Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

[DETKA]

Жемчужный микс
:co_ol:

видно видно...не скроймничай :-)

..обьемы уменьшились

Лавровый лис

Жемчужный микс
Бока уходят. А вообще жир с живота у женщин уходит в последнюю очередь, так что фотайте другое место, и через месяц будем вместе смотреть))

[DETKA]

да,самое проблемное место это низ живота,хочется его отрезать :-)

Манюша87

Жемчужный микс
Мышцы на животе уже начали прорисовываться.ну и объем уходит.я так поняла что смысла через месяц или 2 нет ждать обалденных результатов.я фотаюсь так для себя, контроль через полгода будет

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
[DETKA]
Тоже самое...мешок висит и все...уже все мышцы откликнулись на треньки а этому мешку все ровно :-(

Лавровый лис

"Сделала" я йогу инферно с Джил. Ну что :-)

не йог я ниразу :-)

а там еще второй уровень есть.

Arctika

Жемчужный микс У Вас есть результат, появляется точно. Месяц тренек, это вообще ни о чем. Через три месяца посмотрите)))))) А еще лучше, через полгодика.

Juliya VZH

Жемчужный микс
Как это не видно результата!!! :sh_ok:

Объемы уменьшились, и приглядываться не надо! :co_ol:

Не бросать ни в коем случае! :ni_zia:

А я сегодня отвалась! :ps_ih:

У меня сегодня выходной по тренировкам, плюс первый день менстр, и так кушать охота :-)

натрескалась сладкого, бананов, сижу довольная :-|-:

, а то я уже замечать стала, что хожу и злюсь на домашних, от того, что они сладкое едят, а я нет :-)

завтра буду отрабатывать, а мож и сегодня вечерком :nez-nayu:

Жемчужный микс

Juliya VZH писал(а) 30 мар 2014, 12:47:

Не бросать ни в коем случае!

не бросать не буду и так неделю сачковала :smu:sche_nie:

но уже исправляюсь, вчера опять начала

Добавлено спустя 11 минут 37 секунд:
не помню когда заниматься начала :du_ma_et:

Товарищ Троцкий

сегодня в сауна, под гидромассажем, наблюдала как развевается на водяном ветру мой мешок с "добром" и тихо проваливалась в глубочайший ужосссс.... никуда ОНО не денется... придется либо кенгуру из себя корчить гордо, либо резать:(
Более того - мои мышицы на животе уже довольно давно собрались в кубики (да и всегда пресс был хороший), но упорно продолжают стыдливо кутаться в жировую шубку...
:ny_tik:

Мата Хари

Жемчужный микс писал(а) 30 мар 2014, 11:18:

мне кажется, это потому что одна фотка ближе другая дальше

не кокетничай, результаты есть и хорошие :co_ol:

Shine*

Февраль писал(а) 30 мар 2014, 10:21:

Если еще свой вес тяжелый - конечно, будет нелегко.

Да у меня сейчас лишнего веса всего пару кг. У меня просто, видимо, ноги слабые. Но бросать не буду эту треню однозначно!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Жемчужный микс
зря наговариваете :ni_zia:

Результат очень даже видно :-ok-:

ShushaKonst

Жемчужный микс
Точно есть результат! :bra_vo:

Бочки худеют, животик прорисовывается! Так держать!

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Февраль
А девочки тут такое делают чтобы отдохнуть ;;-)))

я вообще валялась после нее, а на завтра болели такие мышцы о существовании которых я и не подозревала :ps_ih:

реально правильное название "инферно" - "ад"

Нася

Жемчужный микс
Изменения :co_ol:

Так держать :bra_vo:

Долечка

Спортсменкам здоровый привет! :ro_za:

Читала вас все выхи, но не писала.

Баклан
молодчинка :ro_za:

, хоть вешай себе постером на стенку :a_g_a:

Жемчужный микс
изгибы хорошо прорисовались. Это, действиетельно, заметно. :co_ol:

Класс!

Нася

10 дней предавалась лени и разврату во Владике. Вернувшись домой после каникул и встав на весы опять валяюсь в обмороке. Сделала Плоский живот 1 уровень - все трясется :shout:

К черту эти отпуска, такой регресс из-за них :ny_tik:

Буду наверстывать упущенное

Баклан

Жемчужный микс
Видела фото еще вчера, не скромничай - результат есть! :smile:

А у нас сегодня третий день ДР мужа. Это ужас, я не могу столько есть, не могу уже слышать о еде, еще сегодня вечер в ресторане продержаться, и все :obdol_bysh:

Прямо с тоской думаю о том, что лучше б я кроссовочки надела, и поскакала :ps_ih:

Попробую не жрать особо, чтоб вечером таки отпрыгать, потому что у меня расписана по дням программа, если наверстывать и делать завтра две подряд - это тяжело будет.

valevsska

NINEL писал(а) 29 мар 2014, 11:37:

мадам Хэ писал(а) 29 мар 2014, 10:24:

что такое шреды?

в переводе с английского SHRED - лоскуток, клочок, мизерное количество, толика, кусок, частица

А еще ниже перевод гласит - Размельчать, измельчать, крошить :rolleyes:

мадам Хэ

valevsska писал(а) 31 мар 2014, 09:48:

NINEL писал(а) 29 мар 2014, 11:37:

мадам Хэ писал(а) 29 мар 2014, 10:24:

что такое шреды?

в переводе с английского SHRED - лоскуток, клочок, мизерное количество, толика, кусок, частица

А еще ниже перевод гласит - Размельчать, измельчать, крошить :rolleyes:

спрашивая- я имела ввиду значения слова в контексте занятий :nez-nayu:

Лавровый лис

Я сегодня буду с утяжелением на ноги экспериментировать

valevsska

мадам Хэ писал(а) 31 мар 2014, 09:51:

спрашивая- я имела ввиду значения слова в контексте занятий :nez-nayu:

Я так и поняла :a_g_a:

Поэтому и написала второй вариант перевода, тк именно он и подразумевается в контексте занятий, то есть уменьшение (измельчение) объемом ))

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 3

Кто сейчас на конференции