Началась последняя неделя революции. Сегодня была сдвоенная треня - кардио 3 и тренировка 11 надо было нагнать пропуски.
В планах с понедельника начать Нет Проблемным Зонам и Метаболизм. Но не знаю, как буду успевать ребенка из школы забирать

Надо успеть .. Я тоже сейчас революцию осваиваю, только без расписаний живу, не могу так, просто , человек настроения

Промежуточный вариант...

да, чего он промежуточный, меньше уж не надо

tonita-82,
Тоня, бока и талия отлично подтянулись. Не бросай это дело
К тому же с твоим ростом ты в одежде уже выглядишь прям стройняшкой, ещё немного усилий и терпения , и вид без одежды будет тебя устраивать на 100 процентов!,

Алю,
Промежуточный, потому что уже обратно почти все наедено
Сарсапарилла,
Катя, ага, всем кажется, что я худая но ты одна всю правду обо мне знаешь
Бросать и не собираюсь даже. Надо вот только рот зашить, не могу до сих пор снова войти в строй

tonita-82,
В самом деле, занимайся, заметно подтянулась
А я так и не смогла начать, в уши отдавали все резкие движения. Попробую завтра, вроде получше уже.
Капец, я за эти две недели прям откатилась назад, такая подтянутая была, а тут горестно булочки жевала, лежа на диване.
Сейчас сына ДР в Хлопке отпраздновали, наелась напоследок, с завтрашнего дня в строй

tonita-82,
Антонина, хороший результат на фото. А объемы не замеряли?
Я с вами в затылок иду, начала сегодня 3 фазу Революции, хотя должна была тоже уже заканчивать, но это я август профилонила на морях-океанах, поэтому подзависла немного на 2 фазе, добивала недоделанное. Ух, 9 неделя какая злая, я сегодня последнее упражнение не смогла доделать от того, что руки скользили от пота, я просто в нем тонула

Баклан,
Тебе врач про ухо что сказал?

На физио ходить и должно само рассосаться. Антибиотики доедаю, заложенность меньше уже. Капец конечно так запопасть.
А ты что делала, чтоб отложило поскорее?

Баклан,
Мне тоже физио помогло. Но тоже помню, какое-то время закладывало. Там ситуация во взаимосвязи уха - носа. Пшикала сосудосуживающее, оно быстрее отек снимает внутренний.

А я вот вспоминаю Революцию. Именно, когда ее закончила, устала от того, что слишком длинный курс, утомил меня морально, не физически и я забросила на приличное время занятия... Хотя очень грамотный, мне для физического развития тела нравился)))

Ой, а я наоборот не замечаю времени, пока ее прохожу, в отличии от Стройной фигуры. Вот она как раз выматывала своей монотоностью: 10 дней делать одно и тоже и потом еще 2 раза по тому же принципу. В Революции 3 разные тренировки в течении недели и это очень здорово!

Баклан,
Да я ещё тот пациент, у меня как болеть меньше начинает, я уже никуда не хожу))))) А так у меня до сих пор периодически подзакладывает и могут боли, мне кажется фантомные, появляться. На плохую погоду или ещё что-нибудь. Кляча я старая, короче

Можно вступить в ряды тренирующихся дома?

Kote'ka,
Нужно))

давно пора

сегодня всего 6 день тренировок. Начала программу "стройное тело за 30 дней". Мне показалась легковата, после тренировки усталости нет, мышцы не болят. Решила разнообразить и сегодня сделать "ускорь метаболизм". меня хватило на 30 минут головокружение, уши заложены... наверное я сильно размахнулась завтра продолжу первый курс.

Kote'ka,
первая тренировка из стройной фигуры - легкая, а вот вторая и особенно третья - нормальные.. лучше со второй начните, а мало будет, тогда третью сразу
Я первую мало делала совсем или совмещала с чем-нибудь сложным (по две трени сразу скачу, чтобы час был)

про метаболизм поржала
вроде ж всё болело после первой трени? уже легко стало?