Кефирчика выпить например

Почучуля
Разогрев был на кухне в виде часа у плиты туда-сюда

Dashulya

я кефир 1% могу и за полчаса до сна попить)))
а на ужин обычно овощи или творог обезжир (ну это у меня около 8 часов выходит, раньше никак не получается поужинать)

katkon
А творог с чем? Я не могу просто творог

обычно развожу со сладким питьевым йогуртом маленькой жирности, либо кефиром 1% + немного меда или варенья туда. Иногда, под настроение, могу и не сладкий поесть (если сам по себе творог не кислый попадается)

katkon
Кстати вместо питьевого йогурта советую инулинку она сладковатая, а инулин очень полезен

Вчера был мой первый день тренировки из цикла программы "Стройная фигура за 30 дней". Сегодня так болят ноги, а точнее икры, хожу как подбитый котенок. Кстати, а у меня наоборот жор нападает вечером. Днем вообще забываю покушать, чувство голода нет, а вот после 18 начинается...и как всегда хочется этакое сладкое, например, сникерс. Нужно приучать себя к другому питанию, а то чувствую, что в области животика будет спасательный круг!!!!

А я все ем
Хочу шоколадный шоколад в шоколаде с шоколадом
Пошлите мне подзатыльника, чтоб я от вазочки с конфетами отошла
Через 2 недели на море лететь, а я жру!

Juliya VZH
неее мы методом от противного действовать будем
кушай, кушай, деточка растижопки.... потом ни в один купальничек не влезешь....
а мы красотки на пляже

Аххаха....мотивирует однако

Juliya VZH
не надо никуда отходить, просто вместо конфетки выпивать стакан воды.
захотелось опять - еще стаканчик ждем репортаж с места событий!

Вот сейчас уже сижу и думаю, ну зачем вот ты ела?!
Радует, что еще не вечер!)))

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Джейси
Попробую водой глушить свой жор! У меня такое бывает, прям поглощаю сладкое. Потом проходит.
Фотки покажу обязательно

вот и у меня бывает , прям остановиться не могу ем и ем)))), а иногда спокойно на все такое смотрю
от чего это зависит - не понятно

Видать организм требует

Добавлено спустя 35 секунд:
Лучше бы брокколи требовал, зараза!

Ой, я быстренько отложила свою растижопку в сторону, а ведь хотела еще кусочек съесть

Блин, вот почему конфеты не называют так, взял конфетку красивую, читаешь название "Растижопка", и желание ее съесть пропадает

треснихарька и толщепузо
а еще самые любимые "целлюлитная" корочка

Dashulya
Ничо, вафли "Коровка" лопаются будь здоров. Да и конфеты такие есть.

Девочки....у меня горе горькое! ссори за оффтоп...упала на экран гэлакси 3 тарелка и экран сеткой разбился, но работает! пипец аж плачу! Где поменять можно?