Баклан
По революции поняла, спасибо! Пока не буду ее трогать, похудей за неделю там первая часть кардио или вторая? А то на работе тупит инет, не грузит нифига
Девочки, а Кикбоксинг Джил как делается, там 3 тренировки на разные мыщцы, как их комбинировать?

Мне 1,5 кг мало. 2 кг хочу.

Если такую СП кто увидит, ткните носом, плиз. Пока этими позанимаюсь, в спортзале по вечерам "догоняюсь".

Да? ну ждем, чего уж там. Сомнения меня берут, не много ли мне будет 2 кг. Может, с Н-А-Т-А-Ш-К-А поменяться на полуторки... У меня ж утяжелители еще на руках по 0,5.
Приедут, позанимаюсь, может привыкну.

Dashulya
Похудей за неделю - там вторая часть кардио, что-то примерно с 28-й минуты начинается. Кикбоксинг как понравится, так и комбинируй. Чередовать можно, день одну с чем-то комбинировать, потом другие.

блин, читаю вас, про гантели по 2кг, чувствую себя рахвалюхой мне 1,5кг много

ДИВО
Ерунда какая, все у вас впереди. Могу рассказать, как я отжималась с колен по три раза и падала в изнеможении на коврик в начале)) и это при том, что лишнего веса почти нет))

Я свои от пленки распечатывать не буду. Может, действительно с кем-то поменяюсь. Милости прошу, если по 2 кг тяжелыми покажутся. Я 15 марта в спортзал ходить начала, больше 1 кг не могла держать. А теперь 1,5 не чувствую.
Девы, как Вы к такому относитесь? http://www.100sp.ru/purchase.php?pid=171076 Думаю, может попробовать.

Да, буду иметь в виду. Но у тебя если подвернется возможность пристроить - не жди меня.

Н-А-Т-А-Ш-К-А
Скоро начнется эта спшка, я там мячи теннисные заказала, гантельки тоже будут...

А кто ОРГ? Буду караулить

Добавлено спустя 38 секунд:
ок

Н-А-Т-А-Ш-К-А
Rock

Февраль
спасибо, успокоили отжимаюсь с колен, выдерживаю посчитала - более 10-ти раз

Н-А-Т-А-Ш-К-А
Вот эта СП (в пути) и все, что в ней бывает - http://www.100sp.ru/purchase.php?pid=161288

Она у меня не загружается. Общий список Сп и все.

Девочки, какой йоге отдать предпочтение Джил или Дженкинс?

Значит, рейтинга мало, чтобы увидеть или она только участникам видна

Dashulya
У Джиллиан не йога нифига, по-большому счету. Если именно йога, то Дженкинс

Н-А-Т-А-Ш-К-А
я покупала по 2 кг, за 400р за пару. в Спортленде

Уж моего рейтинга на всю ветку хватит. только для участников, видимо.

Тогда могли бы и доверить, блин

А я уговорила своего,вернее заразила собственным примером. У него проблемная зона-бока и живот. Он делает пресс Дженкинс, филонит правда иногда, так мне приходится с ним за компанию вечером ложиться на коврик. не знаю,насколько хватит парнишу,но пока делает .