Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 4

Яхонт

девочки, примите снова в компанию :ro_za:

пришла за мотивацией :cry_ing:

сфотографировала себя для стимула -аж поплохело! :sh_ok:

И почему, спрашивается, фотоаппарат такой безжалостный! :men:

Очень рада, что тема такая популярная сохраняется :co_ol:

mai tai

Яхонт
Добро пожаловать :ro_za:

! Фотоаппарат безжалостен вначале :-)

, а потом он льстит и радует глаз! :rolleyes:

Баклан

Яхонт
Лена, присоединяйся))
Все получится, и потом еще эти свои первые фотки будешь радостно все показывать))

Почучуля

Juliya VZH писал(а) 13 май 2014, 23:27:

и вечером как налопалась на Дне рождении, аж дышать не могла

себя баловать тоже нужно :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

mai tai писал(а) 14 май 2014, 07:01:

Фотоаппарат безжалостен вначале , а потом он льстит и радует глаз!

Яхонт
это правда :a_g_a:

девчата тут такую красотень показывают, аж слюни текут :-)

присоединяйся :bra_vo:

Мата Хари

Arctika
Юля, браво! :bra_vo:

Я помню исходник.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Arctika писал(а) 13 май 2014, 22:13:

раскажешь потом

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Пална писал(а) 13 май 2014, 23:05:

Я, наоборот, очень радовалась, когда попа расти начала

я тоже...

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Яхонт
Лена, привет. НУ ты к себе критична. Я помню ты очень хороша ....

Долечка

Яхонт
заходи, располагайся :-)

Яхонт

Девочки, спасибо за теплый прием!! :ki_ss:

Очень надеюсь что ваш надежный тыл не даст мне отступить!! :k_i_n_g:

Долечка

Девочки, вчера попыталась сделать Хард Боди-что то она мне не понравилась. Даже не могу объяснить почему. Она мне напомнила кардио, но какое то бестолковое.
Скажите кто делал как оно?

А еще-мне прям понра тренька Похудей за 6 недель. Делаю с удовольствием.

Баклан

Долечка
Я делала хард боди, много раз. Музыка меня в нем раздражает. А так - да нормально, все вперемешку, и кардио, и силовые.
У всех просто свои предпочтения. Я вот Плоский живот не люблю, а многие в восторге :smile:

Долечка

Баклан писал(а) 14 май 2014, 08:28:

Долечка
Я делала хард боди, много раз. Музыка меня в нем раздражает. А так - да нормально, все вперемешку, и кардио, и силовые.
У всех просто свои предпочтения. Я вот Плоский живот не люблю, а многие в восторге :smile:

Плоский живот от Дженкинс? или эти 6 недель так называешь?

Добавлено спустя 21 секунду:
Да, музыка тоже не понра ':roll:'

Добавлено спустя 20 секунд:
А еще, девочки, про какую треньку Похудей за неделю говорите?

Баклан

Долечка писал(а) 14 май 2014, 08:32:

Плоский живот от Дженкинс? или эти 6 недель так называешь?

Именно плоский живот - http://www.fitnessera.ru/ploskij-zhivot ... -pack.html

Долечка писал(а) 14 май 2014, 08:32:

про какую треньку Похудей за неделю говорите?

Вот она - там две трени подряд - http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majk ... delyu.html

Arctika

Мата Хари
пасиб:-))))

Долечка

Баклан писал(а) 14 май 2014, 08:36:

Долечка писал(а) 14 май 2014, 08:32:

Плоский живот от Дженкинс? или эти 6 недель так называешь?

Именно плоский живот - http://www.fitnessera.ru/ploskij-zhivot ... -pack.html

Долечка писал(а) 14 май 2014, 08:32:

про какую треньку Похудей за неделю говорите?

Вот она - там две трени подряд - http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majk ... delyu.html

Да, мне этот живот понравился. У меня он называется по другому (в скачанном варианте).
И Недельную треньку делала. Вспомнила. Но пару раз. Тоже понравилась. Мне тогда трудноватой показалась, но хорошей. :a_g_a: