А я вчера весь день прогуляла, а вечером так лень было заниматься и я перенесла на сегодня...но пока тоже филоню

ай я яй
НННада!!!
выходной у нас -воскресение

а тоже прогуляла.. - пол дня с реб промоталась.. а привыкла делать треньки с утра..сегодня поусердствовала в плоском животе.. прям ухххх начало было- на втором круге "сдохла" не ШШмогла, пришлось заменять упр другими более мне подсильными

А я вот спросить хочу-это плохо, что я сама себе расписание тренировки делаю? Я, конечно, смотрю, что должно быть сегодня по графику, но мне кажется мало, либо я в предыдущий день делала сегодняшнее и снова делаю не по графику.
Просто я Слим даун начала не в тот день недели и у меня с ним выходной не совпадает
У мну выходной в воскресение, а у СлимДауна-в другой выпадает

Уже?! Люба, мне кажется, я только пару дней назад тебе вопрос задавала про эти две тренировки Вот жизнь пролетает, с ума сойти

а я завидую по белому Любе, я не способна на две треньки

А я читаю тему с рецептами низкокалорийных блюд, а сама составляю список того, что надо купить, чтоб окрошку забабахать

Это как я читаю про калькулятор калорий и уплетаю 16-ю по счету конфету
Если бы я их не ела-я б, наверное, 5 кило уже давно скинула. Но зато потом так бы сорвалась...10, точно бы, прибавила

Пална
очень интересно про рецептики)) дайте сылочку)

Да!!!! Вот так летит время Сама в шоке

Да у меня ж тренировки по 30 минут каждая, две - час, но это не Джиллиан, там тяжелее. Вешалка, конечно - но я уже попривыкла, уже легче.

Я три дня не занималась. В воскресенье делала новое для себя упражнение на руки, и что-то не так сделала.. в общем сильно потянула мышцу, так что рука не поднимала даже саму себя в первый день, очень было больно. Думала неделю точно не смогу не то что прыгать, а даже джинсы надевать самостоятельно. Однако)) трех дней хватило на восстановление, вчера "нет проблемным зонам" сделала.

А у меня вся неделя черте как идет, то гости неожиданные придут, то интернета нет,как вчера, короче за всю неделю всего во вторник и сегодня получилось позаниматься .... Тяжко мне дается второй уровень Плоского живота, не получается доделывать упражнения до конца, но я стараюсь как могу ... Джаннет Джексон легче мне делать, я днем поумираю с Джиллиан, а вечером такой кайф с Джаннет заниматься- хотя и с ней пот текет ручьем, особенно когда делаешь бедра и ягодицы !

А я вчера Киллер АБС сделала, правда 26 минут-немного до конца не дотянула. Но я его после шредов делала.
Мне очень понравилось

Долечка
Я эту тренеровку просматривала и в закладки на будущее отложила. Вот "добью" Пл.живот и займусь убийством своих бедер по настоящему

она мне сначала какой то легкой показалась. А потом, как пошли упражнения сложнее, так в кайф прям..

Долечка
Да у Джил всегда так-смотришь,думаешь:"Ааа,фигня !!!!", а потом валяешься на полу с высынутым языком и материшь ее по-тихой (эт я про себя)!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:
Сегодня так громко пыхтела и дышала, что аж муж заглянул в комнату-забеспокоился,все-ли у меня в порядке !

Да-да, там такие упражнения четкие. Ну прям четкие. Такой "завуалированный" пресс. Когда делаешь, только тогда ощущаешь каждую клеточку тела.

Я в который раз благодарна всем участникам ветки. За то, что я с вами!

У меня муж такой - А что это ты ноги так низко поднимаешь, просто же все
А я уже на последнем издыхании
Как-то раз он решил со мной заниматься, сделал Иогу Инферно с Джиллиан, после чего выжал футболку и больше я его уговорить не пытаюсь

У меня сегодня вынужденный выходной получился, придется и в воскресенье тогда заниматься