annaflower
vj;yj
я со второй и начала.

Почучуля
Да не, до этого как-то радовали или просто безразличие было... а сегодня прямо ужас
katkon
После роллов у меня привеса нет. Но, что заметила, ем овощи и курогрудь, всё нормально с жидкостью в организме. Только начинаю есть что-то "простое смертное", амба, отекаю просто ужас, особенно после китайской кухни...
Пална
Я бы может и вставала в 6 утра, если бы была возможность в 9 спать ложиться, такой возможности нет, это во-первых, во-вторых есть муж, который тоже кой чего хочет и как можно чаще (а я постоянно сплю), + я от занятий утром, если честно вообще никаких результатов не вижу Кроме бодрости на пару часов.

Ой тогда и не знаю. Все-таки это достойные треньки, чтобы убрать эти места.
Я по ПЖ вообще могу только хорошие впечатления сказать.
Как вариант-пробовать все другие треньки-Проблемные зоны, силовую. И я бы советовала нелюбимый вами Метаболизм.
К нему надо прийти. Морально

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Arctika
Второй пункт самый важный, все таки

Это-то да... Залог семейного счастья

я и проблемные зоны не люблю

А я бы и рада утром позаниматься, сразу весь день свободен, не висит над тобой несделанное дело.. Но, во сколько бы я не вставала, Алиса сразу просыпается..
Она меня из совы переделала в непонять кого Бессонные ночи, когда постоянно надо просыпаться, заставляют меня мечтать о наступлении 6ти часов, чтобы уже встать можно было

А придется

я китайскую не ем вообще, думаю там у меня вообще капец бы был(((
всю жизнь теперь только курицей с овощами питаться что-ли, замкнутый круг какой-то(( Неделю нормально держусь, на выходных поем - привес, который всю неделю и скидываю потом

katkon
Рыбку можно еще))

Девочки, а у меня подружка ходит в зал тренироваться. И ей инструктор сказал, что тем, кто худеет и занимается, про бананы и виноград вообще забыть надо. Яблоки только зеленые. Творог исключительно обезжиренный.

Странно, я так удивилась. Мы же с вами про бананы говорили, что можно и даже нужно...

а у меня весы поломались ( меня не выдержали наверно ) так что я теперь вынужденно и не расстраиваюсь.. а добрая я какаяяя!

ну это не на всю жизнь), а на время похудения да, лучше забыть

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

да это понятно))) я имела в виду вообще ПП - ничего вредного и вкусненького.

katkon
аааа понятно
А я итак бананы не ем

katkon
Такая же фигня.. А тут еще и 4 дня несло, и всё углеводы и углеводы.... Курица\рыба с овощами, это не правильное питание. Это белковое питание, которое необходимо перемежать с углеводным. А ПП, есть 6 раз в день, но порциями не более 200 грамм. И, кстати, конфетки\печеньки можно. Просто не 8 конфеток, а одну. Не полпачки печенек, а одну печеньку. Ну и вообще, желательно заменить. Не конфетки, а курага\чернослив\изюм. Не печеньки, а орешки, вот как-то так....
Долечка
Всё зависит от цели. У меня подруга к соревнованиям на фитнесс-бикини готовилась и у неё шел набор мышечной массы (не как у бодибилдеров, а чтобы она просто появилась), им было разрешено в обязательном порядке съедать бананы в течении 40 минут после трени.

Любовь, конечно, это дело такое, насильно мил не будешь Но попробуйте поделать хотя бы первые 3-4 сета (до того момента, когда они на коврики ложатся), там как раз упражнения с гантелями хорошие для спинки, особенно в области лопаток.

главное знать, КАК остановиться на одной штучке)))
чернослив и курагу - очень люблю, но, блин, они не продаются по 3 штучки))), мне так сложно не съесть всё сразу

katkon
Мне бы тушку в таком состоянии как у тебя, я бы постыдилась жаловаться А вообще у меня давно зреет мысль купить кухонные весы, всё измерять и по баночкам складывать, так гораздо проще держать себя в руках.

а я купила))) всё взвешивала первое время, как маньяк
а вообще какая я раньше была счастливая без обычных весов и без кухонных

- и добрая...