ОООО, это приятная боль

Если бы я в свое время аэробикой не занималась я бы вам поверила
Главное конечно втянуться. И потом точно приятно болеть будет

Ваниль
знаете, у меня сильно не болели мышцы, хотя во время трени я прям умирала, да и сейчас каждый раз умираю

я начала три дня назад 30-дневку. Мне скидывать нечего, но подтянуться охота. Болят мышцы конечно, но не очень сильно. И каждый раз когда при движении чувствую боль, ощущаю себя просто мега крутой Прям загорелась не бросить это дело , а довести до конца

LiyaS
Счастье есть
Девочки, вдохновляете завтра точно начну!

Немножко и должны поболеть, иначе плохо тренировались У Джилиан программа разработана по нарастающей, поэтому очень быстро втянитесь.

Девочки, присоединяйтесь

Посмотрела гравик своей недели слимдаун2, Джил по моему издивается 1+2+3 ур. 30 дневки, потом метаболизм, потом Нет проблемным зонам, а потом... та даааам 1 ур. 30 дневки , после всех предыдущих чувствую даже не вспотею , а потом снова 1+2+3
Позавчера с мужем пошли на стадион, мне стало интересно, сколько я смогу подтянутся, итог еле как 3 раза подряд несколько раз по 3 раза подтянулось и на след день ручки с крылышками чувствуются, побаливают
Я говорю мужу, что еще и отжимаюсь, он "да ладно, покажи", когда досчитал до 15 сказал верю-верю

Девочки, с праздником!!!

anapa
Может и нам Джиллиан поможет

Поздравляю от всей души!!!!
Ждем обратно в наши ряды, когда время придет !!!!

Добавлено спустя 5 минут 56 секунд:
Ваниль
Счастье есть
Добро пожаловать! Вернее физкульт-привет !

Все на отдыхе?

Dashulya
Нет я на бедрах и ягодицах умираю

Dashulya
Я тоже три дня "бедра и ягодицы" Джиллиан делала, второй-третий-второй уровень. Вот не прям чтоб умирала, но очень теперь болит задняя часть бедер и почему-то руки

А я сачкую - что-то такие КД напали, вчера пропустила и сегодня не знаю... Наверное, сделаю треньку с танцами, про которую выше рассказывали,смотрела,она вроде несложная.

Crystallina
Февраль
Молодцы, я "бедра и ягодицы" после слимдауна2 хочу начать

Баклан
У меня так вчера было, видимо перетренировалась, с работы приехала и ничего не хотела как лечь и спать, поспала 2 часа и "нет проблемным зонам" сделала всё-таки, а сегодня вообще только 1ый ур. 30 дневки был, зато торта наелась
Танцы тоже хорошо

Не, моё КД = критические дни Сейчас танцы включу, попробую, как оно

ты точно монстр
я два раза мужу показала - он в восторге был (я раньше вообще не могла ни разу )

я тоже сачкую.. то кд, то дети все заболели сильно и меня заразили... помираю третий день

жде не дождусь когда все наладится и можно будет прыгать то спокойной душой

Почучуля
Выздоравливайте!
я вчера сачковала. Ездили за город днем, вечером на салют с ребенком. Решила в честь праздника выходной сделать, и вот до сих пор сачкую...

И я сачкую. Совесть мучает, но что-то так лениво двигаться

А я совсем не создана для танцев, ну их. Отскакала 2 уровня кардио с Джилл, на час в общем, начинала вся разбитая, а закончила на таком бодрячке, прям человеком себя чувствую!

Девочки, я заметила, что у нас тут, почти у всех, одновременно, мы или сачкуем или пашем