Evachka
да, электро.

купили эллипс в олимпе,завтра опробую.
стоит 9т р

Фото в студию! И отзывы, плиз!

все будет,завтра
муж соберет его-купили сами без доставки и сборки.

вот:


Добавлено спустя 10 минут 51 секунду:
купили в пятницу,занималась 2 раза,по 15 и 20 минут.
20 минут - ощутимо,но на руки почему то не чувствую нагрузки пока,только на ноги.

Я тоже на руки не чувствую - мышцы не сильно нагружаются,а просто видать участвуют в работе

может че не так делаем
тогда смысл сего тренажера?мне он напоминает вело,так же крутишь педали,только удобнее что сиденья нет.

Alisa009
Жень-Шень
На какой скорости бегаете? я на последней - 8.

Жень-Шень
не нагружаются руки в этом тренажере. они дополнительно участвуют, расходуя энергию, но именно как силовую нагрузку вы не почувствуете точно

Ну там руки и не должны болеть, нагрузки то как таковой на них нет, ну настолько, чтоб они болели) Действие идет больше на бока и косые мышцы пресса при движении за рукоятками

Девочки, элипс, беговая дорожка и веллотренажер - это все кардиотренажеры, они не качают мышцы, а работают на тренировку сердца и похудение . Работа руками помогает разгонять пульс до нужных параметров.

Киряющая Поля
Ну так как я начинающая бегунья то начала с 4-той.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Ну на похудение как раз и надо.Только вот сколько на нем нужно отбегать чтобы увидеть результат.

Бегать нужно минут по 40 или больше, т.к. первые 20 минут сжигается не жир, а гликоген из мышц, и только потом начинает сжигаться жир, и пульс нужно при этом держать где-то 70% от максимального (а максимальный высчитывается по формуле 220-возраст). Когда будете уже спокойно бегать по 40 минут, можно будет начинать вводить интервальные тренировки: минуты 3-4 бежать при пульсе 60-70%, потом от 30 сек до 1 мин (сколько сможете) бежать с максимальной скоростью, опять 3-4- минуты при 70%, и опять максимальную скорость и так сколько сможете.
При этом обязательно не забывайте про разминку и заминку на тренажере, заминку обязательно, резко заканчивать тренировку очень вредно для сердца.
Ну и, конечно же, для похудения необходимо следить за питанием, т.к. некоторые, когда начинают тренироваться, и есть начинают больше, а потом удивляются, что нет результата

Villina
спасибо,но согласитесь сразу в первую или во вторую тренировку встать и бежать 40 минут будет вредно а не полезно.поэтому я начинаю постепенно.
про еду само собой

абсолютно верно, не стоит форсировать события, во всем нужна постепенность. Сердечко нужно подготавливать плавно
Постепенно все получится, и обязательно будут успехи

Жень-Шень
Таааак! Теперь ждем фото до и после!

Эээ нет
Выгляжу я нормально просто кое где хотелось бы подправить,так что разница между до и после вряд ли была бы заметна на фото.

Добавлено спустя 1 минуту:
Villina

Прошлась я сегодня по своей деревне- ни одного элипсоида обнаружено не было! Усе раскупили! Придется, наверное, во Влад ехать. В связи с чем вопросы:
Куда лучше всего ехать, чтоб ассортимент был и цена чтоб божеская была? Олимп? И знает ли кто-нибудь -у них доставка до Артема возможна?

Что-то мало отзывов про Кардио Твистер.... поделитесь опытом, а то я тоже хочу такой купить. кучу сайтов облазила в нэте. поняла только, что в техническом плане они очень ненадежны. но и тут как повезет. если у кого есть и вы довольны, подскажите где брали.