Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

katkon

Баклан писал(а) 06 авг 2014, 08:42:

Arctika
А томатный сок люблю. Вчера глянула - 20 ккал :dan_ser:

я тоже люблю, он очень экономичен в плане калорий)))
вчера на ночь помидор умяла, очень есть хотелось - посмотрела - 20 ккал и всего 4 г углеводов, думаю не сильно страшно :-)

Пална

Баклан

И я томатный сок люблю! И помидоры в целом, я сейчас ужинаю исключительно помидорами с фетой и базиликом, правда, кофе с конфетками все-таки грешу :-)

katkon

ShushaKonst.
есть-есть результаты, судя по фото :co_ol:

, не останавливайтесь ни в коем случае)))
а что по весу/объемам?

Arctika

Пална
katkon
Баклан
:ze_le_ny:

Ваш томатный сок. Я соки аааааааааще не пью, компот без сахара варю :co_ol:

katkon

Arctika писал(а) 06 авг 2014, 09:22:

Ваш томатный сок.

в нем нет сахара))

Arctika

katkon
Дык я же не про сахар, я его в принципе не оч люблю))) Хотя помидоры - обожаю :co_ol:

А в детстве меня мама помидорами с сахаром кормила :-)

Point

ShushaKonst
Результат есть и очень заметен! :bra_vo:

так держать!
Баклан
Я тоже люблю томатный сок. И за это тоже :mi_ga_et:

Добавлено спустя 59 секунд:
Я думаю что-то совсем нет ответов в последние дни. Сегодня проснулась - КД, и минус 1 кг :sh_ok:

katkon

Arctika писал(а) 06 авг 2014, 09:39:

А в детстве меня мама помидорами с сахаром кормила

у меня так сестра двоюродная ела, всё время ввергая меня в шок при этом :-)

для меня это несочетаемое сочетание )))

Баклан

а я детстве терпеть не могла томатный сок, а вот старше стала, вкатило)) И в семье никто кроме меня его не пьет. Сейчас жара, есть не хочется, сока пакет достанешь из холодильника - хорошо! :jn_pu_sk:

Iranis

Вчера закончила 30-дневку (правда, до конца недели ещё буду прыгать 3й уровень).
Фотоотчёт (не получается нормально сфотать на телефон :ny_tik:

):

Кто-нибудь видит изменения? Лично я вижу их только в реальном теле :-)

На фотках кажется, что так же выгляжу.

Цера

А я аджику домашнюю перекручиваю - помидоры, чеснок, красный острый перец - все в блендер и чуть чуть посолить :co_ol:

у нас семья любителей кетчупов, так что мы с удовольствием заменили химию, на чудный домашний :-)

и мы ее прям в стаканы наливаем и запиваем еду :-)

И на ужин я часто к белковому основному блюду делаю на гарнир салат помидоры -лук - чиснок приправлено оливковым маслом - нямка ::yaz-yk:

Баклан

Iranis
Главное, начать :smile:

А изменения будут обязательно, никуда они не денутся :smile:

Пока и в самом деле не очень видно, но не все сразу :chir_lider:

Цера

Iranis
Очень хорошо изменеия видны, и попа подтянулась и животик уплощился :co_ol:

Iranis

Цера
Живот - это моя проблемная зона. Он у меня был, даже когда весила 43-45 кг :-)

И даже когда профессионально занималась танцами, не уходил. Если честно, не помню, чтобы у меня был хоть когда-то плоский живот. :hi_hi_hi:

Если только до 12 лет.

Arctika

Iranis
Определенно бока подтянулись, это пока всё, что я вижу :smu:sche_nie:

Point

Iranis
Мне кажется бока подтянулись (сразу над плавками) :co_ol:

так держать!

ShushaKonst

Iranis писал(а) 06 авг 2014, 09:55:

Кто-нибудь видит изменения?

Я увидела, что бока подтянулись и полоски продольные на животе начали прорисовываться!

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:

katkon писал(а) 06 авг 2014, 09:01:

а что по весу/объемам?

Так-то в целом грех жаловаться: ушло 12,5 кг, 8 в первый месяц и 4 за полгода, объемы тоже - бедра хорошо ушли - 10 см в первый месяц и 5 см за остальные полгода, талия отдала только 4 см, а вот грудь сдулась совсем. Т.е. я результат от исходного естественно вижу, но вот сейчас уже не вижу изменений от месяца к месяцу.

Arctika писал(а) 06 авг 2014, 09:22:

Пална
katkon
Баклан
Ваш томатный сок.

А вот у меня наоборот было, я когда была беременная, только томатный сок и могла есть/пить, остальное :ze_le_ny:

Баклан

ShushaKonst писал(а) 06 авг 2014, 11:06:

Так-то в целом грех жаловаться: ушло 12,5 кг, 8 в первый месяц и 4 за полгода, объемы тоже - бедра хорошо ушли - 10 см в первый месяц и 5 см за остальные полгода, талия отдала только 4 см, а вот грудь сдулась совсем. Т.е. я результат от исходного естественно вижу, но вот сейчас уже не вижу изменений от месяца к месяцу.

Ого!

Может просто фото не передает, потому что в трикотажных штанах. Были бы джинсы типа моих, так на последней фотке, поди, свалились бы к ногам при такой потере веса и объемов :ti_pa:

Arctika

ShushaKonst
- 8 кг, это без Джильки? Просто диета?

ShushaKonst

Нет, с Джилл, но без диеты.

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

Баклан писал(а) 06 авг 2014, 11:10:

ShushaKonst писал(а) 06 авг 2014, 11:06:

Так-то в целом грех жаловаться: ушло 12,5 кг, 8 в первый месяц и 4 за полгода, объемы тоже - бедра хорошо ушли - 10 см в первый месяц и 5 см за остальные полгода, талия отдала только 4 см, а вот грудь сдулась совсем. Т.е. я результат от исходного естественно вижу, но вот сейчас уже не вижу изменений от месяца к месяцу.

Ого!

Может просто фото не передает, потому что в трикотажных штанах. Были бы джинсы типа моих, так на последней фотке, поди, свалились бы к ногам при такой потере веса и объемов :ti_pa:

Джинсы как назло тоже все резиновые были, висят, но не падают. Надо порыться и фото в купальниках до и после выложить:-)

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 7

Кто сейчас на конференции