Баклан
Они классные, их я обязательно повторю обе Но не завтра, завтра я, похоже, ходить буду, как Железный дровосек до смазки

Хочу такой животик http://youtu.be/khPDenVGVhs

annaflower
Зузка красотка, да.

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
у меня сегодня был Пилатес Экстрим - как то мне он показался легче, чем Пилатес в обычной 21 дневке, несмотря на то, что он с эспандером. но тем не менее в процессе чувствовалось, как глубокие какие то мышцы напрягаются. Потом ABS Экстрим - и тут меня ждал сюрприз. на пресс там половина, если не меньше, упражнений, остальное на ноги, после вчерашних ног меня конечно это не особо порадовало)) опять же Flat abs с обычной 21 дневки вроде тоже потяжелее, по крайней мере в процессе выполнения. посмотрим, как оно будет к вечеру и наутро, что будет болеть))
а после вчера - задняя поверхность бедра и опа болят ого го как) что это - 21 дневка или балетная тетенька, или все вместе, не знаю, но болят)) балетную тетеньку сделаю еще раз на этой неделе, в субботу

Ой... Только увидела стремлюсь к 53-54 кг. Раньше это мой постоянный вес был. Хотя я бы и от 50 кг. не против была, но это наверно уже не реально

а я хочу и пресс и руки и ноги

ну ноги у нее не очень.Фигура такая, что туловище длинное, а ноги коротковатые. Ну и квадры, видимо, отзывчивые сильно. А так она большая умница, конечно

Приветик девочки

Ихбинбалель поэтому вчера я сделала себе день отдыха, но сегодня я в строю пж2 с 3 кг мне прям очень хорошо пошел

А я девочки хочу похудеть ну и если искренне говорить,мне больше нравятся не сильно вкачаные поэтому зузка совсем не в моём вкусе. Хотя пузико уж лучше как у неё чем как у меня

Зузка классная! Представляю ее на каблуках и платье с открытой спиной
вот настоящая ли грудь, не поняла

привет очаровательным спортсменкам! я вчера вечером прогуляла треню, но махнула 12 кругов в быстром темпе на площадке детской. сойдет все, у меня остался низ живота, только им недовльная. кожа-жир этот дебильный...

уверена, что нет)) уж очень неестесственно выглядит

Для имплантов все очень хорошо смотрится. Хочу также

Девочки-спортсменки,всем доброго утра!!!
У меня вчера же утром Plyo было из 21дневки,ПЖ2 сделала вечером с 4,5 кг,сегодня опа и квадры прям ух как чувствуются,особенно когда сегодня с утра ПЖ2 делала с тем же весом,теперь ноги дотрагиваешься и чувствуется боль в мыщцах,кайф))) думаю это плио дало такой эффект,супер! Вечером у нас мероприятие в Мумий Троле,буду держаться)) хочу еще перед сном flat abs сделать,нравится как живот после нее сдувается у меня!

Грудь у Зузки ненастоящая, читала про это в ее интервью. Ноги да, вкачанные чересчур кажутся, но у нее и строение тела такое - длинное туловище, точнее, талия, ноги коротковаты, опа тоже низковата. И тем не менее какую конфетку она сама из себя слепила, умничка!
Dashulya
Плио да, на ноги оно хорошо эффект дает. В Экстриме Плио с гантелями вроде как, я еще не пробовала, посмотрим завтра)
А вот на пресс в экстрим мне не очень пока, я выше уже писала, flat abs как то посильнее. Хотя я в flat abs боковые наклоны без веса делала.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Девочки, повторюсь еще раз - попробуйте балетную тренировку на ноги от Мари Хелен как ее там)) на ютюбе которая 17 минут. Опа, точнее ее нижняя часть, прям горит в процессе, и сегодня вот на следующий день очень чувствуется. Сама тренировка в принципе посильная, лично мне показалась легче той же Турпин

Сарсапарилла
Ballet Beautiful: Lean Legs and Butt Shaper Workout- Mary Helen Bowers
Так она называется? Вроде одна 17 минут.

ну так это и видно невооруженным взглядом. Вот у Calabres я не могу понять, настоящая грудь у нее или нет. Скорее настоящая, потому что аккуратная очень

Сарсапарилла

Я только 7 минут осилила, надо попытаться еще раз, когда опа и ножки после Патрика в норму придут.

уболтала , попробую обязательно

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

качаю себе и Патрика, как обезьяна короче)))
дома тренировок уже накачано столько, что до конца жизни не хватит

А это кто?

Autumn Calabres - тренер в программе 21 day fix и 21 day fix extreme

А вот у нее импланты как раз очень хорошо видно, только у нее размер меньше, чем у Зузки