Да я ж у мамы в Шмаковке, а тут катайся где хочешь.
Сегодня не смогла проехаться, так набила сидельное место,что атас , и подколенное сухожилие с непривычки потянула,хромаю. Вот что значит с детства не садиться на велик.

mai tai
поняятно. А то, думаю, как же так на 2-й речке накатать целый час

У меня велосипед стоит целыми днями-я по району не могу, а одна на Русский вдоль дороги страхотно

Долечка
Приезжай к нам !

mai tai
спасибо
я только из отпуска.

Девочки, простите за отсутствие, сказала привет и убежала фото обязательно покажу! как будет результат, сегодня запаслась всем необходимым, а то до этого как попало..ни гантель ни бутылок, не дело это решила я купила антицеллюлитную маску фирмы Новосит, может кто-то слышал? пахнет так приятно , посмотрим эффект, бутылочки купила с водой, пока гантельки едут ко мне , пленку для обертывания, вообщем в бой по серьезному еще крем с тао едет ко мне тоже для похудения, очень хвалят, попробую, потом расскажу как эффект

Arctika
Велосипеды брали напрокат, час сто р, день триста. Там два проката, в пятом корпусе один и в лесу в здании бывшей школы второй.

Ваще не знаю, хде это

Девочки, всем спасибо за поздравления. Очень приятно.
Arctika
тебе отдельное
Ни разу не тренироваась, но 2 кг за поездку скинула. Осталось подтянуть...

Мата Хари
ой как клево!
Два кг это хорошо.

Добавлено спустя 1 час 45 минут 12 секунд:
Сейчас жду сына на тренировках. Оспидяяяя, если бы меня так гоняли и всего три раза в неделю, я была бы стройной ланью. Аж завидно
Но мамашек он не тренирует

Мата Хари
2 кг это

Долечка

чем сынулька занимается?

Почучуля
Айкидо занимается. Тренер умничка дает сильную физ. нагрузку

Долечка

Классно! Так клево подтянулась фигурка! Красота!
Ну теперь в бой за попку кулаком (хотя сейчас отличная уже есть)!

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:

А у вас прямо с ускорением пошло! Классные результаты!
Всю ветку прочитала, так девченки правы, такими результатами не только гордиться надо, но и хвастаться! И конечно такие примеры очень поддерживают нас отстающих

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:
Спасибо всем, кто показывает свои результаты, как не раз сказано, все откладывала на завтра начало занятий, но только реальные фотки подстегнули начать заниматься! И результаты тоже есть, хоть работы еще полно
Я вот тоже плакаться начну: занимаюсь 5 месяцев, ежедневно, треньки 30-45 минут (киллеры, шреды, похудей за 30 дней все вперемешку, слимдаун 1 проделала), так вот скинула 6 кг за первый месяц и 2 кг за второй, в см ушло с бедер и груди прилично, а вот талия как была 72 см, так и осталась. И вес встал. При росте 170 было 78,8кг , сейчас в районе 70 кг. Что делать??? Ем в среднем около 1600 калорий. Тренироваться по часу-полтора? Посоветуйте чего-нить

ShushaKonst
а образ жизни сидячий?
вообще, если время позволяет, можно попробовать заниматься реже но дольше. Я б предпочла 3раза в нед интенсивно заниматься! ведь все-таки исторически считалось, что мышцы после нагрузки должны отдохнуть
еще питание, может, стоит пересмотреть попробуйте от молочки отказаться...некоторые прям кардинально меняются только от этого.....или, хотя бы, во второй половине дня молочные продукты не есть
ну и остальные принципы правильного питания

ShushaKonst
У Вас тоже результаты ого-го

Может у Вас от природы талия не очень четко выражена. У меня например сзади всегда прогиб был очень миленький, а спереди не четко прорисовывается талия,такая конституция тела и с этим ничего не поделаешь,как не старайся .

Arctika
щас в личку телефон напишу, можно позвонить на месте и вас сориентируют, думаю

Ну да, скорее сидячий, хотя огород никто не отменял и прогулки с собакой.
А про молочку - идея, попробую отказаться, а так я творог частенько ем, не килограммами конечно, но часто

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

Нет, скорее она у меня всегда была выраженная, после первой беременности вообще 58 см была, после второй 65 см, а потом как-то разошлась. У меня попа ярко выраженная , вот ее вообще как согнать не знаю. Хотя, не мне Бога гневить, за 5 месяцев с 54 размера до 46 дошла. Хочу вернуть свой 42 сверху 44 снизу.

Добавлено спустя 5 минут 28 секунд:

Я когда сезон велосипедный открываю, так каждый год такая же ерунда. Говорят помогают силиконовые накладки на сиденье. Соседская девочка с подушкой на седле катается зато наверно попа не болит
Но по опыту, больно только первую неделю, потом привыкает

ФевральПолучила, мерси. Только мне супружник сказал, что набережную типа закрыли для посетителей? Померещилось ему, не? Кататься можно только по территории кампуса?

Arctika
Померещилось или вернее так - она была закрыта, а теперь открыта и вроде как на все лето до заезда студиозусов.
Набережная ДВФУ на о. Русский вот ветка)

Во-во! Мне мама тоже этот вариант предложила !

Интересно,где их берут?

Надеюсь на это.