читаю тему про судьбу и толстых и не могу понять. некоторые девочки пишут, что отказались от круп. Совсем. Но как без них?

и твои врут, и мои врут))
На самом деле мы трепетные тонкие лани

аналогично

а я люблю с квасом)))))

HoroShaya
Я вас понимаю. Сама не люблю окрошку, ни в каком виде есть ее не могу...

Зато она малокалорийная в этом большой плюс

Gibiskus
да нуууу. вареный картофель, яйца, мясо(колбаса) . Из диетического там только огурец... И сыворотка.

Мата Хари
Ну я ж не говорю, что диетическая, я говорю малокалорийная. В 100 гр всего 68 ккал.

Я ни в каком виде не ем окрошку)))
И да, мне она на поросячью еду похожа
Сама не делаю, а в гостях ем салатом

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Сегодня не успевала сделать завтрак и сделала бутер. Колбасу не ела 100 лет, честно. И поняла, что я отвыкла-жирная, сладкая, мясом и не пахнет

Я окрошку после 30 лет есть начала, а до этого даже салатом ни-ни. Сейчас с квасом люблю. Муж приучил. А дети те салатом едят.

Gibiskus
это если что испольовть? куриную грудку?
И с чем с квасом такая калорийность или с сывороткой?

Мата Хари
с сывороткой... я думаю как я ем не больше. Про грудку не знаю, но сколько там этой колбасы в 100 гр.? От силы грамм 15.

Ой я окрошку обожаю с квасом

Я тут сегодня два раза за день получила комплимент : один раз на рентгене лаборантка меня укладвала, грит какая вы худенькая! а второй раз когда мануал меня мял, грит "вы худенькая у вас все органы прощупать можно.

Приятно чиортвазьми

Скоро вернусь в строй и тогда точно худенькой буду

Gibiskus
я тоже с сывороткой люблю и с грудкой....

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Ой делала сейчас пресс с каким-то иностранцем в ролике Бадюка - твое тело, твоя крепость. 7 минут, а чуть не сдохла...

Мата Хари
хде ты этого Бадюку откопала. Хочу сдохнуть за 7 минут на прессе.

Gibiskus
а муж на планшете показывал. Он занимается по планшету. Завтра копирну скину ссыль.

Девочки - гуру спорта, ну ка подскажите. Если я на май себе Слимдаун возьму, то потом Революция для организма будет легкой? Или должен все ж откликаться на нее?

Девочки, кто уже прошел ПЖ, когда результаты появляться начали? Вроде и ПП у меня, а результатов не вижу -ни на весах, ни на талии

Эрлеа
у меня первое время на ней реально привес даже случился, особенно когда 2 уровень начала, думаю из-за того, что мышцы болели. Но я см себя мерила только перед началом и в конце. В промежутках стараюсь не мериться...

Эрлеа

я вот второй курс ПЖ заканчиваю, правда чередую его с НПЗ - по животу особо не заметила перемен, больше общий тонус тела получше стал. Мне в этом плане больше понравились занятия по ютуб на пресс и талию - кто-то из девочек ссылку давал где-то на 20 стр. Вот прям начинаю чувствовать, что у меня есть мышцы в этой зоне
Так что я сейчас чередую пресс по ютуб вместе с НПЗ (сокращенная версия) - это один день и на следующий день ПЖ. Посмотрю что из этого выйдет

Девочки, как будто сегодня видела что отвечали что ПЖ весь без перевода. А у меня с переводом. Я его еще давно с шары качала. Сегодня скакала и вспомнила, что вроде читала про это сегодня.