Инсанити с Шоном Т. Я сделала половину и бросила, просто потому что колени нездоровые, а вообще, тренировки ОЧЕНЬ!!! понравились.
А у Джиллиан чтобы сложнее было - сочетать по две, ту же ревоюцию не просто делать одну тренировку, а добавлять вторую какую-нить.
Читала в Инете, что народ назанимавшись с Джиллиан переходит на Шона Т. Эволюция такая получается.

Так и сделаю и прибавлю к этому эллипсоид

Cделала сегодня Killer ABS 2й уровень - тяжко мне было... кроме мышц корпуса, там на руки еще оказалась неслабая нагрузка... "заполировала" все кикбоксом 20-минутным 1й частью (на верхнюю часть тела которая, я даже отжимания не смогла все сделать) и упала без сил

Сарсапарилла
монстр спорта

я сёня скакала только 1-й уровень киллера- 6-й день, всё по плану)))
ничем не"полирую" силоф и так не остаётся

MarinaM
я "занимаюсь впрок" - выйду на работу через две недели и все, времени и сил (главное - времени) на занятия не будет... так что скачу, пока есть возможность

Сарсапарилла
Классно Я в отпуске была - так душевно скакала, сейчас сложнее, вот с работы пока приехала, магазин, готовка.
Сегодня начинаю две следующие треньки революции - вся в превкушении, насколько оно усложнится, хватит ли сил кикбоксингом "заполировать"

Баклан
значит Вы вечером занимаетесь.
Я все для себя время удобное выбрать не могу...

TeAmo
Ну у меня активность по вечерам. Кто-то утром может, я утром овощ))

Добавлено спустя 13 минут:
Смотрите, что я нашла - открытая группа, много всего - http://vk.com/videos-35185575

Был у меня вчера первый день плоского живота, и я такая вся хожу, грустная, думаю ну что такое-то! Ну вспотела и вспотела, у всех мышцы болят, а я как л.о.х, только потею А сегодня каааааааааааак у меня заболели косые мышцы живота и мышцы спины Думаю "о! хорошо!" Сегодня после треньки рухнула на пол и всё, тупо лежала минуты 2-е Вроде ничего тяжелого в треньке нет, а выматывает темп просто жуть. Думаю, не буду торопиться А не получается Волей-не волей начинаешь подстраиваться

Arctika

У меня сегодня что-то аналогичное после вчерашней 7-й тренировки революции, сделанной по графику первый раз. Я вот думаю - там кроме рук и груди еще какая-нить революция предусмотрена? Сделала, вроде ничего, заполировала кикбоксом 20-минутным - в конце чую, устала.
Сегодня плечи болят, руки болят, грудные мышцы тоже. Капец, какая там на них нагрузка! Я уж думала, мои мышцы уже не удивить, куда там!
Сегодня первый раз восьмая тренировка
А всего их 14
Вобщем, начиналась Революция уныло, зато сейчас все веселее и веселее

Баклан
ну ты монстра

я опосля Киллера- ни петь ни рисовать, на 9-й минуте как мышь- вот читаю вас и понимаю что какая-то я слабенькая или невыносливая чтоль
Но зато могу сказать что сегодня я увидела другой результат на животе в зеркале
Киллер форева пошла скакать 7-й день первого уровеня (с утра утренник у дочи был, все планы спутал)

Баклан
Радует, что и Вас еще чем-то удивить можно, а то я себя вообще профаном чувствовать начала, притерлась тут к монстрам, а оно вона чё

MarinaM
Киллер круть! Но, я его после 6 недель делать буду, щаз к интенсивности привыкну А то 30-ка теперь такой размеренной и спокойной кажется была
Вот тоже не люблю, когда утро не по графику (а именно с треньки) начинается:-((((

Кстати, попробовала в кроссовках заниматься, в них конечно удобней, ноги по ламинату не скользят, но, гораздо шумнее получается (к вопросу о соседях)

MarinaM
А вот кстати, после той 8-минутной тренировки на пресс - под грудью верхний пресс тоже ощущается. Буду ее делать, там так удобно время тикает.

Я вот все хочу какие-то тонкие-легкие поискать. А то у меня ноги по линолеуму скользят.

отскакала...
а я в кросах не смогла- ногам больно, ну да и шумно - мне босиком лучше (но тапко кросы можно конечно прикупить на супер тонкой подошве бы мне)) я правдо на ковре занимаюсь и коврик на нём)))

Люба, я вчерась заказала на пробу бюсты с Тао ожидаю
и кстати сегодня вспомнила про маечку кормильную , натянула её (правда на лиф, т.к грудь то тяжёлая) очень комфортно замиматься- крепко прижимает- но мокрая насквозь зараза- и это при том что я скачу под кондеем

Баклан
MarinaM
У меня кросы как тапочки, легкие и тонкая подошва, всё равно гремят Так что я босиком, так хоть получается скачки гасить, а когда опору делаю, тогда кросы, наверное лучше обувать, но, я не успеваю Вариант, резиновый коврик приобрести.
MarinaM
Марина, топ спортивный получите, обязательно черканите, я может тогда тоже с тао закажу. Кстати, цена вопроса какая?

самый дорогой 35 ю

MarinaM
Марин дай ссыль на лифы

Я сегодня Киллера первую 10-ти дневку (1 уровень) прикончила
сыночка кое-что попытался повторись, не склалось

С понедельника 2-й уровень (начнётся жесткач)

А я сегодня йогу Инферно попробовала, ничего не поняла, у меня версия на английском языке, я пока пыхчу над одним упражнением, они уже другое делают Но, мне ооооооооооооооооочень понравилось, растяжка хорошая и вся трясусь, как после перенапряжения, мокрая с головы до пят

MarinaM
Ну ты молодец
Arctika
Инферно без перевода, как и большинство тренек А жаль, хорошие вещи иногда Джиллиан говорит, нужные.
Пойду вместо кардио из Революции отпрыгаю сейчас Метаболизм, он ядренее