Arctika
Да я считаю калории...видимо у меня пмс грусть тоска напала

Я подумаю

Мне честно из кардио, только бегать нравится, но, как шутил муж, гуляя по 50 минут с детьми, пока я наматывала километраж в надежде, что 105-й то круг меня доканает, ты скоро будешь бегать до Уссурийска и обратно, а мы тебя с детьми возле подъезда ждать:-))))) Ты легкая очень, конечно, всё относительно в этой жизни, но, мне кажется обладателю маленькой тушки априори легче скакать, чем такой кобылке как я:-))))

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Манюша87
Ну, тут могу толькоодно сказать, главное в пмс, от жалости к себе не разожраться Поэтому заниматься шагом марш, жалеть себя не стоит

Конечно, мне легче, однозначно. И нагрузка на суставы меньше, и вес свой поднимать проще.

Arctika
Спасибо за пинок.сегодня по плану кардио

Баклан
Ну в общем, кардио из третьей фазы мне оч понравилось:-))) В субботу, выходной, в том плане, что никуда не надо, попробую его отдохнувшей попрыгать, тогда еще раз оценку дам:-)))
Манюша87
О, за пендалями ко мне можно, хоть каждый день, я на это дело щееееееееееееедраяяяяяяяяяяяяяя

Ой девочки...а я вчера вечером наелась домашних пельменей, будь они неладны и свекровь вместе с ними
Думала поем, а завтра хорошо позанимаюсь, но я сегодня умираю! Ночью поджелудочная дала знать, а сейчас кроме смекты в рот ничего не лезет...еле ползаю наверное потому что не привык мой желудок к такой пище..
Так хочу позаниматься, но такая слабость, аж башка кругом!

Juliya VZH

Завтра решила провести разгрузочный день. Буду кушать только огурцы и пить водичку. Давно я на них любимых не сидела. Посмотрим, какой отвес будет.

Juliya VZH
ппц
Наверное надо фермент пить теперь всегда, когда такая пищща
А может, просто весна, организм ослаблен

Долечка
Сливочная ириска
При чем это уже второй раз такое...вроде казалось бы еда обычная и съела немного.
Но радует одно, во первых разгрузочный день получился во всех смыслах , ну и раз желудок так реагирует на казалось бы обычную пищу, значит в другое время питаюсь правильной едой
Думаю к вечеру все же найду силы позаниматься! Ломка блин

ты шо??? чтоб меня потом в маске обсудили несколько раз?

Сливочная ириска
О я тоже хочу на огурцах.расскажи поподробнее плиз

Мата ХариНу елы... Давай в скайп, я сама тебе все по полочкам разложу))))

Манюша87
Пожалуйста

Вот же ж нежелательно вообще заниматься в разгрузочный день, но я занималась и результат не заставил себя ждать...Кстати после такого разгруза кг не возвращаются, если дальше придерживаться также ПП.

Arctika
Уговорила, красноречивая. Вечером в скайпе спишемся.

Как реанимировать ваш убитый метаболизм - Дж. Майклс...с субтитрами

я как то не поняла..- она говорила о занятиях вообще?

мадам Хэ
да, она свела всю болтовню к тому, как вредны диеты и полезны занятия.

Сливочная ириска
в ок есть группа?

Смотрела уже как то.не ну вообще конечно все эти экспресс диеты одно издевательство над организмом
Попробую завтра огурцы.сегодня я уже варениками с картошкой позавтракала это был ужин у мужа, у меня ужин был стакан воды и пол огурца

Манюша87
Я с утра выпила зеленый чай с черносливом, курагой. Ну и уже успела одну порцию огурцов 200 гр. откушать...Вес уже с утра слетел в 400 грамм, а я всего-то посидела в инете и все.