Читаю вас, такие все спортивные, прям за себя стыдно
Сегодня второй день занималась, старшая доча внимательно смотрела то на меня, то на телевизор, затем спросила почему я так тяжело все делаю, а тети легко? потому что худые?
мдааааа.... лучшего стимула и не придумать

Дамы, кто пользуется всякими кремами для массажа, какие у вас кремики?

Добавлено спустя 1 час 5 минут 33 секунды:
После вчерашнего мах30 все не то что болит, но чувствую каждую мышцу. Сегодня core cardio отпрыгала ч таким удовольствием)) все познаётся в сравнении )) ничего не добавляла, вчерашнего хватило;)

Если хочется похудеть, то нужно, мне кажется, хотя бы три раза в неделю по часу делать, а в остальные дни по пол часа. тогда будет результат

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Я брала крема фирмы Флоресан, кажется, там термо-скраб классный, согревающий и стоят не дорого, кстати...

А вы какими пользуетесь?

Алю
Я раньше тоже флоресан брала, но заметила, что как остается меньше половины флакона, то крем какой то не такой становится, не разогревает так, как раньше (для меня единственный показатель эффективности - разогрев, может, это неправильно?)
Недавно взяла Эвелин - он подороже, с термоэффектом, очень мне понравился
Вчера закончился(
По отзывам с инстаграма решила попробовать Чистую линию - взяла и гель, и крем, рублей по 150 за один в чудодее. Сегодня опробовала гель разогревающий, менее "сильный" оказался, чем Эвелин, и по прежнему на бедрах и попе ощущается долго, а на животе практически нет, хотя я и мочалкой в душе растираюсь "до", и массажером гель втираю "до красноты"

Сарсапарилла
не знаю, у меня термо-скраб долго действие не теряет.. тот, который холодящий - да... он как-то быстро портится, а этот скрабик нормально

Алю
Термоскраб да, он долго играющий... Но мне больше нравится (и кажется, должен быть бОльший эффект) крема и гели.

Ой девочки,я к вам Отпрыгала свою первую треню Мышцы болят,даже и не думала,сто такие с виду простые упражнения будут так тяжело даваться .Совсем деревянная стала

у меня китайские с красным перцем, и с кофе+перец - отлично разогревают, весь день потом ощущаю))) еще у Сибирского здоровья купила, но не пробовала, потом расскажу)
сделала я 5 дней первые тренировки Джиллиан, болят так же икры, чувствуются бедра, мышцы рук...но вот пресс практически нет...видимо совсем все жиром заплыло, не добраться так легко посмотрим, что на втором этапе будет)

да мне не надо уже худеть ...занимаюсь пятый месяц...Просто да,привыкла к часовым треням до этого,сейчас по 30 минут маловато..Но все говорят это ток в начале Революции,потом ничего не надо будет добавлять

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

А моя доча смотрела,смотрела..и давай со мной скакать....выбирать тетю,которая ей понравилась..Но сейчас запал прошел.Ток комментирует,что я делаю

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

крема мне не нра..перепробовала много что...Я пользуюсь антицеллюлитным маслом в составе имбирь и красный перец.Мне он больше нра...Я после душа натираюсь на влажное тело и массажной губкой натираюсь или банками прохожусь,если время есть

моя, помнится, тоже начинала со мной заниматься, но быстро надоело)))
Сейчас бывает забежит в комнату, когда я занимаюсь, поделает неск-ко упражнений вместе со мной и опять убегает))

Да, я не не конкретно вас имела в виду, просто мысли вслух

Алю
ну не знаю... я прекрасно стройнею и меняюсь в см и с получасовыми тренями... тут главное не время занятий, а вовремя закрытый рот.

ну, на то, что я не стройнею и не меняюсь в см я пожаловаться точно не могу, но уж если привыкла по часу заниматься, тут уж ничего не поделаешь

Алю
я наоборот пришла сюда именно из-за возможности заниматься меньше часа

Буду на работу ходить, вот тогда и пол часа мне в помощь, а пока в декрете, могу хоть целый день, только малая не дает

У меня тоже много свободного времени, но так тяжко больше 30 минут заниматься! Наверное со временем мне и станет мало, но сейчас хватает) Кстати, после талии с Турпин вчерашней, я наконец-то проснулась и почувствовала боль в мышцах спины и талии) так приятно))) буду делать через день ее)

Девочки, никто не видел 'аппетитные бедра и ягодицы' кроме как на fitnessera? Делаю с телевизора, а на нем с этого сайта не грузится видео. 30 дневку на ютюбе смотрю

ну вот я полчаса Революции делаю, потом еще 10-15 минут добавляю короткое что нить и растяжка минут 15..Час и получается..И тогда уже чувство удовлетворения наступает

Сделала я первый раз аппетитные бедра. Классно, мне очень понравилось ноги дрожали, опять мокрая вся. Буду с 30 дневкой вперемешку делать, а иногда вместе. Пока делала мышцы у себя увидела спрятанные

Gibiskus
Niwa
Алю
У меня бывает 25 минут мне попрыгать не дают а о более длинной треньке даже и н мечтаю пока и хочу сказать что заниматься по часу дома да еще и каждый день офигенская сила воли нужна. Я бывает 25 минут прям через силу

Сегодня прям с удовольствием треньку отпрыгала и еще отполировала все боками турпин Под конец у меня были развязаны шнурки детьми и в трусах куча игрушек

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
эллина
Присоединяйся