margosha2010
неее... сначала тож хорошо... а потом, если перестала, то увеличивается все что убрано быстрее в два раза... а теперь и вид тех мест неликвидный. Но это может только у меня так... кожа очень тонкая.

GibiskusОго..не,я такое у себя не замечала

А у меня к банкам противопоказание, как и к антицеллюлитному массажу))))))

сделала сегодня Upper body из бэты, второй раз же уже его делаю, руки-плечи так чувствовались, что решила не добавлять на них на этой неделе ничего уже, хотя планировала сегодня еще гантелями помахать действительно хорошая нагрузка на руки в бэта фазе.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:

у меня это место банками не получается разминать так что беру массажер или просто щипковый массаж делаю. но опять же повторюсь - ощущение, что делаю только для собственного успокоения растяжек то и так нет, тургор кожи хороший, просто бугорок жирка и все
а на ногах (точнее верхней их части от колен и до попы) я массаж делать не буду больше, вчера внимательно на себя посмотрела в зеркале сзади - вены стали больше проступать и синяков много, причем на попе и животе ни одного синячка, массирую все зоны одинаково. видимо, ногам моим массаж не нужен

Добавлено спустя 43 секунды:
кстати, вчера опробовала массажный крем Чистая линия Охлаждающий - прикольный, холодок такой приятный, будто зубной пастой намазалась

да, хорошая))) негативных эмоций не испытала)))

А я вчера, поддавшись всеобщей истерии и оказавшись дома раньше обычного, а также в виду отсутствия уроков у дочери, решила сделать Бодискульпт от Турпин. Мне понравилось! В упражнениях на руки я опрометчиво схватила гантельки 2 кг, потом пришлось их заменить на 0,5 кг (+еще утяжелители были по 0,5). Потом уже подумала, что мож ниче не надо было брать, сама то Валери без гантелей делала. В упражнениях на попу, ноги и пресс, прям приходилось иногда останавливаться на одну-две секунды, потому что мышцы нереально судорогой сводило, невозможно прям. Валери - молодец, конечно, вообще не сачкует, всю тренировку проделала, при этом еще без умолку считая. А говорить и делать упры - это ж вообще очень тяжело. У мужичка такие весёлые лосинки . Что интересно, после тренировки у меня футболка была сухая, я привыкла, что сразу всю одежду после трени в стиралку, а тут вполне себе еще пригодная для ношения оказалась)). Сегодня утром чувствую мышцы ягодиц, ну наверное еще не вечер, что-нибудь еще заболит попозже. Кстати, несмотря на то, что тренировка длится почти час, пролетела она очень быстро и ненапряжно, я даже удивилась, когда растяжка наступила :). По мере возможности буду делать ее хотя бы раз в неделю)

katkonУже все сделали Турпин,кроме меня на выхах по любому ее попробую

Ой девочки, без пояса так все бока трясутся как мне их высушить прям ненавижу их

расход калорий должен быть больше, чем приход
Другого способа избавления от лишнего не придумали еще
Ну и терпение еще, не быстро все эти метаморфозы происходят

это да

Почучуля
katkon
я люблю повторять, что метаморфозы с наеданием этих боков тож не за неделю произошли... наедаем месяцами - значит и избавляться тож придется не быстро...

Gibiskus
ну и хорошо! говорят то что уходит постепенно уходит навсегда

У меня кстати 3 марта был год как я начала
Правда начинала я с Синди
а в апреле сюда пришла

Ну что сказать... особо впечатляющих результатов у меня нет. но и занималась я нерегулярно. Доча крикушка продыху не давала. Сейчас вот повзрослела, чуток ослабила свою железную хватку Теперь я занимаюсь без перерывов! Так что думаю результаты не заставят себя ждать
Ну и диета у меня противоаллергенная. К лету буду багиней

f nj rfr ;t
а то как же

Девочки, подскажите по штанам. Стирать в машинке их как (у меня все бирки стерлись), на 30 градусах и отжим небольшой?

Мата Хари

а какие штаны? какие-то особенные, антицеллюлитные?)))

katkon
Да, недавно обсуждали, которые как водолазный костюм.

Я именно так и стираю

Я еще и в мешок для стирки их кладу, они рвутся

Алю
у меня штаны прочные и плотные очень.
Даже хорек своими когтями ничего им не сделал, только пара затяжек

katkon
Катя, полностью поддерживаю мнение про Body Sculpt Турпин! Я теперь ее обязательно раз в неделю делаю.

Почучуля
С годовщиной! Т.е. ты начала заниматься, когда ляле было все три месяца?! Вспоминаю себя с младенцем на руках, у меня не было времени даже умыться! Ты молодчина