Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 4

Почучуля

mai tai

mai tai писал(а) 14 май 2014, 08:56:

Давай уже тоже фоты свои, хоть в ответ повосторгаемся, чтоли !

да мне показать то пока нечего :ne_vi_del:

у меня результатов нет еще :ne_vi_del:

сфоткаюсь когда 30-ку отпрыгаю :-ok-:

mai tai

Почучуля
Ок! Ждем! :a_g_a:

Мата Хари

mai tai
у вас ну очень хорошие результаты!

Баклан

mai tai
Да, заметная разница между апрелем и маем :co_ol:

И вообще, фигура уже стала конкретно видна, талия! :co_ol:

Arctika

mai tai
Клево! Еще над состоянием шкурки поработать надо и ааааааааааааще супер будет :co_ol:

valevsska

Мата Хари писал(а) 13 май 2014, 15:44:

Arctika
у с "налопаться" я справляюсь, а вот алкоголем... да чтоб категорически... :-)

счас подумаете что я алкаш... :-)

не подумаю :smu:sche_nie:

Лавровый лис

Arctika
Juliya VZH
mai tai
Девочки, еще раз спасибо за фото. Результаты у каждой свои, но у все очень заметные :bra_vo:

Juliya VZH

mai tai
Круто!!! :co_ol:

Ножки прям худенькие стали! Талия есть!
Вы молодец! :bra_vo:

valevsska

Вопрос может не совсем, или не в тему
у кого нибудь есть проблема по части сходит в туалет по большому :smu:sche_nie:

мне аж неловко
как родила, уже почти 6 лет, так это капец :cry_ing:

у меня с этим большая проблема
как и многие здест занимаюсь, сына в школу пешком отвожу, с собакой гуляю
в рационе овощи*фрукты присутствуют, я даже в последнее время делаю смузи (в блендере фрукты-ягоды с соком морковным перемалываю, получается напиток вкусный, обычно утром вместо завтрака делаю), короче капец :( может мне к врачу

Ваниль

Arctika
mai tai
Какие результаты :sh_ok:

молодцы!!!! И спасибо за мотивацию фотами :ro_za:

Яхонт
Лена, вот соглашусь с Мата Хари, что ты хороша :ki_ss:

и ничего ужасного фот показать не мог :)-(:

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
valevsska
Попробуйте овсянку на воде вечером поесть :ro_za:

Dashulya

Вот это попёрло в теме :-)

извиняюсь за выражение :-)

девочки, Вы молодцы!!!! Столько результатов сразу :bra_vo:

На доску почета надо :co_ol:

Пална

valevsska

К врачу, конечно, надо, чтобы исключить какую-нибудь бяку.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Dashulya писал(а) 14 май 2014, 12:04:

Вот это попёрло в теме

Я сегодня в поликлинике доктору рекламировала нашу секту, а то она говорит, что на фитнес ходит, а результатов никаких. Я ей - айда к нам, у нас результаты наглядные :co_ol:

К.О.В

valevsska

Баклан

Dashulya писал(а) 14 май 2014, 12:04:

На доску почета надо

Желающие повеситься на доску почета - выставляйте фото в хронологическом порядке :k_i_n_g:

А вообще, здорово - прошло время и начались результаты :co_ol:

annaflower

valevsska

жулька

отпрыгала первый день второго сегмента 30-тидневки. ух, как хорошо!!!правда некоторые новые упражнения не сразу освоила и выглядела неуклюжей кобылякой ;;-)))

хорошо никто не видел

мадам Хэ

valevsska
слабящие продукты тоже не помогают? в свое время в роддоме врач мне советовала есть натощак по 1шт киви .. или делать своеобразное смузи из кефира+курага+чернослив

Ваниль

valevsska
Ой, вспомнила, еще очень хорошо есть киви с кожурой :co_ol:

только не как яблоко кусать, а ломтиками тонкими порезать - так кожура почти не ощущается

Долечка

Ваниль писал(а) 14 май 2014, 13:04:

valevsska
Ой, вспомнила, еще очень хорошо есть киви с кожурой :co_ol:

только не как яблоко кусать, а ломтиками тонкими порезать - так кожура почти не ощущается

зная эффект киви, можно его и без кожуры есть :a_g_a:

Наша Радость

mai tai
молодцы Вы!

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 4

Кто сейчас на конференции