Ale-na писал(а):
Marmeladna писал(а):
а я с этими пробками совсем забросила((( Девочки, кто ходит на групповые, подскажите на что пойти, чтобы руки и пресс привести в форму? Хот айрон вкурсе, но по времени не всегда удобно, да и большой вес я не слишком люблю брать, а там как понимаю только на нем акцент и делается
ну так надо с малого и начинать)... лично начинала с блинов по 2 кг (кто в теме, тот поймёт


да посмотришь, большинство так и занимаются, по две пятерки с каждой стороны

