Хотела бы я посмотреть на такого человека
Очень тяжело, но с каждым разом получается подряд сделать больше упражнений. Меня поддерживает ее акцент, приятно слушать, после надоедливой джильки, особенно перевода.

а у меня трагедия
перебирала шкаф..... все вещи что летом носила малы

я в неописуемом шоке.... я скачу т25 без перерывов! ниразу не пропустила! +последние недели три добавляю то дженкинс пресс, то ягоды, то турпин, то харпера по очереди....
ем как мне программа говорит мало.... Сейчас последние недели две стала заносить туда все что ем... стараюсь доедать недостающие калории (по правилам здорового питания)... от этого толстею???????

что то прям расстроилась... радует одно что может как Катя сказала метаболизм от недоедания замедлился и поэтому в набор пошел... а до лета время есть! надеюсь разгоню его...

Я даже чувствую прям прилив энергии даже если без сил после треньки, хочется еще, сделать, еще. эхххх
раньше вес улетал без спорта... без правильных питаний... старость подкрадываеца

Почучуля
Почучуля
Разгонишь обязательно.

Почучуля
Так может малы из-за прироста мышечной массы?

Почучуля
может КД близко или просто отек от какой то еды? в каких конкретно местах малы вещи?

Добавлено спустя 15 минут 24 секунды:
просто у меня в бедрах и в верхней части ног джинсы теперь сидят в обтяжку, те, которые раньше в тех местах были посвободнее. в районе верхней части рук тоже некоторые вещи туговаты. мышцы действительно наросли))) может, у тебя все таки мышцы и ты зря расстраиваешься?

Сарсапарилла
ляхи и опа прям в обтягон... то есть летом я худее была
в общем по плану у меня сегодня две треньки на час, будем сгонять лишнее

Добавлено спустя 4 минуты 45 секунд:
Цыпленочек
я думаю большое спасибо надо сказать новогодним праздникам и моей лени валялись все эти дни прям тюленями и ели все подряд...

я чего-то тоже жирею,до кд еще неделя,а по кг в день приходит это вот сегодня!ерундистика какая-то,не халявлю,булки не жру все, поныла

Катя, рада за тебя - добиваешься своего)) Ничего себе, гантели у тебя
Всегда Весна
Читаю тебя и поражаюсь - вот это энерджайзер, столько трень за день делать

Почучуля
Ну так попа и у меня стала больше, я ж тебе говорю, джинсы в обтяжку все. Зато в талии свободнее гораздо все стало, по мне так это главное . Так что может ты зря на себя наговариваешь...
Баклан
Гантели большие? Мне так уже и не кажется в тех упражнениях, которые на попу, даже иногда мало веса)) а на руки в бодишреде кстати очень много нагрузки, и я прямо с трудом делаю некоторые упражнения типа разводок в сторону, плохо получаются.тяжеловаты гантели, но я меньший вес не беру)) стараюсь как могу.

Я до сих пор 2 кг-вые беру только в половине упражнений, а раводки рук часто с 1 кг, и все
Правда, и не стремлюсь, у меня узкие бедра, широкие плечи, куда еще шире. И так неплохо все смотрится))

фуф: гамма+джилькин метаболизм
ха-ра-шо

я сделала треньку, только прыжки заменила, нормально десна моя, выжила

так приятно болят мышцы спины и ягодиц.....вчера снова комплиментов получила кучу....и муж подбадривает....
прям настроение такое весеееееееееннеее

мне врач, в центре похудения, как-то сказала, что очень опасны эти комплименты.....мозг начинает слышать понимать, что "опа! уже и так прекрасно!" и начинают пациенты филонить, с диет сходить....
так что, помня эти слова, не расслабляюсь!

А я ток и слышу..Ты что такая худая стала??Болеешь??Скоро тебя видно не будет!!! ..А я на себя смотрю-ну ни фига ж не худая.Лучше б заметили,что живот не торчит и т.д.

Добавлено спустя 25 секунд:
покажу сейчас свои ноги..поплачусь хоть здесь

я вот тоже....живот капец

грудь жалко.....ухоооооооооодит мой полный второй
у меня еще зеркало в спальне полнит, очень хороший стимул

Итакс....5 месяцев с Джилькой ..Перерывы большие из за болячек по две недели правда были пару раз.Но считаю,что не так все плохо.Ток ноги мои меня бесяяяяяяят


Добавлено спустя 34 секунды:

у меня ее уже нет

margosha2010
Фигура просто супер!!!! Какой верх, какой живот!
А ноги - ну я ж говорила тебе, кажется - лучше вот такие, с рельефом, с красивыми мышцами, чем дряблое унылое г...
Но вкачаны они у тебя неслабо, да. Наверное, это предрасположенность какая-то, именно у тебя
По ногам сразу видно спортивную девушку, даже не переживай.

Баклан
спасибо,моя хорошая!!!! я очень стараюсь,конечно!!но так хочу еще лучше!!На фото не видно,но шкура внизу живота такая дряблая.А так-пресс уже лучше намного а ноги эт капец,квадры все мои видят.Систер приехала,увидела и говорит-нееее,не хочу такие ноги как у тебя

margosha2010
ОТЛИЧНО!!!
плоский живот, плечи (я бы поближе посмотрела конечно ) - нравятся
ноги, ноги - ну вот такие отзывчивые квадры у тебя - на самом деле это очень круто смотрится на шпильках
так что закупайся высоченными босоножками и приготовься укладывать мужиков в штабеля)))

margosha2010
крууто!!!

Блин, мне надо как-то то ли питание менять то ли программу.
Ну нет у меня таких результатов как у вас. Вот что делать? Я вообще совсем не подтянутая ни грамма.
Хотя точно занимаюсь, и вроде ка кбы и не ем лишнего.

параллельно читаю тему про судьбу толстой девушки и думаю: может это судьба?

сейчас попробую поближе руки

Добавлено спустя 42 секунды:

я собралась закупаться юбками длинными