Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 5

К.О.В

Juliya VZH
Задаю себе такой же вопрос
Меня прям, не знаю почему, но эта тренировка раздражает и никак не могу себя заставить сделать ее до конца. Думаю может это не мое и вообще ее не делать. Мне в сто раз легче делать силовые упражнения нежели кардио скакать.
Хотя я на аэробику ходила и там такой ненависти к кардио не было

Dashulya

Нашла я фото для любопытных :-)

Brave

К.О.В
Dashulya

спасибо! :ro_za:

Arctika

Dashulya
Ну жирдяйка :ps_ih:

Juliya VZH

К.О.В
Вот и я также! К концу тренировки охото телик нафиг в окно выкинуть :-)

и самой следом)))
Мне нравится кардио Кикбокс WorkOut. Всего 20 мин, но быстрый темп.
А метаболизм такой длинный..кажется нескончаемым!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Dashulya
Это март!!! А на дворе июнь вот вот! :-)

Добавлено спустя 37 секунд:
Не принимаем! :no:

К.О.В

Juliya VZH
Наверное, кто-то может полюбить эту треньку, но не мы. Я даже не хочу ее делать, иначе просто ищу повод пропустить треньку. Ничего ж страшного не будет если ее вычеркнуть из своей жизни. Полно других хороших тренек, которые можно и нужно делать.
Мне очень вот нравится Нет проблемным зонамЮ Плоский живот, да та же 30-и дневка хороша.

Ваниль

Dashulya
У вас изначально, все довольно хорошо было))) а уж сейчас так и подавно все подтянулось судя по рукам :co_ol:

Яхонт

Кому уже мало килограммовых гантелек? Заберу!! :mi_ga_et:

Ваниль

Яхонт писал(а) 29 май 2014, 16:12:

Кому уже мало килограммовых гантелек? Заберу!! :mi_ga_et:

я сидела тоже самое писала :-)

Dashulya

Arctika

Juliya VZH
Ничего не изменилось за это время :ne_vi_del:

Ваниль
спасибо :ro_za:

жулька

Влезла

я влезла в брюки из своих лучших времен :ya_hoo_oo:

я тогда 59 кг была! а сейчас живу со сломанными весами :a_g_a:

но 2 недели назад им чтобы застегнуться сантиметра 3 не хватало :-)

Добавлено спустя 1 минуту:
если б я еще и рот закрыла, то ваще бы уже дюймовочкой была, но любовь к конфетам сильнее меня :-)

Яхонт

жулька
Супер!! :co_ol:

я рада вместе с вами, как будто в свои влезла :-)

Девочки, спасибо, что делитесь своими достижениями!! :ro_za:

Очень мотивирует! :co_ol:

Почучуля

Dashulya
Мне понравилось как там написали- худобздейка ;;-)))

У вас изначально все было так как мне еще прыгать и прыгать :co_ol:

Но результат все раано виден :co_ol:

жулька
Здорово :ya_hoo_oo:

так держать! !!
Как объемы от тебя убегают! Ты сфоталась до?

Баклан

жулька
Какая молодец!
:bra_vo:

жулька

Яхонт писал(а) 29 май 2014, 18:19:

жулька
Супер!! :co_ol:

я рада вместе с вами, как будто в свои влезла :-)

Спасибо

Почучуля писал(а) 29 май 2014, 18:20:

жулька
Здорово :ya_hoo_oo:

так держать! !!
Как объемы от тебя убегают! Ты сфоталась до?

нет, все забывала как-то(((самой бы было интересно сравнить...
Если честно, я не верила, что за месяц будут какие-то результаты, как хорошо, что я ошиблась :-)