katkon
у дочки же сегодня день рождения?
поздравляю!!!
ты устояла против именинного торта? )))

Девочки, спасибо за ответы
Пока перестаю беспокоиться

Точно! Катя, с прошедшим вас обеих! Будьте здоровыми и красивыми, девочки!

Спасибо)))). Торт сегодня на завтрак оставила, но вчера и без торта хватило на ужин

Долечка
У меня ПЖ тож с переводом был. Он и на фитнессере сейчас с переводом.

Добавлено спустя 45 секунд:
katkon
И правда то что! И дочк и маму с прошедшим! Маме сегодня вкусного тортика на утро!

Доброе утро спортсменочки!

katkon
С днюшечкой маму и дочу

katkon
Катя, поздравляю!!! Здоровья, здоровья и еще раз здоровья!

Добавлено спустя 48 секунд:
Ну вот, хотела ккртинку под спойлер спрятать, а не получилось((((

ShushaKonst


Закончила ПЖ-1. Не скажу, что прям результатом довольна, но он есть. Все по -1 Вес в 58 еще не устойчивый, но регулярно на весах его вижу, за вых-е наедаю, к четв-пятн снова 58))))) знаю в чем проблемы, позволяю утром хлебец или блинчик, или кусочек манника, но вообще исключить это пока силы не хватает(

_Татьяна_
Минус 1 см это тоже результат и не плохой! Это же пол размера минус

_Татьяна_

c отсантиметривованием еще больше и больше! ты завтра второй уровень начинаешь или уже с понедельника?

спасибо!
с понедельника. Я на вых-х только ролики приемлю)))

А я влезла в костюм, в который не влазила уже 3 года.. тыц-тыц-тыц Хотя на весах до сих пор ужасть и я ни как не могу перешагнуть это критический рубеж он прям заколдованный для меня.
А еще про критические дни. При своем росте в 169 я примерно в период с 23 до 27 лет весила 44-46 кг... и вот они (крит.дни) при этом были как часики, а вот когда я вдруг шагнула за 65, у меня начались проблемы.. собственно это и послужило толчком для тренек (ну и плюс любимые штанцы, которые до середины бедра не налезли (к слову сказать сейчас я в них влетаю ) Потому как врач мне понаставила кучу "диагнозов" и прописала кучу гормонов. А я не хочу лечиться гормонами и стала самообучаться - пришла к выводу, что при таком застое крови в малом тазу мне травками не обойтись... вот я с Джилькой и вроде даже цикл нормализовался...

поздравляю!!!!
у меня платье висит в обтягон...крааааасное ждет меня уже года 3 но, думаю, что совсем скоро дождется))))

Gibiskus

Клево!!!! Поздравляяяяю так держать

_Татьяна_
Минус один это результааат

всех с результатами все будут красотками к лету и после него

_Татьяна_
Классно! Поздравляю!

katkon
С днм рождения дочи!

_Татьяна_
Минус 1 см, не плюс, так что норм
У меня сначала очень тяжко уходил вес, потом раскачала я его.

Gibiskus
О, круто!!!
Вещи-самый лучщий стимул
В том плане, что когда надеваешь вещь, в которую несколько лет и влезть не надеялся, сразу понимаешь, что не зря все это, не зря

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
ShushaKonst
а я сполер разворачиваю с упорством маньяка, думаю, чО за фигня

привет девочки,попробовала я Куркурину избавляемся от холки,добрая такая тётя,мне понравилась

Лазурная
Я теперь нежно люблю Куркурину, и к внешнему виду уже привыкла))
Забыла что такое головная боль, боли в спине и тп,
Прям рекомендую ее пятнадцатиминутки после основных тренировок.
Я сейчас делаю "тренируем спину". мне тоже нравится.
Еще из любимых-холка