девочки, ну сделала я пресс с Джанетт этой как ее там.. ну ничего, че-то не пропотела даже... посмотрим, что завтра со мной будет

Route66
Если осилили Т25 и даже Вам ее мало, то точно осилите Инсанити
Вам не показалось, она ужас-ужас

первые мысли такие же были
как успеть???
сейчас у меня ПЖ2 вместо разминки - усе отработано, четко в выполнении
но к этому реально приходишь только со временем - с наскоку эта треня не дается

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

я ее смотрю периодически - морально себя готовлю )))))))

Приветик девочки!

ну что! с почином меня
начала т25 гамма спид3
еле живая уползла в душ

Почучуля
МаладеС

Почучуля,
полюбила бёрпи после этой тренировки?

Почучуля
ЧуЙства непередаваемые от 3.0, как счас помню

Долечка
katkon
Баклан
ой девочки я была не красная, я была просто пунцовая
правда в коце хотела еле живая сделать еще бока турпин, но инет завис поползла в душ

У меня в Гамме самая любимая тренировка - Extreme Circuit/
На этой неделе заканчиваю Гамму. Думала еще Гамму Гибрид поделать, но теперь точно уже решила, что не буду, просто Гаммы мне уже достаточно.
Наверное Бодишред начну со след недели, надеюсь, не сильно легко будет)))

как я завидую в хорошем смысле

Почучуля
ты крута

Ну я глядя на тайшу так решила, в t25 то она всегда бодрячком была
Почучуля
А speed3 это тоже самое что и core speed? А гамма из скольки тренировок состоит? Тоже на 5 недель все рассчитано? У меня t25 на дисках и там бонусом core speed и все
Вы инсанити будете делать?

Cb;e d hfplevmz[
сижу, говорю, в раздумьях.
Т25 с одной стороны маловато. С другой стороны, раз начала, надо закончить (дурная такая привычка). Что сегодня к кардио добавить?
Может ПЖ второй уровень?
Начну пока кардио (так и скачу кстати без кроссовок), потом посмотрю...

Мата Хари

я на днях к кардио т25 добавляла "бикини" Дженкинс
но эт перебор конечно
я бы силовую ее часть добавила как вариант

Всегда Весна
силовую бикини? попробую.

Девочки, с чего начинать совсем слабаку и лоху? С тридцатидневки?

косик
Да начинайте с Стройная фигура за 30 дней.

Gibiskus
Там три видео. 10 дней одно, 10 другое и 10 третье?

косик
да совершенно верно, по 10 дней каждый уровень.

Спасибо, поняла.