GOROSHINKA
рада за вас! У меня с болями идет процесс восстановления, но он идет в сторону улучшения, думаю к новому году должна выйти на работу.

поликлиника железнодорожников на Некрасоаской, том большое отделение восстановительное. Сегодня делала грязь на ногу. Еще там есть криокамера, пишут при грыжах помогает, подводное растяжение, спелео, спа процедуры, всякие души.

СЕЮ_ПС
Дайте тел, плиз, запишусь.
Мне бы еще найти группу гимнастики для послеоперационников. Почему то у нас это не развито.

Наталина**
В интернете много информации,я нашла на сайте Ступина.там по неделям и месяцам.

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Каждое утро начинаю с тапок Здравообувь (http://www.dietobuv.ru/product/808-kcv/) , помогаю себе аппликаторами Ляпко. Холодец,заливное из рыбы, орехи-особенно кунжут.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
http://www.lyapko.ru/

http://zdclinic.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=7&Itemid=13 - вот их сайт , там вся инфа. Физиотерапевт принимает с 9 до 13 каждый день, каб 19, 2 этаж. Идете прямо к ней, желательно со своими документами по болезни. Процедуры там платные, т.к. они приравнены к санаторно-курортным и страховые компании их не оплачивают. Условия очень хорошие, ничего с собой не надо, все выдают, комната отдыха, чай, вода.

http://vladmedicina.ru/faq/22.htm
Кто-нибудь обращался к данному врачу в мед.центр ДВФУ? Вроде они делают эндоскопические операции. по цене примерно 70-80 тыс (взято из вопросов-ответов)

ingrid
Пак Олег Игоревич краевой нейрохирург, директор медцентра ДВФУ. Сейчас он сильно загружен административной работой, хотя и консультирует. Он специалист в большей степени по детской нейрохирургии, а его коллега Елицкий Анатолий Степанович -спинальный нейрохирург. Можно записаться к нему на консультацию (т. 2501731, если не изменился за полгода). Эндоскопические операции он, действительно, делает.
Я долго и тщательно изучал вместе с неврологами опубликованные (не в Интернете) отчеты об отдаленных последствиях эндоскопических операций по поводу грыж поясничного отдела позвоночника. Кратко суть их наиболее объективно и полно изложена в последних абзацах вот по этому адресу:
http://spinet.ru/lechenie/endoskopiches ... _gruzu.php
Поэтому, если прижмет, я на такую операцию не соглашусь.

Мне тоже назначили карипазим.Вы где делать будете эти процедуры и если не секрет, то во сколько вам одна процедура обходится?
Я пока только к мануологу хожу, взяла пару недель на раздумья. В голове каша и что делать дальше пока не решила. Только в пятницу поставили диагноз грыжа L5-S1 0,7 см .
У сестры была грыжа в том же месте и такого же размера. Ее оперировали, но сейчас она жалеет, что согласилась на операцию.

Всем привет! Прочитала весь раздел от и до, прочувствовала истории болезней всех "страдальцев" форума. На данный момент сама нахожусь в подвисшем состоянии, перед выбором оперативного лечения или русского ( а фих с ним пусть и так будет).Т.к. на данный момент мне почти 22 года а вроде как и ляльку же надо делать и все с этим связанное, очень страшно. Большой Папа обмолвился что до 18 лет не может быть никаких грыж, ан нет, каждый случай опять же уникален. в 16 лет у меня нашли грыжу, 9мм. по началу просто было не комфортно в позвонках, если раньше наклоны - без проблем, то с грыжей было ощущение, что каждый наклон - это микроперелом, примерно через пару дней я испытала сильный стресс (умер мой попугайчик) , знаю нервничать сильно нельзя, но я так подкосилась, что ногу за собой волокла, отправили на Кт - сказали крыжа, отправили к нейрохирургу, больница что на проспекте столетия за стеллой,нейрохирург сказал только операция и чем быстрее тем лучше, я уж было сразу согласилась, но потом мы позвонили отказались. но нога то уже еле ходила, сильные прострелы в ногу, как описывалось выше ни поссать извиняюсь ни...., в общем ничего, поехали к бабке шептунье, она мне пошептала минут 5, так же со слезами я вернулась домой, утром встала, как после страшного сна, а только в обед вспомнила, что у меня то вчера болела нога... Само самой грыжа никуда не ушла.Чувствительность ноги восстановили иголочками. уж не помню что я делала в 16 лет, периодически носила корсет чтоб уменьшить нагрузку, что то кололи, но неврологи в Уссурийске оказывается еще хуже чем во Владе, вот уже почти 6 лет прошло я особо не заморачивалась по поводу болячки - она меня и не беспокоила, занималась спортом, лыжи, гора Пидан все ок. Но периодические Стрессы заставляли загибаться буквой зю, само это не проходило конечно же, прокалывала курсы всяческих лекарств и иголочки. в общей сложности спина прихватывала 4 раза за 6 лет, все остальное время не болела вообще, но вот после последнего весеннего обострения в ногу немного отдает, невролог сказал идти к нейрохирургу консультацию, который из Влада приезжает к нам и делать операцию на уссурийской базе, что мне вообще не нравится. создалось впечатление, что просто хотят сделать из меня постоянного их клиента. Прочитав ваши отзывы собралась на консультацию в ТОФ, потому как за границей на мой взгляд так же страшно где и везде. Мой друг делал операцию во Владивостоке, сказал что у него вообще все на ура! сегодня буду выпытывать подробности что да как. на данный момент кстати грыжа уже 10-11мм позвонки 4/5 и провисает крыжа в канал на 9 мм.

Еще один не маловажный аспект, что меня беспокоит, повторное появление грыжи после операции, т.е. даже если вставить имплант то не последуют ли остальные диски как по цепочке "взрыватся" Никто с таким не сталкивался? у меня так же нашли врожденную патологию, что называется 6 позвонок, эт я его во всем виню! что спину мне так надорвал))))

Я сейчас в китае, начну карипазим после 6 ноября, вроде 400 руб за процедуру.
На кирова 23.

Наталина**
Я тоже на кирова,23. Процедура 450 руб. Но на сколько поняла это только облегчает жизнь, а лечения как такового нет.

Магиня
Почему жалеет? Если можно, расскажите, пожалуйста.

ну , от этого никто не застрахован, главное, как мне было сказано, чтобы себя обезопасить от повторов - это поменять свою жизнь, которая была до операции. т.е. плавать, заниматься лфк, не нервничать, правильно сидеть, вставать, поднимать тяжести, не наклоняться, а приседать, не скручивать позвоночник, стараться не сидеть более 45 минут на работе, не набирать лишний вес.

Ну это я умею, кроме как конечно не есть десяточек лишних кг конечно имеется) а вот плавать мне не то что бы не нравится, а скорее напряжно, поясница довольно плохо себя потом чувствует...странно.

Я проследила всю вашу историю, конечно хотелось по подробнее период реабилитации и буквально до каждой мелочи , как болит спина и на что, а то моя тетя тоже делала операцию в лихие 90-ые сильные боли до сих пор.

А Вы как плаваете? Голова над водой? Если да, то напряжение в пояснице закономерно. Нужно плавать правильно, как профессиональный пловец - голова под водой, быстрый вдох над водой с последующим выдохом в воду.

Девочки,мне такую грыжу лечили в Китае,массажем и вытягиванием,года три я ездила в Китай почти ежемесячно),сейчас дела намного лучше,необходимо плавание,как можно меньше стоять,именно стоять,можете ходить,лежать,сидеть,а вот стоя происходит отёк а это даёт сильную боль,ещё нужно вытягивать позвоночник самим,в положении лёжа на спине приподнимаете ноги не сгибая в коленях,сантиметров на 30 и так удерживаете сколько сможете,повторите за утро или вечер раза три,сами после этого почувствуете как к позвонку пойдёт тепло и насколько вам после этого будет легче.

А что тут рассказывать. Операцию сделали, прошло два года, но она так и не восстановилась полностью. Сидеть долго не может, на дальние расстояния ездить не может. Для нее поездка на машине больше двух часов-это каторга. В общем можно долго продолжать, но не вижу смысла.

Вот думаю, стоит к Паку на прием сходить или лучше к неврологу какому-нибудь еще обратиться.

я все это писала , мне кажется подробно
спрашивайте подробности, обязательно отвечу!
Как болит? Сейчас после операции два месяца. Начала сегодня второй курс иглорефлексотерапии, после первого значительно улучшилось состояние. Болит сейчас во время поднимания с пастели, но не каждый раз (боль стреляющая), во время лежания при повороте на левый бок( именно при повороте, в покое боли нет). При ходьбе, сидении болей нет. Сейчас уже на ногах могу без отдыха до 3-4 часов (т.е. не ложась в постель) . При увеличении нагрузки к вечеру начинает тянуть в копчик и если перезанимаюсь лфк тоже бывает тянет и болят позвонки выше операции. Если в течении дня нет особой нагрузки, то тянущих болей нет.

http://www.medhouse.ru/forums/61/
здесь почитайте, много историй послеоперационных и про реабилитацию тоже много

Я по другому и не умею и ныряю топориком у нас не кому научить, пара бассеинов и те загажены.

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Сею ! да собсна в пятницу поеду к Шепелеву на консультацию, друг вставил титановый диск, делал операцию Шепелев, прошло полтора года чувствует себя а говорит через 2 недели после операции даже уже секас делал
Меня интересует какое время нужно постоянно лежать после операции, т.к. работы горы...и чем быстрее на ноги тем лучше.

постоянно-сутки. На второй день поднимают, на седьмой выписывают, на десятый снимают швы. Ходите по состоянию, сначала по 5 минут, потом постепенно наращиваете время. Сидеть нельзя два месяца. Я ставлю ноутбук на себя лежа на спине, под голову подушки ( не под плечи) и можно работать. Пробовала лежа на животе - спина устает. Хотя не знаю какая у вас работа.
а вот насчет

это вы зря. Себя надо беречь, операция тяжелая, восстановление длительное, возвращение к нагрузкам очень постепенное, иначе очень большая вероятность рецидива и надо четко расставить приоритеты-здоровье или горы работы...