это я поняла. Просто очется что-то в чем легко скакать. У меня в тех что еть, ноги сильно потеют, тяжловатые они. В них метаболим скакать дюже неудобно.

Мата Хари
Я так поняла, в СП это не регулярная закупка. Поищи на Тао. Хотя тоже, та еще лотерея.
У меня прежние кроссы явно уличные, добротные, тяжелые. Я вчера себя прямо как без оков почувствовала

Мата Хари
Баклан
в тяжелых зато утяжелители не нужны

я его боюсь

Добавлено спустя 31 секунду:
Долечка
ну нет... у меня еще не тот уровень профессионализма, чтоб в утяжелителях скакать.

да я тоже, честно говоря. Иногда пользуюсь, но с содроганием, хотя, в последнее время везет.

А утяжелители надеваю на руки - очень нравится.

если мне на сп что-то приглянулось в закупке с тао, то уже на автомате иду искать на самом тао ))
в большинстве случаев привезти через посредника оказывается дешевле в 2-3 раза + значительно быстрее
но сегодня поисковики не грузятся и у посредника моего любимого какие-то проблемы...

Девочки привет!

У меня после первого занятия только попа болит

Juliya VZH
у меня мега большая грудь , и даже когда были почти кубики, она не сдувалась никуда ее не деть

Мне тоже с утяжелителями нравиться, нагрузка в упражнениях чувствуется с ними. Вот только метаболизм с ними не могу делать, как то один раз сделала думала руки отвалятся, хотя гантель там нет.
У меня сегодня по slim down моя любимая треня "нет проблемным зонам"

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Axankа

Axanka
да вроде работают поисковики, но я найти дешевле эти кросы не могу чета

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Что то я запуталась:

я этот первый уровень 30 дней делаю?

да эти кроссы тоже тряпочные и обклеены чем-то искусственным - тоненьким, я вот думаю, это крутые современные технологии или оно само на третий день отвалится

Почучуля
поделитесь ссылкой поисковика рабочего, пожалуйста
мои не пашут сегодня...
annaflower
я тож облизнулась на легенькие кроссы )) но вот пока засада... если найду, поделюсь конечно ссылью
ИМХО не должен клей торчать из кроссовок с ценою 1200
наверняка на коленке где-то китайцы их лепили, а прототип-то хороший был

Это да. мужу на Тао заказала кроссы, посмотрим, что придет

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

Да такое ощущение, что прямо с конвейра отправляли, не просохло даже. Вечером сфотаю косяки и как на ноге смотрится.
Единственное оправдание - реально в них легко и удобно. Как ни странно.

Почучуля
10 дней первый уровень, потом второй надо делать
потом 3-й 10 дней - всего 30 будет ))

Баклан
аха, интересно фотку глянуть бум ждать
ну, может, они и правда хорошие ))
с тао еще что хорошо, что рейтинг продавца виден... иногда такие классные вещи приходят и недорого

а на фотке очень даже цивильно смотрятся), симпатичные такие :)

А я себе всю обувку и амуницию спортивную на www.tennis-warehouse.com
заказываю.
Сайт хоть и про-теннисный, но для фитнеса можно много подобрать/

Рядом с кнопкой "заказать" все смотрится на 5+

Axanka
http://s.taobao.com/search?q=nike%20fre ... ommend=all

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:
и вот еще: http://s.taobao.com/search?spm=a230r.1. ... J_relative
но цены там мне кажется выше чем сп

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
блииин уложила мамзель спать и со спокойной душой скакать.... отзанималась 7 минут... и она проснулась
не дает мне ничего делать ребенок и все

а мне у Джильки очень кроссы нравятся. Прям себе такие же хочу.

Я вот решила выставить свои фото, я правда здесь у вас редко
но обещала что выставлю

Цель была: убрать бока, подтянуть живот
впринципе можно еще и дальше работать, но на данном этапе не принципиально, в общем и целом я довольна результатом.
Заниматься начала во второй половине января, тогда же и было сделано фото ДО
Фото после сделано сегодня утром 23го - у нас с вами разница по времени 15 часов, и у вас вечер сейчас
опять вход
Занималась только по Джилиан Майклз
Начала с Похудей за 30 дней, с тремя этапами
После чего занималась из ее занятий всем подряд по чуть чуть и как попало, пыталась найти то что меня устривает
Иногда филонила, сейчас вот сдала и занимаюсь 1-2 раза в неделю, надо опять входить в струю
После 6 вечера не ела, за исключением редких случаев
В течении дня ела небольшими, урезанными порциями. Не могу сказать что придерживалась строго плана питания, иногда ела теже пирожные, но такое только по утрам, ну или до обеда. Вечером чтонибудь совсем легкое, чаще салаты заравленные смесью оливкового масла+лимонный сок+соевый соус.
Голодовкой себя не морила

Первый месяц результата особенно не видела. Скорее к концу второго месяца я стала видеть результат который мне нравился.

Я не помню с какого веса начилана, весы не работали
но кг 3 потеряла. Для меня было более важен результат внешний, как таковые кг меня не интересовали, главное чтобы бока не торчали. В основном ориентировалась на джинсы. ФОто с боку не очень удачные получились, кажется что ничегоне поменалось (а может реально также )

ФОтографии под спойлером

valevsska
Результат конечно виден! Бока уж точно сдались под натиском спорта! Да и живот уже сдается!
А объемы не замеряли?