Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Баклан

Приветствуем всех в нашей теме :chir_lider:

Присоединяйтесь :ya_hoo_oo:

Внимание, новички!

katkon

Как|тус писал(а) 25 фев 2014, 12:24:

завтра иду в тренажерку, т.к. дома мне не хватает волшебного пендаля

тренажерка - это классно, я б тоже походила, но нужен ведь тренер толковый, сама в них вообще нифига не понимаю, да и как показывает практика, многие тренеры сами не понимают чему учат. Да и ходить могу только вечером после работы - самый ужас по посещаемости в тренажерках.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Манюша87 писал(а) 25 фев 2014, 13:01:

Ругаю себя но останавливаюсь особенно на прыжках где на руках стоять надо

делайте как Анита - шагайте, или прыгайте медленно, но старайтесь не останавливаться :)

Манюша87

katkon
Мне если честно делать как Анита еще тяжелее :-)

попробую помедленнее

[DETKA]

Манюша87 писал(а) 25 фев 2014, 12:21:

если не напишу значит я умерла

меня иногда такое же чувство одолевает :-)

что вот вот помру :-)

katkon

[DETKA] писал(а) 25 фев 2014, 13:31:

меня иногда такое же чувство одолевает что вот вот помру

как говорит Джиллиан (в Метаболизме, по-моему): если вы сейчас не хотите умереть - значит я плохо делаю свою работу :-)

Баклан

katkon писал(а) 25 фев 2014, 13:35:

как говорит Джиллиан (в Метаболизме, по-моему): если вы сейчас не хотите умереть - значит я плохо делаю свою работу

Да, в метаболизме, когда прыгаешь в упоре лежа :ps_ih:

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
А еще она там говорит - смотрите, какие у нее мышцы (точно не помню формулировку, кажется, на спине? Или подколенные?) - мне в этот момент всегда хочется вылезти из под стола, где я исполняю упражнение, и посмотреть :ps_ih:

Нася

Как|тус писал(а) 25 фев 2014, 12:24:

девочки, а я вас бросила

вот лодырь... как и я :-)

Я тоже неделю балдела, жир копила, вчера полезла в свои любимые джинсы и не влезла, побежала обратно в секту :-)

Arctika

Девочки, как думаете, в простуду вообще-вообще нельзя заниматься? Темпа пока 37 всего, к вечеру не знаю, сколько будет. Да и вообще состояние ниже среднего, но, на морально-волевых, треньку (метаболизм) вытяну. Просто сижу и думаю, насколько это вообще необходимо и не аукнется мне потом тренька :du_ma_et:

Манюша87

Я уже всю семью на джилиан подсадила.сестра скачет, муж ее скачет, маме вчера разрекламировала сказала тоже попробует :-)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Arctika
Не надо.организм борется с болячкой не надо его грузить еще.лучше побольше питья теплого и салатик скушайте, и не потолстеете и польза.выздоравливайте :ro_za:

Как|тус

Нася писал(а) 25 фев 2014, 14:28:

вот лодырь... как и я

про мышицы не знаю, но вес все равно уходит

Axanka

Нася

сколько дней надо в секте провести, чтобы в джинсы снова влезть? :-)

Баклан

Arctika
Не надо, это нагрузка на сердце. Ну подумай, ну что будет, если день пропустишь, я себя так уговариваю всегда, но побороть не могу и делаю йогу - она не такая динамичная. Что угодно, только не эту вешалку Метаболизм :no:

Как|тус

Axanka
как минимум 30 дней :a_g_a:

Arctika

Манюша87
У меня с совестью траблы, она меня сожрет :-)

Axanka

а у меня от тренировок вроде джинсы посвободнее стали
зато вес + 1 кг :ps_ih:

вроде есть больше не стала...

Баклан

Манюша87 писал(а) 25 фев 2014, 14:49:

Я уже всю семью на джилиан подсадила.сестра скачет, муж ее скачет, маме вчера разрекламировала сказала тоже попробует

А я никого в семье не смогла подсадить. Сестра сказала, что она не сможет так скакать :ti_pa:

Муж один раз попробовал, ему понравилось и больше не смог себя заставить. Только тут у меня единомышленники :-)

Манюша87

Arctika
У меня тоже совесть жуткая, но осложнения думаю вам тоже не нужны :a_g_a:

Arctika

Баклан

Жемчужный микс

Баклан писал(а) 25 фев 2014, 14:52:

А я никого в семье не смогла подсадить

у меня дочь вчера скакала и причитала, мама, ну я ж у тебя худенькая, мож мне не надо :-)

Манюша87

Axanka
Я где то читала что после тренек может быть привес, т.к в мышцах улучшается кровоснабжение и они становятся тяжелее.потом отвес будет обязательно

Баклан

Arctika писал(а) 25 фев 2014, 14:54:

Есть подозрение, что это не на один день, у нас вся семья - лепрозорий

Не, реально нельзя больной скакать, дольше будешь выздоравливать и еще не дай Б-г, осложнения. Иди, чайку попей.

Жемчужный микс писал(а) 25 фев 2014, 14:54:

мама, ну я ж у тебя худенькая, мож мне не надо

Впрок!

Добрая мама :-)

Занимаемся дома с Джиллиан Майклз - 2.

Кто сейчас на конференции