Olga M
За симпсонами находится. Там небольшое помещение, но достаточно уютное. Я по утрам хожу норм, а вот вечером думаю тесно там

ох, девули, у меня закончился абонемент в МД, так я тоже три недели без своих любимых тренажеров. Дома имеются наборные гантели , но не могу себя пнуть в питании тоже расслабон, итог +1.5 кэгэ.. это много для меня..
ищу на Первой речке тренажерку, ничего не нравится сходила на кроссфит - не мое, скучно делать 3 упр в теч часа
хочу в МД, жду ДР, чтобы муж абонемент подарил, за это время надо найти простую качалку

Смотрю у многих летний расслабон какой то но мы все вернемся к прежним объемам и килограммам , я в нас верю

вкуснятина
я раз в неделю из творога творю вкусняки всякие и бананы обожаю и бегать люблю

ой, как же я хочу сырников!!!

все расслабились.... а у меня то и не особый расслабон по питанию,наоборот я стараюсь только правильную, но пока никак.. но все равно я верю и не сдаюсь . Пускаяй я буду весить даже 54 кг, но главное чтобы нигде ничего не висело и в гардероб влазить.Так что поныла, собралась тряпка и дальше. Сегодня 6й месяц после перерыва начнется у меня

Привет, спортивные красотки. Ну вот, все хотели спортивные подтянутые попки к лету, и съехали Но мне тоже не судьба пощеголять аппетитными формами и кубиками пресса на пляже. Уже 2 месяца без спорта. Более того 1,5 из них я лежу и -6 кг. Я сейчас просто мешочек костей 42 кг. Зато с сиськами Не пугайтесь, все со мной хорошо, мы ляльку ждем Через год зато буду давать советы "как привести себя в форму после родов" )))) ну я на это надеюсь. А то вдруг судьба-злодейка сейчас как сделает меня 60 кг гномом ))

Poisonberry
Оля,поздравляю с крошечкой в пузике Токс,что в минус ушла?

ниче подобного. Поныли и заново работаем.. к этому лету точно уже не буду как газель, но хожу исправно 3 р в неделю, веса растут

девочки, вопрос, а никто в беремку не ходил в тренажерку? у меня есть примеры девочек,которые ходили-конечно нагрузка совсем другая и часть упражнений не делали,но это конечно тренер подбирает если гинеколог дает добро. Просто я в лоб тренера спросила-не прогонит меня если не будет противопоказаний. Она обеими руками за, сказала будет намного проще восстанавливаться после родов. Конечно тут загадывать нельзя, я вон с первым скакала как коняжка -ни токсикоза,ничего, еще и в декрет уходить не хотела ,гнали уже с работы у меня есть мысли ходить хотя бы на минималку заниматься.После второго прям ой ка кне хочу совсем расползтись

Poisonberry,
Поздравляю!!!! Это ж такое чудо)))
А почему столько веса ушло? Токсикоз сильный?

Светланка83
katkon
Спасибо
Ага, девочки, токсикозище. Страшный, очень сильный и ужасный но уже начал по тихоньку отпускать.

По поводу спорта. Это была моя мечта, не бросать его и во время беременности. И сейчас многие фитнес-девчонки видео поназаписывали как и чем заниматься. Но мне ни чего нельзя. У меня две замерших, поэтому только покой и пешие прогулки. Но и этого пока позволить себе не могу. Сил нет даже зубы почистить. Надеюсь, лето не закончится, пока я смогу из дома выползти ))) Ну и по осени я планирую хотя бы на гимнастику, йогу или в бассейн походить.

потерпи еще немного, после 12 недель должен стать полегче
да и не страшно, что сейчас без нагрузок, успеешь еще наверстать)))

Poisonberry
Оля,чуток осталось, правда после 12ти девчата говорили легчает я вон это миновала с первым, но говорят каждая беременность -это сюрприз. В идеале конечно очень хочу ходить во время беремки даже Бассейн вещь-я ходила , у меня даже ре перевернулся в 36 недель после березки в воде как гинеколог посоветовала как последнее средство, а грозило кесарево

Poisonberry
Поздравляю!!! По мне так никакая физическая форма не оправдывает риск несохранения беременности. Мышечная память позволит после родов восстановиться довольно быстро

katkon
Светланка83
Ага, 12 недель уже вот-вот. Мне уже ощутимо полегче, чем 2 недели назад.

Свет, ссылки не удобно с планшета . Поищи так, должно найтись. Арина Скоромная записывала и Саша Версаль. На ютюбе все смотрела. Арина уже родила и рассказывает как восстанавливается

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Galvig
Галь, спасибо Поэтому я лежу и не жужжу Все терплю, потом наверстаю.

Galvig
Poisonberry
нет,понятно, если в анамнезе печальные исходы и если не але самочувствие,то зал лучше отложить, но порой беременность как была у меня-никакого токсикоза, вкусовых извращений и кстати, я спортом тогда можно сказать занималась ого го. Была очень снежная зима и я с 5-6 месяц беременности пешкодралом ходила нейбута-чуркин-нейбута прибавка по итогу была как в книге к концу 12 кг и если второй раз повезет, то ходить хочу , но не самостоятельно, а конечно с разрешения врача

Poisonberry
Поздравляю
Скоро токсикоз пройдет и все будет хорошо

Poisonberry
Поздравляю

Anna-SkaZka
Аняяя, я тут набралась -завела страничку на калоризаторе(моя тихо в шоке от калорий ). Кашу в граммах вводим по готовому продукту или крупу?
и фитнесс в калориях -как определить сколько тратишь то за тренировку всю?кардио то понятно -там счетчик показывает, а силовая часть как?

Poisonberry
Ух ты!! Здорово!! Поздравляю!! Меня тож ровно до 12 нед тошнотило)))
У меня проблем с прессом всегда не было,любила его качать,это оказалось большим плюсом-живот потом быстро втянулся и не одной растяжки!!! Так что занятия спортом не зря были!!!!

Poisonberry
Олечка, солнышко, я от души тебя поздравляю!!!
Я темку из кустов читаю, как раз взялась за себя через год после родов