У меня есть, могу дать.

Оке. Но вообще уже договорилась, всё времени нет заехать, чтобы взять отксерокопировать

БаSяня
расскажите, так встреча по интересам была организована или никто так и не согласился? я вот бы походила, правда живу в районе Баляева, а Вы на Столетии, да?

xenia1980
неа. не набрались желающие. сама делала, но на третьей неделе бросила. поэтому и хотела в компании

да я вообще не понимаю как можно делать упражнения по бумажке...

xenia1980
легко и еще получать от этого удовольствие, а после и результат

3айка
научите, как делаете? приходится ж постоянно в бумажку подглядывать пока не выучишь...

xenia1980
я ножки пока не делала, как заберу книгу, напишу, как по ней делаю. А так делаю себе попу и пресс по книжке. Прочту все, посмотрю картинки и вперед 50 раз 1 упражнение сделала, пока второе смотрю - отдыхаю. Раза 3 подглядываете, а дальше все уже на память делаешь

Самое трудное не по книжке, самое трудное начать

и гне начать. самое трудное - потом не бросить

Девочки, а книженция эта у нас в городе продается? Подскажите где купить можно.

и мне и мне

Singu
xenia1980
девочки, я не знаю
у меня она уже давно

Книжка 98 года, врядли она еще выпускается

Анна84
это перевыпуск, наверное. потому что у меня есть книжка 95, по-моему, года

Девы, что форма появитя это я поняла, а как на счет реальных отзывов-объемы уходят?

Интересно а DVD есть с таким комплексом?

NOVA
уходят... причем неплохо так уходят

Класс! тоже хочу..............

скачала книжку, загорелась,решила начать с этого дня
прочла введение, дошла до 8 стр, где выяснилось, что для занятий нужен мяч
да, славно позанималась