Баклан
Люба котика твоего в заглавную тему ставь! Будет талисманом как Матроска у Адмирала

Яхонт

аааааа...супер просто!!!!!!!!!!!!!!!

Представила себе Палну, спящую на спинке моего дивана, свесив конечности
С этого кота если и символ, то бесконечной лени
Но как подставка, вполне сойдет))

Все, хотела попрыгать чего-нибудь, а теперь хочу просто лечь и свесить конечности

Пална
А ну скакать!
Я только что отпрыгалась, эх, хорошо!

Баклан
Я президента слушаю

Пална
Я пропустила первые полчаса, моя прекрасная спортивная тушка реальнее его обещаний

Еще никогда я не качала пресс под такой саундтрек

Пална

Баклан
Сделала по твоей ссылке Боба Харпера трансформацию, которая для начинающих типа, ну ничего, вполне тренировка, гантели брала 2.6 и только где руками "плавание", там по 2 кг брала, по пульсометру 478 ккал, не особо напряжно и вполне результативно за 45 мин. Нашла у себя в скачанном ту же трансформацию, но для продвинутых, на сл неделе попробую.

ой как классно)), а у меня наоборот! Недавно взяли маленькую неумогонную кошку - у нее СТОООЛЬКО энергии, она как видит, что я пошла заниматься, так у нее столько счастья, прыгает вместе со мной, мешается, постоянно боюсь наступить на нее


Добавлено спустя 54 секунды:
а у меня на это неделе всё через одно место, толком и позаниматься то не получается((( пробки, школа и работа меня совсем вымотали((

katkon
Хорошенькая кошка)) Это сиамская? У нас у мамы невский маскарадный, тоже с темной мордой, молодой, тот еще электровеник))

Я только недавно смогла "плавать" с 2 кг. Потом руки хорошо ощущаются.

Та же треня? Только усложенная? Интересно. Расскажи потом. И покажи, где скачала, в ВК есть? Я на торрентах не умею.

Я чую, что с МАХ-30 вкачаю плечи. Сын 11 класс заканчивает, на выпускной надо идти с ним, платье без рукавов померяла - у меня такие плечи, руки... хм... мож чего с рукавами надеть. Но с другой стороны, не сало жэ... чего стесняться.

Баклан
http://vk.com/videos-29838366?section=a ... ub29838366
насчет рук накачанных - по мне так это супер красиво, причем у тебя же не как у мужика они, а изящные, просто мышцы очерчены, уж всяко лучше, чем трясущееся подобие трицепса... так что иди в платьице смело

Сарсапарилла
спасибо, добавила, сделаю на выходных в свободный день))
Да, пойду в этом платье. Просто я к себе всегда предвзято.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Сарсапарилла
Катя, а вот эту не пробовала с Бобом - http://vk.com/videos-29838366?section=a ... ub29838366
Пишется, что на пресс, 50 мин, я мельком листнула - вроде не сплошь приседы. Мне нравится Боб, хотелось бы найти у него что-то подходящее еще.
Добавила себе, тоже попробую, как время будет.

Баклан
не, такую не пробовала, 50 мин пресса это наверное жесть

Все как мы любим

однозначно в платье и с открытым рукавом!!!будешь наверно единственной спортивной мамочкой такого взрослого сыночка!!!!!!

Вчера ходила на корпоратив, наслушалась комплиментов. Спрашивали на какой диете сижу и что в моей жизни случилось что я так сильно похудела. Отвечала правду - в моей жизни случился спорт.

NINEL
ощутимая разница

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
katkon
у меня киска с таким же окрасом