Я вчера сходила на две трени подряд в Геометрию Фитнеса. Первая, очень похожа на Джилькин метаболизм., а вторая -тренировка на велотренажерах.
Я тааааак устала, не передать.
Кстати, в группе, конечно, трени быстрее проходят, чем один дома скачешь.
Но, упражнения все как у Джильки. Прям все привычное. Так что наши тренировки, а тем более, с гантелями, точно никак не уступают тренировкам в зале.

Я с собой на выпускной возьму машину, она убережет меня от пьянства и алкоголизма)))
Потому как автобус заказан вроде бы только детям, ну и не сильно верю, что доживу до встречи рассвета)

байсикл?
там капец. Я вся мокрая вышла.

Почучуля
Отличный животик!! Спасательным кругом и не пахнет!!

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:
Gibiskus
Какие красивые! и счастливые!

Почучуля
Хороший животик я вот тоже мечтаю там мышцы иметь, а не складки

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Gibiskus
Вот это сынуля (у меня муж тоже 192 ) а мама рядом, вот это да, стройняшка, красотка, такая яркая

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
А я купила-таки утяжелители на руки по 0,5 в спортмастер, Катя, спасибо за наводку, только цена у меня гантели дешевле

Почучуля
Че то я пропустила твой животик? Пакажи? а?

Девочки, а я опять к вам.Хожу на групповые тренировки, но так как темп на каникулах снизился, не хватает мне физ нагрузки.Пока Джилькину 30 дневку прыгаю.
Gibiskus
Лена, вы красавцы с сыном, выглядишь отлично
Почучуля
Юля, пресс отличный ,есть чем гордится

Долечка
Там висит несколько стр назад) с утра повесила

в спортлэнде 500р пара по 0,5
а в мастере да бодрый ценник

Почучуля
Отличный животик! Супер! Все подтянуто и боковые мыщцы видно. Мне нравится

500 рэ это наверное без дырки для пальца, у меня такие бултыхаться будут, ручки тоненькие

Коза2307
да без дырки

привет, спортсменки. у нас дождь уже вторую неделю, по моему нужно отращивать жабры. так тяжело мне идет Щон..утром сегодня было кардио и сейчас вечером снова. не в смысле тяжело, что не нравится, а мне просто тяжело он дается.хотя вот вчера треня на пресс была,очень хороша! кардио нравится. остальное -пока тяжело. но пж2 мне тоже тяжело давался,а сейчас легко делаю. так что я не отчаиваюсь.ерунда осталась))))) кардио Шона, метобализм завтра и отдыхать)

Долечка
Баклан
я в воскресенье планирую кататься точно, завтра в принципе тоже, но завтра с дитем вместе буду. так что если что, то до встречи)

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Коза2307
цена ага, очень бодрая. я теперь хочу себе потяжелее на руки, но тоже надо с дыркой для пальца, у меня есть на 0.75 и на 1 кг обычные, но неудобно на руки. но вот именно кеттлер очень качественные, в сравнении с тем же торнео, которые тоже в спортмастере есть. куплю себе попозже все равно новые)

Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд:
Коза2307
посчитала с учетом бонусов - 1 кг 1000 р стоить будут. надо будет к отпуску себе подарить))

Сарсапарилла
Кать, помнишь, ты мне обещала счетчик калорий захвати в вс. Через неделю отдам
Постараюсь быть в вс, завтра с утра теннис, вечером выпускной.
Сейчас кардио из экстрима делала, упрыгалась
После вчерашнего ловера + пилатеса болит опа

Баклан
Да, я помню, возьму, но где инструкция хз)) может, в интернете найти можно))

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Баклан
Кардио экстрим реально жесть жесткая. Причем все движения же вроде немудреные, как и во всей в принципе 21 дневке, почему она выматывает больше Джиллиан и так же , как Шон, мне непонятно

Сарсапарилла
Длинные по минуте быстрые упражнения. Я в руки брала по 2.5 кг, умоталась по полной.

Как тут оживленно.
Gibiskus
Поздравляю с переходом на новую ступень . Тут уже столько комплиментов сказали .присоединюсь ко всем. Все труды были не зря.
Я что то весь вечер батонюсь. Не могу собраться в кучу. Пойду сейчас кааак сделаю харпера. Неужели пятница.
Не знаю от чего у меня болят икры. Видимо от 21 дневки. Скоро приедет мой личный фотограф выложу сюда нормальное фото, покажу свои труды.
От харпера реально опа качается

Балуешь ты себя
Муж увидел сегодня утяжелители, спросил что за хрень