chinguнет конечн, это я про себя, но упорство и труд....

на коленях тоже не получается?

неа. Я до сих пор могу только отжиматься на коленях (у меня кисти рук слабые, поэтому даже не хочу испытывать свое здоровье)

Решила седня после 30-дневки попробовать Йогу с Джулиан. Думала порасслабляюсь, порастягиваюсь, наивнЫя девочка Слегла... Ну и поскольку во мне сидит нудный и дотошный перфикционист, то сразу отметила что позы у Дж неправильные, и вапще это не йога
А вообще интересный подход . Мне на йоге не хватает динамики, но нравится эффект. Поэтому решила попробовать йогу с Дж после 3 курсов 30-дневки как полноценную тренировку

говорю ж, она у нее своеобразная....

нуууу, надо ж было самой удостовериться
А вапще, я рада что вступила в Вашу секту. Неделю чувствую себя замечательно. Правда муж ржет, когда я после каждой тренировки кидаюсь к зеркалу и задираю футболку (все надеюсь увидеть там животик как у Баклан )

я тоже... но мне до него как до лун. Хотя муж говорит что я уже отощала и хватитт заниматься...

Девочки, кто-нибудь сталкивался с тренькой "Как победить теряя"? Из пяти дисков она, не могу понять, это что-то неизведанное или та самая "Революция тела"

Сделала третий уровень киллера, Джиллиан извращенка, тренька вроде легкая, но, некоторые упражнения просто адовые

А у меня муж очень распереживался, как он со своим пузцом рядом со мной на пляжу будет и пошел в качалку. Правда, занимается сам, я ему говорю, надо кардио добавлять, иначе твои мускулы все под салом будут, но он мне не верит

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

А посмотри в Инете поиском картинки из Революции и сравни. В революции светлый зал, смешанная группа М + Ж, их там чел 6-7...

http://www.fitnessera.ru/pobedit-sebya.html вот она наверное - как раз 5 дисков там на картинке "How to Win by Losing"

БакланРазведчица
А мой товарищ счастлив, что жена худеет, а сам что-то расползаеццо
katkon
Да она. Качаю, заинтригована. Значит не революция.

Девочки, посоветуйте хорошее кардио, а то жиры при силовых треньках уходят тяжело, нужна хорошая кардио нагрузка.

А, ну ее обсуждали недавно - там на степе упражнения и одна кикбокс.

метаболизм))) лучше кардио наверное только в инсанити

Мой думал, что меня хватит раза на три. Ну на неделю
У мужа не сказать, что прям много веса лишнего, так, просто формы нет, как у всех, кто не занимается постоянно на выносливость. Он много лет на ушу ходит, но это не то, размеренными движениями как-то ничего для фигуры не получается

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:

Да, лучше нету.
Кардио покороче есть в Революции - 3 штуки разных. В Победи себя кроме степа есть один кикбокс - очень нравится, мин на 30, забавный и пролетает быстро.
Кикбокс фаст фикс - три уровня по 20 мин.

Девочки, а степы вы покупали?
А то я себе замену домой притащила кусок бруса 15х15см длиной метр)))
у кого есть степ, замерте высоту пожалуйста?

chingu
Ну вы вообще
Хорошая идея, брус
И кот заодно когти поточит

Что он и делает зараза)))
думала будет неустойчиво, получилось нормально.
Я всё ещё морально собираюсь, гантели не купила ...
сегодня попробую без гантель в холостую, а завтра уже буду подготовленная.

мой с кубиками, ему бояться нечего
Я скорее под него подстраиваюсь, но он меня упорно от тренировок отговаривает. Я не сдаюсь.

я накачала себе новых программ....ща пойду пробовать

А я иду на ДР к племяннику и не позанимаюсь сегодня. ДР, конечно, прекрасно, но у меня вчера выходной был, и опять пропускать, да еще и торт на ночь...