А такой вопрос...занятия с тренером...он сам определяет нагрузку? сам знает что мне надо...убрать, подтянуть..и.т.д?Сколько по времени длится занятие? Я просто никогда не занималась в зале тренажёрном Я в этом же здании работаю...вот на днях хочу пойти заниматься. Срочно надо себя в форму приводить.
Заранее спасибо за ответы

Polino4ka
я раньше никогда не занималась, и очень долго настраивалась.
пришла тренер спросил, занимались ли раньше, чем, что хотите, (я думаю все девочки хотят одного - животик убрать, попу подтянуть и тд).
первое занятие около часа. потом спустя какое то время занятия доходили до 2-х часов. сейчас в среднем 1,5 часа. я не скажу что я похудела - это и не было целью. но результат есть. можно взять пробное занятие - 300 руб. самое главное - это первый раз набраться смелости. а потом
тренер милый, не злой !
если хотите напишите в личку - встретимся около клуба - зайдем вместе!

Девочки, ппц..зачем я поперлась в эту тренажерку?..Вот тока вернулась оттуда, и смех и грех
Пришла, значит, такая звезда..переоделась. В зале одни мужики, спрашиваю у администратора - а девочки занимаются? она говорит, мол, нет, вы одна. Я думаю, ну ладно, можно сказать - повезло! одна я и куча мужиков Короче зашла, все обернулись, удивленно посмотрели, промолчали. Инструктор поставил на дорожку, на разогрев, потом началось что-то аццкое! Тренажеры, которые я тока по тв видела и как садиться-ложиться не знаю! инс-ор мне по началу помогал, правда, показывать мне надо было несколько раз, ну не въезжаю я с первого! К мужскому "просто вниманию" прибавился "активный интерес" к моим мучениям, пыхтениям, и раскоряченному на снаряде тельцу! Потом начались улыбки, переговоры..Первым психанул инструктор - задолбался показывать мне упражнение - надо было животом лечь на какую-то штуку, ноги прямо положить на еще какую-то штуку, и в такой позе наклоняться к полу и обратно. Я как представила это всё, мне аж поплохело! с моим 4м размером я вряд ли бы разогнулась обратно, а длинная косичка подмела бы им весь пол! Да это пол-беды, я даже на этот аппарат залезть не смогла! Мужики начали меня подбадривать, правда ржать при этом тоже начали В общем к концу тренировки инс-тор меня, по-ходу, тихо ненавидел: мужчины помогали на снарядах и словом и делом, а он был этим недоволен и постоянно говорил им куда идти и чё качать.
В общем, я была рада, когда он сказал - на сегодня всё! пошла переоделась, тётя администратор предложила мне ходить на аэробику, сказала, что там все девочки дружные, инс-тор тоже хорошая, и нагрузки полегче, а результат будет быстрее! Я честно её спросила, видела ли она, как я корячусь на этих убийственных тренажерах? она честно призналась, что да. Отсюда, видимо, и предложение.
Иду в пятницу на аэробику, кто со мной?
P.S. клуб Фитнес-мания. Комсомольская,11 (Синдикат).

Я с Вамииииии!!!!!!!!!!

Ну пойдемте!)) абонимент стоит 1700р. Мне с тренажерки перекинули на ноябрь отходить и на декабрь полностью))) Занятия пн, ср, пт. Вот в пт пойду.

А в ы в среду не хотите)?? Мне там в принципе нравится, ну не супер конечно, но ира тренер хорошо ведет)) А вот вт четв суббо- стрип пластика, мне не нравилось, никакого эффекта!)))

Jewelly
Я ЗАНИМАЛАСЬ В ФИТНЕСС-МАНИИ, НО НА КУЗНЕЦОВА. ЗАНИМАЛАСЬ В ТРНЕНАЖЕРКЕ С ИНСТРУКТОРОМ.
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО И СМЕХ И ГРЕХ. ПРАВДА У МЕНЯ ЕСТЬ НЕБОЛЬШОЙ ОПЫТ В СПОРТЕ. КОРОЧЕ ПРОХОДИЛА Я ОКОЛО ГОДА, РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАМЕТИЛА МЕСЯЦА ЧЕРЕЗ ТРИ.

Ну я тоже с инструктором. А у вас также куча мужиков было?)) кроме вас девочки ходили?
А у меня опыта в спорте никакого! только аквааэробика была и всё..вот и представьте, как я на себе железяки таскала)) Я думала, ноги качать-ужас, а оказалось, что качать руки и спину ваще ппц!!

Belosneghka27
Вы меня спрашиваете?..)) там аэробика у них 3 дня в неделю, седня уже среда, так что в пятницу следущий раз будет, вот я и пойду! Вы туда уже ходите?

Jewelly
ага, правда месяца через три еще три девочки пришли

Я тоже на Кузнецова в Фитнесмании ,и очень часто попадала так,что в основном одни мужики,но решила так,что я хочу заниматься и пошли нафик эти мужики

Эсти*
вот и я о том же, они потом привыкли и все. Тем более девочки еще прибавились

Jewelly
оч странно.. и поведение инст-ра, а мужчины в зале, это вообще мелочи, на кот обращать внимание не стоит инструктор, наоборот, должен был вас подбадривать, настраивать. что все у вас получится и вообще вы молодец.. если не справляетесь на к-то тренажерах, предложить более облегченный вариант...
если вы хотите все-таки на тренажеры ходить, то идите в зал, когда народа там меньше всего и попробуйте еще раз

Jewelly
вот вам "повезло". я просто вспоминаю как я первый раз пошла в тренажерный зал, и если бы у меня такооой инструктор был - думаю желание отпало бы надолго, если не навсегда. но мне все таки повезло, хоть тренер и мужчина, в зале мужчины тоже бывают - но как то пристального внимания с их стороны не замечала. но обстановка очень дружественная. если хотите в тренажерку - можно попробывать к нам сходить. если не хотите к мужчине - там есть и девочка инструктор. такая же внимательная как и мужчина.

Д нет, я знаю)) Я туда уже ходила))

Сидя с ребенком дома, я потерялась в днях недели и думала, что сегодня вторник, а в пятницу не с кем сына оставить! Пойду с вами тогда в след среду, к сожалению((((

Belosneghka27
Хорошо!

Девочки, инст-ор мне попался на самом деле какой-то ***** (тут типа цензура) Желание ходить на тренажеры вообще отпало, да и зря я,наверное,на тренажеры захотела, без какой-либо подготовки..кое-как до дому от туда дошла. Буду на аэробику ходить.. И на мужиков пофиг было, я ж написала - подумала, что даже хорошо, я ж звезда Ну поржали и ладно, я тоже с ними посмеялась..Наоборот молодцы, подбадривали!

Аааа блин, как же у меня седня всё болит(( ни встать, ни сесть..ужас просто(((

это разные вещи: аэробика и тренажеры.. я вот больше уважаю тренажерку и из групповых предпочитаю силовую тренировку.. в послед раз ходила на KICK, там и гантели, и бары (утяжел палка), и скакалка была.. все в темпе делается.. здорово!

Jewelly
Аааа блин, как же у меня седня всё болит(( ни встать, ни сесть..ужас просто(((

Сочувствую... Болеть будет недели 2, потом втянешься, только не прекращай занятий! Хоть аэробикой - хоть тренажеры. Сама собираюсь с духом. Не занималась лет 10. Набрала слонячий вес. Сейчас сгоняю диетой, а попозже собираюсь пойти в Фитнесманию на Кузнецова. Боюсь ужасно опозориться. Думаю - на что пойти - на аэробику или в тренажерку. Боюсь, что аэробику не выдержу. Народ! Кто на Кузнецова в Фитнесмании на аэробику ходит? Там темп очень быстрый? Рассчитан на молоденьких и атлетичных? Выдержит женщина бальзаковского возраста с лишним весом?