Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

margosha2010

HoroShaya писал(а) 21 апр 2015, 17:52:

Двочки, минус 9! ДЕВЯТЬ!!! сантиметров в талии
С 82 до 73!!!

ваЩЩе отпад!!МалАдЭц!!!!!!!!!!!!!!! :-)

ириночка-картиночка

HoroShaya
Вот это результатище, класс :co_ol:

HoroShaya

Девочки, спасибо вам за поддержку!
Сама в шоке :ps_ih:

Фотка не вставляется, блиин
Но еще, конечно, работать и работать....

ириночка-картиночка

Я попробовала сделать растяжку с Зузкой и поняла, что растяжка Дженкинс мне больше нравится

ShushaKonst

HoroShaya
Супер результат!!! :bra_vo:

Всегда Весна

HoroShaya

http://radikal.ru/
выбираешь файл
грузишь
копируешь код номер 8 и в сообщенько
давай нам надА видеть все в натуре :-)

Niwa

HoroShaya
Оболдеть! Классно! Поздравляю!!!

Я сегодня молодец) Сделала революцию и часок походила с Лесли))))

Мата Хари

Пална писал(а) 21 апр 2015, 16:27:

Мата Хари

В ёперный театр, на теноров XXI века.

ну как сходила? :smile:

Добавлено спустя 29 секунд:
HoroShaya
м о л о д е ц!!!!

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
я кое-как отпрыгала 4-й бодтшред.
Какой извращенке у нас нравятся берпи? :-)

То ж кошмар: встать-лечь, лечь-встать. Как в армии :-)

Но честно сказать мне маловато. А добавлять что-то уже не знаю что. ПЖ что ли?
Или Дженкис бикини каждый раз скакать?

Anzhela5

а мне нормально льняное масло . вообще нет отвращения.

Добавлено спустя 38 секунд:
я его еще в соки добавляю овощные морковные

Всегда Весна

Мата Хари писал(а) 21 апр 2015, 22:35:

Какой извращенке у нас нравятся берпи?

мне

Мата Хари писал(а) 21 апр 2015, 22:35:

Но честно сказать мне маловато. А добавлять что-то уже не знаю что. ПЖ что ли?
Или Дженкис бикини каждый раз скакать?

понеслась душа в рай ))))))))))))

HoroShaya

Всегда Весна
фотки в телефоне, радикал пишет, что памяти недостаточно :men:

Дома перекину на комп и выложу

Пална

Мата Хари

Еще хочу :smile:

Когда мужики поют о любви, душа летает :smu:sche_nie:

В следующий раз приедут, снова пойду :a_g_a:

Цыпленочек

HoroShaya
Фотки давайте :bra_vo:

Сарсапарилла

Мата Хари писал(а) 21 апр 2015, 22:35:

Какой извращенке у нас нравятся берпи?

это про меня
сегодня было пыточное утро - сначала спид 3.0, потом кардио 2 из бодишред. Хочу сказать, что Шон гуманнее, чем Джиллиан в плане берпи - у него нет ни берпи на одной руке, ни берпи одновременно с отжиманиями, а Джиллька садистка во втором кардио жуть просто какая то :)-(:

ShushaKonst

Сарсапарилла писал(а) 22 апр 2015, 07:03:

Джиллька садистка во втором кардио жуть просто какая то

Вот только я хотела похвастаться, что к 4 неделе окрепла немного и уже не вся красная, а только лицо, а ты пугаешь :-)

я и от первого кардио помираю, а про второе начала не видя его думать, чем бы заменить :-)

Бакумка

доброе утро!

ShushaKonst

Бакумка

Бакумка

ShushaKonst

Сарсапарилла

ShushaKonst
Я к первому кардио за 3 недели привыкла, в 4 неделю уже заменила его с т25 бонусным кардио. А это кардио 2 - ну просто там сплошные опять берпи, совсем не весело) хотя... Ко всему привыкают)) мне осталось 2,5 недели всего))

Баклан

Сарсапарилла
Катя, ну ты сильна! :co_ol:

Мне до полусмерти одного только 3,0 хватало))
Я делаю Бодишред без фанатизма - не получается каждый день из-за тенниса. Просто делаю по порядку. Дошла до 3 тренеровки, очень понравилась - вроде, ничего эдакого, но мокрая, как мышь. Сегодня у ребенка ДР, пропущу, идем вечером семейством фигуры портить :e-d-a:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

Кто сейчас на конференции