Девы, обращаю ваше внимание, что для продажи-покупки клубных карт у нас есть специально созданный раздел Клубная карта в фитнес клуб. Прошу подобные объявления размещать там. Спасибо!

Обсуждаем

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Собираем корпоратив Пользуемся)))

Я пока все эти комбинации запоминала не успела не напрячься не расслабиться

Девочки, расскажу про пару тренировок:)
Я ходила сегодня на Skinny Jeans и TRX. "Джинсы" очень энергичная (в высоком темпе) тренировка на ноги, в основном был присед, выпады назад, плие и некоторые упражнения на пресс. Сначала делали разминочные подходы, потом с бодибаром. Бодибары там в трех вариантах: 4, 5 и 6кг. Честно сказать - довольно тяжело, ягодицы быстро "забиваются" из-за высокой интенсивности. Перерывов между подходами практически не было. И так 55 минут.
TRX - это многофункциональная тренировка на системе Queenax с использованием особых подвесных ремней (петель). Фишка в том, что вы делая простые упражнения (присед, выпады, "пистолетик", сгибание рук на бицепс, трицепс и т.д.) используете массу своего тела в качестве отягощения. Некоторые упражнения делать очень сложно, но подходы короткие. Тренер засекает 45 секунд и вы повторяете одно упражнение.
Мое имхо: "джинсы" по интенсивности на ноги сильнее чем TRX, но на руки и спину в тренировке TRX нагрузка была ОЧЕНЬ хорошая. Мне понравилось и та и другая тренировка. Буду и дальше на них стараться ходить.:)
И про Хамам, сегодня пара было валом, и было очень тепло, практически как в русской бане, я даже выходила опоплоснуться полностью под холодный душ.

Девочки,а по сравнению с Мастером Джимом дешевле или дороже?

позвоните,сравните цены.

Для меня ОГРОМНЫЙ минус это дорогие занятия с тренером. А остальное всю только плюсы для меня.

Я еще не узнавала, сколько стоит одно занятие с тренером?

Девочки, свежее расписание есть у кого-нибудь? Есть завтра с утра йога или пилатес? На сайте все еще не обновили, редиски :(

нету позвоните утром менеджеру.

Добавлено спустя 24 секунды:

1200-1500(трен-ка)

новое расписание на сайте

Ачуметь.. Ань а что он там такого с тобой делает за эти деньги?

Расписывают тебе программу и тренер все время с тобой.
Т.е тренировка индивидуальная.Халтурить не получится.

Ясно, вобщем только за то что всю тренировку рядом

Расписывает комплекс тренировок(в зависимости что тебе нужно, скинуть вес или набрать )
На самом деле прикольно,но дороговато.

Думаю буду два раза на групповые ходить и один раз с тренером заниматься.

просто составить тренировку на месяц-3 мес можно и гораздо дешевле, наш тренер вроде берёт 1000р а он к слову действующий чемпион мира по пауэрлифтингу

ну это один минус а в целом клуб мне очень понра... тренажерка была на втором плане у меня

а на 1м что?атмосфера?

групповые тренировки и близость с работой.

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Атмосфера там тоже хорошая
И хамам радует ОЧЕНЬ

Девочки, ну рассказывайте, кто на какие тренировки ходил? Какие впечатления?
Я ходила еще на Body Pump. Тренировка по типу Hot Iron. схожие комплексы с грифом и "блинами". Что меня удивило, тренер вначале скомандовала вешать синие блинчики (они каждый по 2,5 кг), а потом оказалось что это была разминка, и к основным подходам надо было удвоит вес
Я отказалась мне работать с 10 кг. было бы очень тяжело, добавила только по 1,25 (с каждой стороны).
Что понравилось, там очень удобные блинчики, ими удобно работать и без грифа, т.е. использовать их как гантели, что собственно тренер и говорила делать. А так все понравилось!
А да на этой тренировке в пн. в 17:45 было всего 6 человек.

не нравится мне расписание на эту неделю

Мне тоже как то совсем не удобно занятия расписаны!