Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Juliya VZH

Девочки привет!!
Я за пинком! :smu:sche_nie:

Остановилась на 6 неделе Революции и начала пропускать :-(

как думаете, можно продолжать или заново начинать??? :sh_ok:

Решила для себя, с завтрашнего дня буду вставать на час раньше перед работой и заниматься, потому как вечером, сил нет совсем!
Походила пару раз в нашу Сбербанковскую тренажерку и поняла, с Джилькой моей любимой ничто не сравниться!

Anutika

Juliya VZH
Может, вторую фазу заново начать? Я бы так, наверное, сделала.

Juliya VZH

Anutika
Наверное так и сделаю.
:ro_za:

Долечка

Juliya VZH
Ну тебе то и пропустить можно и пофилонить... С такими то данными. Но если по делу, то надо смотреть по ощущениям. Но с твоей подготовкой, мне кажется, можно и дальше продолжать. А если есть большие сомнения, то чтобы не жалеть, то можно ту неделю, на которой бросила повторить и заниматься дальше.
Как никак, повторение никогда лишним не было :rolleyes:

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
А я сегодня ПЖ 1 уровень сделала. Ну очень даже неплохо он пошел. А то я после вчерашнего незаконченного метаболизма аж переживать стала.
Правда я все таки сорвала связки, когда наклоны с 5 литровкой деоаоа без разогрева. Уже 4 дня все ноги сверху до низу болят, хотя и растяжек делаю.

А завтра хочу революцию начать глядя на всех вас.

ShushaKonst

Как обещала, фото в купальнике. работы еще над пузом-ногами-попой хватает, но разницу все-таки видно

Sugary

ShushaKonst
очень хороший результат!!!!

Долечка

ShushaKonst
Результат заметен, чего уж говорить :a_g_a:

Молодец какая. :ro_za:

И самой приятно ведь :rolleyes:

Почучуля

ShushaKonst
офигенский результат!!!!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo:

яб даже сказала результатище!!!!!!!!!! :ya_hoo_oo:

умница и красавица!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ShushaKonst

Ой, спасибо большое, девочки, захвалили :smu:sche_nie:

Я ж других поддержать, таких же толстиков как я, все возможно,как выяснилось. только работать надо. как Джилл говорит, это трудно, но реально изменить себя.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
А как приятно вернуться в мир нормальной одежды, а не мешков 54 размера!

Лавровый лис

ShushaKonst
Вы очень молодчина, разница колоссальная :bra_vo:

Ваниль

ShushaKonst
Очень очень видно разницу!!! Вы молодчина!!! :co_ol:

Ваша нынешняя фигура очень похожа на мою :a_g_a:

Нужно тоже в купальнике сфотаться, чтобы в след году сравнивать :smile:

Жемчужный микс

ShushaKonst писал(а) 10 авг 2014, 22:09:

фото в купальнике.

очень круто!!! я с сегодняшнего дня опять в строю :ot_riad:

3 недели не прыгала, очень душно было :-(

Баклан

Arctika
Я там разобралась уже - Т25, Инсанити, Асайлум, Асайлум 2.
Но Асайлум по времени и нагрузке все же не такой убойный, язык не поворачивается сказать "легче")))
Я пропустила Инсанити, Асайлум показался посильным, бросила из-за духоты.
Но начинать надо с Т25, однозначно.

Пална

Девочки, какие же вы умницы! Захотели - и изменились :co_ol:

Я вот все смотрю на молодых мамочек возле своего дома и думаю, как бы им подсунуть идею про занятия спортом :mi_ga_et:

Хотя... Если человек хочет, он сам ищет и находит пути достижения своего желания :a_g_a:

Juliya VZH

Я все же встала с утра, отпрыгала Революцию 7 тренировку. Довольная, как слон :-)

Девочки, если б не вы, я бы забросила! Но вот зайду в темку, почитаю, фоточки посмотрю, и в голове сразу мысль -"надо заниматься, надо! Не ради похудения, а ради, хотя бы, подтянутости тела!"
Спасибо вам всем! Вы умницы!!! :ro_za:

Dream

Juliya VZH писал(а) 11 авг 2014, 09:28:

"надо заниматься, надо! Не ради похудения, а ради, хотя бы, подтянутости тела!"

прямо мои мысли :co_ol:

похудение , в моем случае, будет приятным бонусом ( если будет ':roll:'

)
ну и что что все мои 64 кг со мной :-)

зато я уже не гусеничка :ps_ih:

Баклан

Пална
Ты права, кто ищет - тот найдет. Толку говорить...
Juliya VZH
Dream
Заниматься надо)) жалею, что не узнала о Джиллиан раньше))

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Я с телефона и страницы вижу как попало.
Только заметила фото ShushaKonst :smu:sche_nie:

Молодец! Очень здорово :co_ol:

и будет еще лучше :co_ol:

Таисия Д

Пална писал(а) 11 авг 2014, 09:08:

Я вот все смотрю на молодых мамочек возле своего дома и думаю, как бы им подсунуть идею про занятия спортом Хотя... Если человек хочет, он сам ищет и находит пути достижения своего желания

Это верно, я вас нашла и очень этому рада, пока только 20 дней отзанималась, но результат уже вижу, хоть мне и сбрасывать не много, но в красивую форму привести себя очень хочу! и то что времени нет-это всё отговорки, час в день уж можно найти :co_ol:

Arctika

Баклан
Спасибо :ro_za:

Я смотрю в Т25 сплошное кардио :ps_ih:

Явно для меня треньки, жиры трясти :-)

Пална Блин, а уменя чё та сил аще нема:-((((( Постоянно какая-то дурацкая усталость :ny_tik:

Уже не хочеццо меняццо:-(((

ShushaKonst

Dream писал(а) 11 авг 2014, 09:31:

ну и что что все мои 64 кг со мной зато я уже не гусеничка

Вооот, а еще чувствуешь, что становишься сильнее что ли, выносливее - и это радует. Я. например, вижу свои недостатки, но откровенно говоря, даже когда я весила на 15 кг меньше и у меня был плоский живот, я все равно не была в такой хорошей физической форме, как сейчас. Я отжиматься начала. А раньше :po_zor:

не могла НИ РАЗУ.

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции