девочки, куда можно походить на йогу по выходным?

Ну раз с использованием вспомогательных материалов, то скорее всего - йога Айенгара.

galya888
Да

Подскажите по стоимости вечерних занятий, пожалуйста

ольгинка, Это в Игнате??? Как там инструкторы?

brodz
Занятие - 400 р., если разовое, есть абонементы на разное количество занятий, но я не брала, поэтому стоимость не знаю.

цель1
можно уточнить еще, в пушкинском на каком этаже?куда подходить ?

lvica001
На последнем этаже - направо

Как же я хочу начать заниматься йогой( Но мне кажется, я не смогу похудеть занимаясь ей...

Здравствуйте) расскажите пожалуйста кто-нибудь про занятия в группах "Здоровая спина" (Сарасвати, Yogihall) и "Йога в помощь позвоночнику" (Сарасвати). Преподаватели - Светлана Лихачева, Юлия Асонова и Ольга Светлова.
Куда еще можно походить, если у человека достаточно проблемная спина?

ручная
я занималась у Ольги, очень внимательный инструктор! В группе много было много женщин и даже мужчины с разными проблемами спины. Моя спина мне благодарна, боли ушли уже через несколько занятий

+10000
Я так снова хотела бы ходить к Ольге на занятия, но мне далековато (
Очень хороший инструктор!

я бы не назвала их интенсивными. по мне довольно мягкие такие тренировки. в меру способностей. но мышцы с непривычки болели

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
у нее вообще направления - для людей с проблемами спины, беременных и т.д. - то есть с ограничениями

В районе дальпресса ведет йогу Ирина Ильясова. Замечательный инструктор и просто очень интересный и позитивный человек, занятия очень насыщенны, интенсивны и что лично мне очень нравится, проходят под звуки мантр или релакс-музыки.

Соориентируйте, пожалуйста, по расписанию.

С утра нет занятий там?

Присоединяюсь к мнению тех, кто рекомендует Светлову Ольгу для людей с проблемами спины.
Очень аккуратна и внимательна, да и легкий в общении человек.

ручная
В Сарасвати еще ведет группу "Сколиоз" Екатерина Ефимова. И она же ведет группу на Пологой - в институте вертебрологии. На Пологой занятия вечером, в Сарасвати - утром, в 10 ч. У нее медобразование, поэтому профессионально к каждой проблеме подходит. Я у нее занималась и в более интенсивном классе, и сейчас пришла в Сарасвати со своим анкилозирующим спондилитом

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

У Вас уже есть опыт? Похудеть реально, если паралельно с йоговскими занятиями наладить питание

С этим проблема У меня, например, после занятий аппетит не на шутку разыгрывается.

Наверное, это от большого количества прогибов Катя-инструктор говорила, что после окончания занятий пить воду можно сразу же, а есть - через 30-40 мин, а при желании скорректировать вес - через час. Я как раз через час только домой попадала, так что эффект был

Эх, тогда ужинать в 22 часа придется