А кто нибудь ходил заниматься к тренеру Владимир Персидский???кто что может скажет про него??

Elena23
Нормальный тренер - он практически с открытия клуба, ну лет 5-7 точно там.

очень хорошие новые инструкторы в тренажерном зале, они работают чуть больше года Кучер Алексей и Василий Выходцев.

А никто не знает сколько стоит просто разработать с тренером программу тренировок? без его ежедневного контролирования?

Marmeladna
4000 рублев, это 10 занятий, но он по-любому должен приглядывать. У меня по крайней мере мой тренер за мной глаз да глаз. Опять же там будут всегда новые упражнения, он должен показать как и что, чтобы был толк. И обычно программы к каждому занятию писали (был алгоритм типа : сегодня ноги+попа, завтра спина, послезавтра руки), но все равно не сразу все 10 писал, смотрел как у меня то пошло/не пошло, могу ли я нагрузку потянуть, или наоборот посильнее. Как то так.
ЗЫ: так было с моим тренером, мож у других подход другой, но стоимость такая вот. ПОка с прошлого года не поднимали.

Забава Путятишна получается 400 р занятие....а мне вчера знакомый сказал что 800 за день...
а после 10 занятий, по логике, можно уже самостоятельно заниматься? все равно же знаешь как и какие упражнения выполнять, правильно?

Marmeladna
Это он вам за индивидуальну тренировку сумму озвучил.
За программу платиш сразу 4000 руб. За индивидуалки платишь каждый раз отдельно.
А не тут то было. Каждая программа хоть немного, но отличается от предыдущей, идет прогресс в организме, сила приходит, на что-то упор делается больше, на что-то меньше. Добавляются все новые и новые упражнения. И так постоянно. Когда тренер за ненадобность выкинул мою первую тетрадь (после её окончания), я чуть не расплакалась, там с самого начала, теперача в моей тетради только прогрессивные тренировки с большими весами, а я перерыв делала, пришла, а силенки не те. Так я чередую хожу на групповые занятия, а когда групповых нет/меня не устраивают иду в тренажерку.

Забава Путятишна
ой видимо и мне надо такую тетрадочку, а то чувствую что топчусь на месте... к своим нагрузкам я уже привыкла, надо чтобы еще что то добавили.

У меня муж уже почти полтора года занимается, и на самотоятельность не переходит, т.к. стоит самому позаниматься - вечно проблемы: то потянет что-то, то спина болит, то перезанимается лишнего. Все время с тренером. Результат есть.
Я пробовала заниматься с тренером, но у меня все нерегулярно, получается смысла нет то у меня не получается, то Катя занята. По-хорошему нужно 3 раза в неделю, с тетрадкой и т.д. ну не получается у меня

tigra
Катя очень сильный тренер.
Я у Захара была, через полгода был виден ощутимый результат. Не смотря на то, что у меня была именно программа, он всегда за мной в полглаза смотрел, если что не так поправлял, но над душой конеч не стоял. А у меня хорошая мышечная память. Так что при наличии программы старые упражнения я могу самостоятельно делать.

А без тетрадки и программы не будет .

У Мастер Джима новая акция до 1 июня. Можно приобрести годовой абонемент с 30% скидкой при условии компании свыше 5 человек. У нас уже двое желающих есть, кто присоединится?

какая цена будет?

Сейчас тариф стоит 36720р. Со скидкой получается где-то 25700р.

Это цена при посещении клуба без ограничения, каждый день?

Да, еще забыла добавить, что можно расплатиться с рассрочкой на три месяца!

Sdobb
Я с вами! Только напишите, когда пойдете договор заключать Попробую еще подругу соблазнить на это дело... За инфу спасибо!

и меня к себе возмите ,мне нужен дневной ,каждый день !!!!

девочки подскажите что такое ABS+Stretch и
Hot Iron
буквально в 2 словах !!!!

тут почитайте... http://www.mastergym.ru/vladivostok/training/programs/
и вообще у них на сайте много инфы