Надо поискать.
Мне по наследству от мужа достались штанга и гантели разборные, я в основном силовые упражнения делаю с ними, по видео полностью курсы не делаю, только частично.

я на все готова чтоб похудеть
а тебе худеть нинада

Всегда Весна
на мясцо больше похоже на мышцы как то не тянет... хотя в других своих прогах она мне худее кажется

и мне так кажется

Баклан
Всегда Весна
не знаю, мне кажется, тренер должна мотивировать своим видом внешним. у той же Куркуриной просто фигура такая мужская, а жира нет, мышцы прям все видны, на томи же прессе... а у Дженкинс точно жирок по бокам и на пузике... еще одно подтверждение того, что как ни прыгай, а фигура (по крайней мере женская) делается на кухне...

вот инсанити я себе отложила на осень

Сарсапарилла
у меня на работе прям аврал ежедневный, плюс дома ремонт - пока не закончится (вроде конец близок) не хочу программное начинать - а то и так негде передвигаться дома, плюс часто красят - уезжаем к брату
короче я человек системный - мне прям сложно быстро адаптироваться к такому экстриму )))
поэтому есть время - НПЗ, нет ПЖ2, ну и бегаю практически ежедневно
в планах 21дневка, UFC ))))

Да, совершенно так и есть. К спорту все равно привыкаешь и без питания нормального тело стремится к исходнику

Когда прохладно станет

AdelinaDV
у Кэти Фридрих такие глобальные программы, с кучей инвентаря - и гантели, и штанга, и степ, и фитбол. читала только хвалебные отзывы. одно "но" - не меньше часа идут... ВКонтакте навалом их
Почучуля
я тоже инсанити на осень отложила)) хоть и худеть не хочу, но пройти хочу, как Люба говорила, в плане проверки своих возможностей.

Почучуля

аналогично

Добавлено спустя 34 секунды:
Сарсапарилла
о, да нас многА )))

Сарсапарилла
Я как раз 1-1.5 часа занимаюсь обычно

да-да - именно
блин, да и по Шону скучаю, чО уж там говорить

у меня тоже ремонт вторую неделю, полквартиры в грязи и в стройматериалах, занимаюсь как сиротка в узком коридоре)) но занимаюсь)) с послезавтра ребенка бабушке отдам, буду у нее в комнате с утра тренироваться, жду не дождусь)) а то сегодня в коридоре пока ногами махала вверх из позы "собака мордой вниз" (это у меня теперь на каждой тренировке любимая поза для отдыха)), все о стены задевала((

я засматриваюсь на BodyRock Fat Burn Challenge http://vk.com/videos-80779696?section=album_56008747 Посмотрела в группе в контакте фото до и после , впечатлилась . Там со штангой

я прям тоже скучаю)) вот в 21 дневке вроде такая милая девочка тренер, а харизмы той нет)) и в PiYo сейчас тоже очень изящная дама, вся такая подтянуто-утонченная, а вот не "заводит" так...

Добавлено спустя 57 секунд:
Почучуля
так Бодирок они короткие тренировки все. по полчаса максимум. я не пробовала, вконтакте читала отзывы, что за эти полчаса просто умираешь, и никаких сил н на что не остается

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
Почучуля
по этой программе БОдирок марафон же был ВКонтакте в той группе. читала, прям жесть, а не тренировки.
ты видела их новый летний марафон? там программа не по видео, а девочки администраторы группы сами составили,по мотивам Джиллиан, Зузки и Бодирока. я проглядела, и отзывы занимающихся прочитала. тоже супер тренировки видимо. одно "Но" - сам себе считать должен движения, а не в экран глядеть. сохранила себе, вдруг потом попробую.

Я одна что-ли по Шону не скучаю, и Инсанити вообще не планирую никогда))))

Я вот может по прохладе повторю Т25. Остальное - ну его))

вселенская несправедливость!!!
помню, как в самом начале мое тело хорошо на физ нагрузку отзывалось, даже без корректировки питания. А сейчас, хоть убейся на тренировках, пока рот для вредностей не закроешь - ниче хорошего в зеркале не увидишь(((

Сарсапарилла
ага видела что короткие, там в отзывах - семь кругов ада

Сарсапарилла
Катя, спасибо большое. А я и не знала , что они могут рваться