Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

Dashulya

katkon писал(а) 16 июл 2014, 15:12:

Dashulya писал(а) 16 июл 2014, 14:48:

у меня как отрезало, как-будто закодировали, я не ем конфеты/булки/торты уже почти месяц, и самое что интересное, я не хочу

ни фига себе!
у меня вот нет такого, я по прежнему хочу, держусь исключительно на силе воли, да и то позволяю себе немного переодически

Не знаю, надолго ли это, но я сама в шоке :sh_ok:

katkon

Мата Хари писал(а) 16 июл 2014, 15:15:

Dashulya
а где эта ссылка?
можно еще разок, для тех, кому не отрезало? :-)

присоединяюсь к просьбе, что-то мимо меня как-то прошло в прошлый раз видимо :-)

очень хочу, чтоб "отрезало" наконец-то!

LiyaS

Arctika писал(а) 16 июл 2014, 08:42:

Ну и это я в июне))))

аааа, Юля ))))) ты дрыщ в одежде )))))

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Цера
стройняшка :rolleyes:

всё, сегодня надо позаниматься прям обязательно!!! хоть в 12часов ночи )))

Arctika

LiyaS

Чёй-та? В меру упитанная я :du_ma_et:

Вообще не считаю себя худой, максимум стройной и подтянувшейся. Вот ты худобздень, эт да ::yaz-yk:

Добавлено спустя 21 секунду:
Dashulya
:du_ma_et:

Что-то не видела я ту ссылку))))

LiyaS

Arctika
ну я б тебя по верхней части тела прям худенькой смело назвать могу )) и лицо - сильно похудело!!!
ну в общем, результаты просто потрясные!!!
я вот просто лишний раз убеждаюсь, насколько по-разному в одежде и без выглядит чел-к! я тоже в одежде, может, и "худобздень" :hi_hi_hi:

а без - прям есть над чем работать и работать...да че там работать....пахать и пахать )))

Dashulya

Мата Хари
katkon
Arctika
Девочки, я не найду, т.к. толком сама не помню где ее тыкнула, была какая-то статья про питание :ne_vi_del:

Arctika

LiyaS
Значит продолжаем пахать)))) Муж недавно другу хвастался, типа смотри как Юлька похудела, а тот сам кругленький и жена тоже после беременности знатно округлилась ( у неё расположенность к полноте), короче он вопрос задал "За чем?" ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Dashulya
Индивидуалистка, признавайся, спецательно, чтобы на нашем фоне выглядеть еще более выигрышно (хотя куда-там еще-то) :-)

Dashulya

Arctika

ну я правда не помню :ny_tik:

У меня муж постоянно говорит "руку покажи", когда рассказывает друзьям что я занимаюсь :hi_hi_hi:

Маркиза Карабаса

Dashulya писал(а) 16 июл 2014, 16:23:

"руку покажи"

katkon

Dashulya писал(а) 16 июл 2014, 16:23:

руку покажи

хорошо хоть не "майку задери" )))

Маркиза Карабаса

Dashulya
скоро заставит с друзьями армрестлингом занимаца :smile:

LiyaS

ой, девочки, вот я сама вкусняшки не покупаю и спокойна, не ем их. Но мое окружение просто прям спит и видит меня накормить булками, вредители просто какие-то (((( папа особенно и муж (( спец-но мешками то печеньки, то булки берут и подсовывают мне (( а вот когда я знаю, что куча вкуснях в шкафчике, я прям неуютно себя чувствую, сразу хочу их съесть )))

katkon

LiyaS писал(а) 16 июл 2014, 16:36:

а вот когда я знаю, что куча вкуснях в шкафчике, я прям неуютно себя чувствую, сразу хочу их съесть

о, это про меня))
когда нет ничего - и мне спокойно, сама себе никогда не куплю, но если уже дома лежит - ой как тяжко :-)

Arctika

LiyaS
Не хай лучше утроба лопнет, чем добро пропадет :-)

Добавлено спустя 1 минуту:
katkon
У меня в этом плане хорошо, когда муж в командировках был. Холодильник был ааааааааааааще пустой :-)

Ваниль

Arctika
mai tai
Цера

Девочки, какие же вы молодцы!!!!! :bra_vo:

Ну настооолько разные девушки на фотках до и после, я в приятном шоке :co_ol:

Девочки, про еду. Мне года три назад очень хорошо помогла в плане перестать кушать все подряд книга " Как сделать из тушки фигурку". Она конечно нудная очень (ну для меня), но главный принцип и быстро уловила. и перед тем, как что-нить слопать в голове сразу вопрос: А действительно ли я хочу есть? чаще всего понимала, что нет, и не ела. Как у меня легко и быстро получилось отучиться от кусочничества. одновременно я стала питаться по системе минус 60. Но не строго как у Миримановой. А просто перстала есть сладкое и углеводы после 15:00. Чуток занималась аквааэробикой и за полтора года похудела с 62 до 56 кг. причем я не сидела на строгих диетах и иногда могла слопать тортик после 15:00 (если повод был). и именно с началом похудения я стала печь. много печь. Каждый день в доме тортик или маффины или печеньки или пироги. Если вижу что на завтра торта нет, вечером пеку новый. И ем естественно. Так до беременности и продолжалось. Вес хорошо так закрепился.
А, еще, я ем очень маленькими порциями, и часто. 5-6 раз в день. читаю, что кто-то сьедает 200 грамм творога в один прием пищи - в меня в принципе столько не влезет :nez-nayu:

и очень часто я не доедаю то, что положила в тарелку если наелась. Даже пару пельменей могу не доесть :-)

Juliya VZH

katkon писал(а) 16 июл 2014, 16:38:

LiyaS писал(а) 16 июл 2014, 16:36:

а вот когда я знаю, что куча вкуснях в шкафчике, я прям неуютно себя чувствую, сразу хочу их съесть

о, это про меня))
когда нет ничего - и мне спокойно, сама себе никогда не куплю, но если уже дома лежит - ой как тяжко :-)

И про меня! :-)

когда жила одна, мужа в рейс провожу и красота :rolleyes:

кушать не варю, ела одни салатики. Сладкого вообще не было в доме, максимум сахар и то не всегда. Но потом родился ребенок, вернулась свекровь на пмж, а она жуткая сладкоежка! Да еще конфеты вкуснющие и дорогущие покупает, в красивых фантиках :-)

я с утра ем, потом она на работу уходит, я прячу их в шкаф (с глаз долой из сердца вон!))), а вечером уже не ем, а она лопает их даже ночью и не толстеет! Ведьма-не иначе :ps_ih:

Цера

Название закупки в сп: лучшая диета - сочная котлета! ;;-)))

ShushaKonst

Arctika, Mai Tai и Цера :co_ol:

Девочки СУУУПЕР!
Спасибо за мотивацию! И так держать красотки!

Kap RIZZ

Juliya VZH
У меня подруга такая точно ведьма после работы пиццу содрет капучино с пол каробкой птички съест и пельмешками фри закусила- это перекус! И не толстеет двоих детей родила 50 кг при росте 175 Ну и как ее по другому назвать?

Цера

Kap RIZZ
Женьщина - мечта :-)

Тренируемся дома - Джиллиан Майклз и другие - 6

Кто сейчас на конференции