Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

ShushaKonst

Всегда Весна
:dr_ink:

ура!!! Единомышленник!!!!

margosha2010

А я...А я ..А я...хочу накачать попу!!!и рукиииииии!!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

а без приседов с утяжелением я опу не накачаю..Поэтому рАщщу свои квадры дальше :hi_hi_hi:

Всегда Весна

margosha2010 писал(а) 07 апр 2015, 14:42:

Поэтому рАщщу свои квадры дальше

KAMILASESA

Gibiskus писал(а) 07 апр 2015, 13:19:

А вы туда ходили? Там уже выложили эти треньки!

А куда идти-то надо? :sh_ok:

В копилке шото не увидела.
Есть там Стройная фигура за 30 дней, Похудей за неделю.....А Похудей за 30 дней нетю :ny_tik:

ShushaKonst

margosha2010 писал(а) 07 апр 2015, 14:42:

Поэтому рАщщу свои квадры дальше

Ну а мы за тобой!

Мата Хари

Бакумка
cnhjqyzirf стройная какая говорю :-)

.
Где там твои конфеты? вытаскАвай, как мой сын говорил :-)

Пална

Бакумка

Я считаю, что можно было без опаски и без последствий съесть все 11 кг посылки ::yaz-yk:

Мата Хари

Niwa
выздоравливай

ShushaKonst писал(а) 07 апр 2015, 14:14:

наоборот хочу.

извращенка :-)

Добавлено спустя 34 секунды:

Всегда Весна писал(а) 07 апр 2015, 14:25:

ShushaKonst писал(а) 07 апр 2015, 14:14:

я совсем не боюсь квадрицепсы накачать, наоборот хочу

я тож хочу :smu:sche_nie:

еще одна.

Долечка

Бакумка
Шикардос! как говорит мой сын :-ok-:

Так что не примазывайся к нам :za_da_va_la:

. Вон какая стройняшка :co_ol:

katkon

Пална писал(а) 07 апр 2015, 15:12:

Бакумка

Я считаю, что можно было без опаски и без последствий съесть все 11 кг посылки ::yaz-yk:

я тоже так подумала, глядя на фото :-)

Почучуля

А я хочу пахудеть :shout:

и убрать спасательный круг :ps_ih:

Пална

Почучуля писал(а) 07 апр 2015, 15:36:

А я хочу пахудеть

Ну, что ты кричишь? Хочешь - значит, похудеешь :a_g_a:

Почучуля

Пална

Мата Хари

я худеть не хочу. Я подтянуться хочу.
а оно не подтягивается.
ТОлько худеется. :shout:

(тоже поору, может поможет)

Сарсапарилла

Мата Хари
Читала у Лены Миро в блоге, что привести тело в тонус гораздо сложнее и труднее, чем похудеть, поскольку тело в тонусе это замена жира мышцами, а не просто убирание жира

Gibiskus

Сарсапарилла
Та мне уже не до тонуса! Лишнее бы убрать... Но чую мои ограничения в питании маловаты :-(

gla-79
Ааа вам репид нада... Этого да, там нет согласна. У меня есть треня, нет облака :-(

HoroShaya

Бакумка

и даже не жаль, что нужны новые джинсы!

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
А я и похудеть хочу и подтянуться :)-(:

На выходных измерилась.
Талия за революцию на 4 см. меньше, бедра на 6
над грудью, где кралья под руками растут минус 5 см. :dan_ser:

Бока "любимые" минус 6 см. :ya_hoo_oo:

И, что не может не радовать, грудь минус 1 всего :rolleyes:

Пална

HoroShaya писал(а) 07 апр 2015, 16:28:

И, что не может не радовать, грудь минус1 :rolleyes:

Вот этого мне никогда не понять :-)

HoroShaya

Остались 2 недели революции, морально готовлюсь к Т25

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Пална
У меня и так 2 размер с натяжкой :smile:

я очень переживаю за потерю этой части тела. А всего остального не жалко :-)

Gibiskus

HoroShaya
А вес? Вес как? Уходит или жир мышцами заменился? Круто у вас по объемам. :co_ol:

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 10

Кто сейчас на конференции