nadyalex
Вы уже ходите?
Как впечатления?

Забава Путятишна
еще нет =) сегодня планирую

nadyalex
Хорошую погодку выбрали

Забава Путятишна
мне пешком 10 минут идти до МД =)

nadyalex
Мне 15, но я ленивая.
Завтра вечерком наведаюсь.

Забава Путятишна
может и мне 15 я еще не знаю =))

кстати мне все навязывают бесплатную тренировку с тренером в тренажерном зале. ходили?

nadyalex
Ну это входит в стоимость абонемента.
Вам просто расскажут где какие тренажеры, может позанимаетесь - это от тренера зависит.
Я со своим когда то занималась - но тогда было 3 вводных бесплатных тренировки и после них мы с моим МЧ остались у этого тренера и он зарабатывал денежки на нас .
Сейчас одна - и какая-то вялая.
Сходите - на халяву, как говорится...

Забава Путятишна
я вот тоже со своим МЧ буду ходить =) а если я сегодня пойду на тренажеры и сразу попрошу сделать мне бесплатный вводный урок? так можно? или надо заранее договариваться?

вот вот, увидев эти цены подумала о том же самом

мне кажется это они перед новым годом ценник лупят. приди в январе- тоже самое увидишь и намного дешевле.... по крайней мере я пока подожду, у меня карта как раз до начала февраля....
а расскажите о минусах ВК, а то что то в последнее время чаще о них думаю....

Marmeladna
ВК? это что?

Marmeladna
я темку почитываю про него, пишут что народу куча, все такое пафосное. групповых программ мало. с парковкой все плохо. ну и пробки в центре, их никто не отменял. я работаю на инструментальном, в Мастерджим мне пешком 3 минуты ну и на машине 5. а до ВК по пробкам буду дольше добираться.

читаю на сайте Мастер Джима про тренировки. нашла информацию про инфракрасную сауну в раздевалках =)) кто-нибудь ходил?
и еще- спортивный врач. написано,что может оценить общий уровень физической подготовки и составить программу питания. кто-нибудь ходил к нему?=) прям руки чешутся уже вылепить из себя красотку с красивой фигуркой =))

и еще- я вот не знаю, как мне понять, какие занятия на какие уровни подготовки предназначены. вдруг приду на тренировку- а там меня так загоняют, что уползать оттуда буду.

и еще- на занятия йогой надо что-то покупать?

боюсь разочаруетесь. сауна эта малюсенькая. в ней аншлаг вечно. я ходила после работы в сауну ни разу не попала в будний день. попала только в выходной однажды, и мы сидели в ней втроем бок о бок. там 3 лавочки по периметру. не сильно расслабишься. Врач тоже сильно сказано. подошел дядя, он же тренер по совместительству - Николай, я ему сама о своих проблемах рассказала, он мне посоветовал то что я и без него знала - суставы не нагружать, на степ не ходить. ходить на акву, йогу и пилатес.

Emerald*
в сауну надо после тренировки идти?

nadyalex
ну да, после конечно. если до, уже сил не будет на тренировку раскумарит

nadyalex
Сауна мне нравится, в принципе в маленькой раздевалке попасть туда не проблема. Другое дело, что там не менее 20 минут надо проводить, чтоб эффект был, мне не всегда времени хватает.
Врач, да Николай, судя по его фигуре, он разбирается в своей профессии , подрабатывает тренером, но ожидать от него чуда врядли стоит, это лучше к диетологу.

Нет ничего не надо.
Это Ворлд Класс. Там не все так ужасно , про Мастер тоже говорили, что пафосный, и ничего.

А вы в последствии планируете ходить к тренеру? Если да, то идите, если нет, зачем время терять, ИМХО, с вопросами по поводу тренажеров вы и так в любое время можете обратиться к дежурному инструктору, они там затем и сидят.

А можно вместо
Я вот завтра полчаса на дорожке - полчаса в сауне.

ой, я тоже так хочу =))) туда как, в купальнике или в простынке? =)
кстати эти всякие дорожки-это отдельное помещение,которое кардио?=)