Dashulya
я заниматься буду. Читала, что это полезно, если до этого уже тренировки были и тело подготовлено.
послезавтра улетаем на отдых, в отеле спортзал есть, я все с собой беру, там буду трениться и в бассейне плавать

Чудесненько покатались

У нас хорошая аура в ветке. Такие приятные события у девочек

Долечка
Ага! Только не всем эта аура в таком ракурсе нужна чур меня чур

да,Таня Долечка права! отличная аура, очень рада за девочек, но все же поберегите себя! на таком маленьком сроке. хотя,я на 8-9 мес в зал ходила.без гантелей, конечно, но на мячик, на дорожку, тренер у меня был. а после трени -в бас!

мне лучше. жить буду. мезим привезли.не буду скорую вызывать, одна с ребенком, они меня увезут,а я его куда..да и по субботам только дежурный врач,уж точно не гастроэнтеролог

Баклан
Люба, завтра утром я с тобой!

AdelinaDV
Dashulya
Девочки, поздравляю!
Насчет тренировок для беременных - я до 7 мес на йогу ходила, причем на обычную, силовую, не для беременных, просто некоторые упражнения не делала. Потом когда живот совсем большой уже стал, ходила в бассейн, перестала плавать за 2 недели до родов
ВКонтакте очень много тренировок для беременных
http://vk.com/wall-75581881_1184
Это из того, что недавно видела
С балериной))

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Вот уж точно кто рано встает, тот молодец) время еще 12 нет, а я уже успела позаниматься, белье погладить, на роликах покататься, на пляже уже полчаса лежу, наплавалась, вода прекрасная! Позагораю до 12 и все, день свободен, программу минимум выполнила, поеду на день рождения
Не представляю уже, как я раньше до 10 утра спала)))

Приветик девочки!
Я сегодня НПЗ делала с 3кг на некоторых упрах я ваше руки не могла поднять меняла гантели.

AdelinaDV
Dashulya
Утипути
Здоровья вам матрешечки
Я видела в контакте треньки для пузиков но тут надо наверное смотреть по состоянию ну и с врачом проконсультироваться

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:


О да!!!! Меня чур

AdelinaDV
Dashulya
Девочки, поздравляю .
в нашей ветке это становится доброй традицией. все началось с Церы...
Спорт он такой, способствует.
А я сегодня сачкую, едем на моря

Девы, всех счастливых поздравляю)))
Я до последнего дня б-ти плавала в бассейне, в группе для беременных. Переплывала бассейн поперек под водой) - тренировали задержку дыхания)
3 дня в нед в бассейн и 3 - на йогу.
Вес набирала ужасно, +20 кг. Потому что нет бы просто на диване лежать, а с тренировки придешь зимой по морозу и так хочется съесть всё, что не прибито

тьфу тьфу нам не нать

Спасибо девочки,так приятно спасибо за ссылку,посиотрю,повыбираю я с первым тоже в бассейн ходила,но рожать пошла 69кг в полгода ребенкиных правда уже была 48

Dashulya
AdelinaDV
Всего вам. Только позитивного вокруг. Можно в бассейн походить. В гавани есть тренер Катя она и с детками и с будущими мамами занимается осень здорово там.
Я читаю вас из кустов занимаюсь как то через раз с мужем не получается. Когда он ребенка идет мыть и укладывать тогда только у меня есть. Время. А фитнеспал нефига не приятель . А какой то прям гад и не друг. Чуть чуть поела. И смотрю что калории в день уже заканчиваются, которые можно съесть. И у меня в мозгу что то ввщелкивает я блин все время теперь хочу есть.

81 оба раза при росте 157
госпидя, фоты гляжу и страшно мне )))
причем оба раза вес ушел после родов до 70 сам
а дальше пришлось потеть)))))))))))))))

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
на море на Татарку с мелкотой гоняем
там примерно одни и те же отдыхают
девушка (не первый раз ее там вижу) мне сегодня комплимент сделала
говорит - смотрю на вас - это ваши обе дочки?
возрастом интересовалась
сказала, что очень хорошо выгляжу для своего возраста и статуса мамы двоих детей
приятно блин

Добавлено спустя 9 минут 2 секунды:
AdelinaDV
Dashulya
мои поздравления, девчат!!!
а я то все думаю, куда она подевалась

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


прям подпишусь
всю сознательную жизнь была уверена, что я законченная сова

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

и я всю жизнь была уверена, что сова, с утра каждое пробуждение просто пыткой было. В выходные валялась до 10, как минимум. А сегодня, проснулась в пол 7, пробежалась, пока жары не было - просто супер)))

Dashulya
AdelinaDV
Девочки, как же это здорово Легкой вам беременности

katkon
У нас тоже Но надеюсь, что на нас аура подействует

Можно я тоже рядом постою?

А девочкам, у кого получилось, легкой беременности, быстрых родов и здоровых деточек

Я монстр. Утром 2 часа в теннис, а сейчас сделала Боди трансф. с Харпером. Чтоб пот не заливал глаза, на лоб вокруг головы обмотала сложенный много раз х/б платок и сзади завязала. Удобно, пот не лился, тока с носа капало
Час отзанималась - вообще нормально. На 13-й минуте до конца честно стояла в планке, а мужики у Боба за спиной халтурили оба!
После трени платок с головы отжала, мокрый был насквозь.

Баклан
Люба какая ты молодец

А я попробовала ЮФС наконец то. Треню на руки, которую Люда в четверг делала.Классная тренировка. Все время удивлялись ну сколько же можно упражнений на руки придумать то?
Интересный мужчина этот тренер: голос с хрипотцой, внешность не как у всех и какое то прям обояние, что Ли. В общем, и он и тренировка мне понравилась