Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 16

Glückspilz

Venice писал(а) 16 фев 2017, 02:00:

Девочки, в ВК выложили полные и схематичные проги от многих тренеров, в т.ч

спасибо огромное. ссылка открылась

Всегда Весна

Баклан

О, Света, с приобретением тебя :co_ol:

Классная штука))

katkon

Всегда Весна,
класс))) тоже хочу! Какой вес?
P.S. ты чего в третьем часу ночи не спишь? :-)

Пална

katkon,
Она ж теперь на другом краю географии - в Краснодаре.

katkon

Пална,
Ого, я то не знала))

Всегда Весна

katkon писал(а) 18 фев 2017, 09:40:

Какой вес?

гриф 3
два по 5
два по 2,5
два по 1,25
20,5

Пална писал(а) 18 фев 2017, 10:16:

Она ж теперь на другом краю географии - в Краснодаре

ага занесло )))

Алю

Всегда Весна писал(а) 19 фев 2017, 00:33:

katkon писал(а) Вчера, 09:40:
Какой вес?

гриф 3
два по 5
два по 2,5
два по 1,25
20,5

Шварц?!

Сарсапарилла

Алю,
Да это нормально)))
Я вчера с двумя гантелями по 11 кг делала тренировку на ноги
Еле еле теперь хожу правда, но горда собой )))

Алю

Сарсапарилла писал(а) 19 фев 2017, 15:36:

Да это нормально)))

Да, конечно, нормально... я верю :men:

Dashulya

Всегда Весна писал(а) 18 фев 2017, 02:16:

:an)(gel:

Я тоже уже засматриваюсь на блинчики с грифом :rolleyes:

Давно в Краснодаре,на ПМЖ туда? Нас буквально вчера свекровь убеждала туда переехать ':roll:'

Всегда Весна

Dashulya писал(а) 19 фев 2017, 16:33:

Давно в Краснодаре,на ПМЖ туда?

да ПМЖ
три недели тут

Dashulya

Всегда Весна,
Все с чистого листа или по работе перебрались?

Всегда Весна

Dashulya писал(а) 20 фев 2017, 15:30:

Все с чистого листа или по работе перебрались?

по-новой)))

ANNika*

Всегда Весна,
света, и как же тебя туда занесло?

tonita-82

Всем привет!
Я немного выпала из графика тренировок: сначала после косметологических процедур надо было воздержаться, потом сделала лазерную коррекцию зрения. С понедельника приступаю, надо закончить уже программу киллеров :ps_ih:

К.О.В

кто-нибудь пробовал тренировки Евы Ходаковской?

eliset

девочки, всех приветствую. Я тоже выпала на недельку, завтра постараюсь начать. У кого-нить есть вафельница для бельгийских вафель, может рекомендации есть, задумываюсь купить ?

tonita-82

eliset,
Я заказала силиконовую, буду в духовке печь. Конечно, не то пальто будет, но попробую...

Gibiskus

eliset,
У меня есть вафельница, но какие могут быть рекомендации не представляю. У меня съемные блрки. Хочу вафли пеку, хочу сендвичи делаю!

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 16

Кто сейчас на конференции