Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Пална

Баклан

Люб, это "надо" вообще, в широком смысле, по жизни. Я в отпуск хочу, на необитаемый остров или в избушку на опушке :shout:

Баклан

Пална писал(а) 20 окт 2014, 14:09:

Люб, это "надо" вообще, в широком смысле, по жизни. Я в отпуск хочу, на необитаемый остров или в избушку на опушке

Эх, до отпуска еще целый год разных "надо"...

Пална

Баклан

Я еще и в этом году в отпуске не была :ny_tik:

Баклан

Пална
О, представляю тогда степень усталости.
У меня летом отпуск 1.5 мес. Я потом еще и вспоминаю, кем я вообще работаю и куда для этого ехать :ps_ih:

и после полутора месяцев гулянок прям с тоской в рабочий год вхожу, особенно удался отпуск в этом году.

Arctika

А я два дня тренек пропустила, получается 4 дня отдохнула. Теперь догонять в двойной норме буду. А вообще, меня работа так сношает, что домой приползаю без задних лап(((((

Оптимистка

Принимайте в компанию. Отпрыгала 2 дня, еле хожу, болит все тело, вставать, ходить по лестницам - это пытка :-)

Начала курс "Стройная фигура за 30 дней" :co_ol:

Ромашишка

А я все из кустов наблюдаю))) начала "Плоский живот за 6 недель", первые два дня даже не смогла закончить тренировку, но сейчас немного легче. Правда нет возможности заниматься каждый день, получается то три подряд, то пропускаю(( и я боюсь, что толку от моих занятий будет мало.
ЗЫ Почему болит попа сильнее чем пресс?

Коза2307

Три недели сделала ПЖ 1 уровень и захотелось поскакать, включила тридцатидневку первый уровень, после тренировки болело все и ножки и ручки. Но делала все правильно, с умом и по полной программе. Недельку думаю попрыгать, потом примуть за второй уровень ПЖ :-)

margosha2010

А у меня сегодня месяц как я отзанималась!!!!!!!!!! :dan_ser:

Ощущения супер!Тело подтянулось...Ток мои замеры в области груди совсем не радуют.Ее итак не было,а теперь тем более.Ну почемууууууууу так,а????? :cry_ing:

...А в талии минус 3см,в бедрах 1см.Ручки худенькие стали,прям красивые :smile:

Даж не знаю с чего сегодня приступить????Подскажите,плиз, мне,девочки :smu:sche_nie:

...Хочу живот нормальный и попу подкачать..Но и чтоб на руки нагрузка была....

Alivia

Оптимистка писал(а) 21 окт 2014, 06:31:

Принимайте в компанию. Отпрыгала 2 дня, еле хожу, болит все тело, вставать, ходить по лестницам - это пытка :-)

Начала курс "Стройная фигура за 30 дней" :co_ol:

я сегодня 2 раз буду прыгать. ощущения, как в том анекдоте, лучше б я вчера сдох :ps_ih:

Пална

margosha2010

А Вы что прыгали? "Стройную фигуру за 30 дней"? Тогда двигайтесь дальше по плану, следующий этап - "Похудей за 30 дней", там уже 4 уровня по неделе.

Сарсапарилла

Коза2307
Ань, а что с Революцией? не доделала же вроде ты ее...

Коза2307

Сарсапарилла
Не доделала, после НГ решила, что возьмусь за нее заново :a_g_a:

Почучуля

Девочки я отскакала наконец первую треню т25. Не скажу что я в восторге....
Нее треня то супер! Темп отличный... но блин мои большие глаза.... я никогда так не завидывала девчатам с маленькой грудью.... мне приходилось почти всю треню держать их ;;-)))

margosha2010
Отличные результаты! !!

Ваниль

Почучуля писал(а) 21 окт 2014, 15:16:

Девочки я отскакала наконец первую треню т25. Не скажу что я в восторге....
Нее треня то супер! Темп отличный... но блин мои большие глаза.... я никогда так не завидывала девчатам с маленькой грудью.... мне приходилось почти всю треню держать их ;;-)))