ДИВО
не раскисать! вздоравливай и в строй

Девчонки, вот не заходила к вам в ветку 10 дней и расслабилась. Плюшки, конфетки, шашлычки. Вчера зашла и результат- второй день тренировки. Надо друг другу еще звоночки сделать как только кто-то расслабился- волшебный пинок с форума: "А ну поднимай задницу и вперёд навстречу плоскому животику и красивым ножкам!"

Мукаррамма
да-да

Ахха, а еще можно телефонную конференцию устраивать. Ежевечернюю

Или по скайп всем вместе прыгать

Мотивашки)))
Вот подтверждение моих слов. При достаточно высушенном прессе и руках, бедра все равно мощные какие-то

Хотя вот, с другой стороны, сравнивая с этой фото, видно, что они уменьшились, и даже между бедер пустота появилась, которой раньше не было (фото сентябрь 2013), да и целлюлит исчез полностью.

katkon

А ты еще худеть хотела! Фигура прям атлетическая, пресс и правда, как стиральная доска. Мотивашки супер)) спасибо)

katkon
Классное тело!

Да лаааадно ......Нигде тяжелости не вижу,как не присматриваюсь, я о таких бедрах и пустоте между ними пока только мечтаю, но надеюсь,что все будет!!!!
Относительно фото сентября вы очень сильно изменились, вот там да,бедра были, а сейчас это просто супер-ножки!

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Нее, худеть точно не стоит!

katkon Замечательные стройные бедра, не наговаривайте на них

katkon
очень здорово!

А я себе два дня выходных устроила ! Признаюсь, что сегодня еле сдержалась,чтоб не позаниматься, видимо так привыкла каждый день прыгать, что чувствую себя ужасной прогульщицей . Щас вот на katkon насмотрелась, и, видимо, дальше без выходных обойдусь- ну очень я хочу ,чтобы была пустота между бедер !

katkon
красотка!

у меня уже 3 выходных такая аллергия накрыла, что дышать толком не могу не то что прыгать

katkon
Тело сейчас круче 2013-го!!!!
Кстати, у меня тоже бедра - не айс относительно всего тела. Я как-то в ютубе натыкалась на видео, где сушка бедер, там прям частые быстрые приседы - украинское видео, тренер мужик.

katkon


а я буквально один день профилонила - и на следующий день прям тяжко было...
как-то привыкла к ритму "устаканенному" - и даже если передвигаю треньки с вечера на утро - опять же другие ощущения

Сочувствую . Поправляйтесь скорее и в строй!
Всегда Весна
Вот и у меня также- режим уже выработан и очень не любит ,когда его нарушают !

katkon
Ачуметь какая красота!
Тело оооочень спортивное: и руки, и ноги, пресс вообще выше всяких похвал. Я в белой зависти вся
Сейчас, действительно, фигура у вас более спортивная, чем в 2013.
Хотя::::: и в 2013 шикарные формы.


Мотивашка получилась отличная.


Кстати, бедра... Это, видимо, ваш пунктик. Все отлично. Зря наговариваете. Представьте если их убрать- сразу мальчишеская фигура. Мужчины то бедра любят..

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
ДИВО
Ой ееей :(
Скорейшего выздоровления!

голову лечить надо что-ли?
Спасибо

Ваши слова напомнили мне серию Ералаша "Роковая встреча", когда ученик приходит к директору и основная фраза у них в диалоге: "а может мне лечиться?"

Я, по доброму

katkon
Вот полностью согласна с Долечкой у вас очень женственные ножки и были и стали
У меня сегодня не получается позаниматься, пришли поздно, уже не попрыгать, так я прям маюсь так охота покачать что -нить