Девочки, кто-нибудь сидел на диете известного Московского диетолога Маргариты Королёвой?...Она частенько выступает в передаче "Здоровье"...
Поделитесь опытом...У кого какие результаты?...
| VLADMAMA.RU https://vladmama.net/forum/ |
|
| Диета Маргариты Королёвой https://vladmama.net/forum/viewtopic.php?f=1228&t=59631 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Leksy [ 10 июн 2009, 14:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, кто-нибудь сидел на диете известного Московского диетолога Маргариты Королёвой?...Она частенько выступает в передаче "Здоровье"... Поделитесь опытом...У кого какие результаты?...
|
|
| Автор: | Crystal [ 10 июн 2009, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
а что у нее за диета? Сколько читала, вроде у нее для каждого индивидуально подбирается, и во время курса корректируется. Если есть ссылки или инфо, покажите, плиз, интересно 
|
|
| Автор: | Leksy [ 10 июн 2009, 19:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Crystal Да это я про её известную диету на 9 дней...рис-курица-овощи... Хотела узнать у кого какие результаты... |
|
| Автор: | Leksy [ 11 окт 2009, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
никто не сидел на диетке...жаль... 
|
|
| Автор: | poli-kiri [ 11 окт 2009, 15:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я читала перечень продуктов - мне показалось слишком гОлодно |
|
| Автор: | Люко [ 11 окт 2009, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я сидела на этой диете, ровно год назад За 9 дней сбросила 9 кг. Я уже писла в др. теме про разные диеты, об этой диете Диета эффективная, но настрой и сила воли должны присусьвовать Вес долго не набирался Но вес вернулся назад, и то сугубо по своей слабости к вкусной еде, и частым отдыхам на природе, поездки в Китай Но я как-то не грузилась, ну набрала ,ну нашла же я себе супер диету, захочу в любой момент сяду Но не так то было Посижу два дня ,голова кружится, к вечеру срываюсь Эта диета не рекомендована людям с давлением, с заболеваниями кишечника и желудка А так приятно было после окончания диеты снимать всю одежку не растегивая замки и пуговицы, через бедра Что мне еще в ней понравилось что очень хорошо уходят см. У меня прооблемные бедра, так как не странно именно в бедрах у меня ушло больше всего Каждый день себя настраиваю на диету Да вспомнила ,в ней самые тяжелые 3 дня, это рис |
|
| Автор: | Ксюшик [ 11 окт 2009, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Leksy а что там в этой диете? напишите плиз |
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 11 окт 2009, 18:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
И мне тоже очень интересно,сезон шашлыков закончен и пора браться за дело-тело. |
|
| Автор: | Люко [ 11 окт 2009, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Выкладываю диету Главное первые 3 дня продержаться, в послед. 3 дня курицу чуть ли не за раз съедала, а последние 3 дня вкусными мне показались, так как люблю овощи вареные и сырые |
|
| Автор: | Abul [ 11 окт 2009, 19:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Голодная диета..кто еще сидит на ней? |
|
| Автор: | Ксюшик [ 11 окт 2009, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
 неееее, я не выдержу, с голоду помру нафик, лучше на овощах-фруктах перебьюсь недельку 
|
|
| Автор: | Leksy [ 11 окт 2009, 21:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Abul писал(а): Голодная диета..кто еще сидит на ней? я сидела))) не могу сказать, что прям совсем голодная... терпимо))) если захочешь похудеть, то и совсем есть не будешь)))
|
|
| Автор: | Leksy [ 11 окт 2009, 21:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
сидела 2 раза....сбрасывала по 4,5 кг...потом несколько из них возвращались))) но всё равно до прежнего веса не дошло я довольна!... |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 11 окт 2009, 21:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Люко спасибо за диету, завтра же приступаю к ней! |
|
| Автор: | Манюша87 [ 11 окт 2009, 21:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
диета-жесссть,а курицу солить можно? |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 11 окт 2009, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я как-то "здоровье" смотрела, так там говорили о главных принципах питания согласно М.Королевой: 1. Вода важнее чем еда. Т.е. пить надо обязательно воду и обязательно много. 2. Порция должна быть не более 1 стакана. А вот что еще не помню. Кто-нибудь может тоже смотрел? |
|
| Автор: | Leksy [ 11 окт 2009, 21:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Манюша87 писал(а): диета-жесссть,а курицу солить можно? нет, солить нельзя))) |
|
| Автор: | mama.ru [ 11 окт 2009, 22:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я сижу , осталось 2 дня овощей, но что-то вес уходит плохо  даже боюсь взвешиваться, но кстати, не так уж и голодно))))) может потому что я месяц настраивалась 
|
|
| Автор: | Leksy [ 11 окт 2009, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru писал(а): Я сижу , осталось 2 дня овощей, но что-то вес уходит плохо даже боюсь взвешиваться, но кстати, не так уж и голодно))))) может потому что я месяц настраивалась а какой у Вас изначально был вес???...сколько ушло?...интересно... чем меньше вес, тем сложнее уходят кг))) |
|
| Автор: | Акватория [ 11 окт 2009, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Да что ж все диеты безсолевые предлагаются! Я ж умру, но не съем курицу без соли! |
|
| Автор: | Люко [ 11 окт 2009, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Акватория писал(а): Да что ж все диеты безсолевые предлагаются! Я ж умру, но не съем курицу без соли! По этой диете к курице рекомендовано добавлять зелень, и очень даже хорошо компенсируется недостаток соли |
|
| Автор: | Акватория [ 11 окт 2009, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Люко Неее, зелень и соль - это всё же две большие разницы. |
|
| Автор: | Люко [ 11 окт 2009, 22:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Понятно ,что это абсолютно два разных продукта, но с зеленью нет так пресненько |
|
| Автор: | Аникор [ 11 окт 2009, 22:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Может хоть чуть-чуть соевым соусом полить?
|
|
| Автор: | Акватория [ 11 окт 2009, 22:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Инна - мама Софочки Тут, наверное, смысл, что соль в организме жидкость удерживает. |
|
| Автор: | mama.ru [ 11 окт 2009, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Leksy вес был 62 кг! хочу вообще 55, в том то вся и проблема, что сначала вес уходил, а потом остановился уже как мес 2, вот я и решилась на крайние меры , мне хотя бы с 60 кг сдвитуться, а то я уже ненавижу эту цифру 
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 12 окт 2009, 09:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Это называется "плато". Когда я худею, у меня таких остановок много  Потеряла 2 кг, потом неделю вес на месте, потом снова 1-2 кг уходит и снова неделю разочарованно смотрю на весы
|
|
| Автор: | mama.ru [ 12 окт 2009, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая так ладно если бы неделю, сегодня встала на весы спустя 7 дней, а там моя "любимая" цифра 60 , какое-то издевательство
|
|
| Автор: | poli-kiri [ 12 окт 2009, 10:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Так может эта диета вам не подходит? Попробуйте не есть после 18 |
|
| Автор: | Аспен [ 12 окт 2009, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Хорошие результаты дает классическое правильное питание (по рекомендациям Института питания) - нет сдобе, свежему хлебу, сладостям, жирным блюдам, копченостя-соленостям. Ограничить орехи-семечки, сладкие фрукты. ДА кашам несладким, овощам, нежирному мясу-рыбе. Дробное питение 5-6 раз в день. Плюс умеренные физ. нагрузки - типа ходьбы  Это гарантирует постепенное похудение без вреда для здоровья и гарантирует, что, придерживаясь подобного стиля питания, человек сохранит желаемый вес. НО ЭТО Ж ДОЛГО!  А вот что б такого съесть вкусного, чтобы сразу похудеть!?
|
|
| Автор: | витаминка [ 12 окт 2009, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Аспен писал(а): А вот что б такого съесть вкусного, чтобы сразу похудеть!? да побольше!! повкуснее и погуще!!!
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 12 окт 2009, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
витаминка писал(а): Аспен писал(а): А вот что б такого съесть вкусного, чтобы сразу похудеть!? да побольше!! повкуснее и погуще!!! +10000000000, и еще чтоб прожарено было хорошо, до золотистой корочки 
|
|
| Автор: | Leksy [ 12 окт 2009, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru попробуйте диету космонавтов...не особо голодно)))... сама не сидела, но, говорят, хорошо вес уходит... правда, каждый день одна еда)))... и так 20 дней... 
|
|
| Автор: | dabdopa [ 12 окт 2009, 18:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ну так, кто-нибудь результатами поделиться от Диеты Маргариты Королёвой?...а то стимул нужен
|
|
| Автор: | Люко [ 12 окт 2009, 18:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
dabdopa Так вроде уже написали двое/ и я в том числе/ кто сидел на этой диете |
|
| Автор: | mama.ru [ 12 окт 2009, 23:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Leksy, спасибо, я и так уже голодная и злая после 8 дней поедания не соленого риса да курицы что же со мной будет после 20 дней 
|
|
| Автор: | МашаПрим [ 13 окт 2009, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Напишите пожалуйста сколько за это время потеряли в кг и в см. |
|
| Автор: | mama.ru [ 13 окт 2009, 00:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
МашаПрим завтра с утра напишу
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 00:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Leksy а что там есть надо, в "космонавтах"? 
|
|
| Автор: | МашаПрим [ 13 окт 2009, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Жду, может Ваши результаты вдохновят меня
|
|
| Автор: | mama.ru [ 13 окт 2009, 12:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
МашаПрим, отчитываюсь, результатом не довольна, ушло где-то 3 кг( весы не электронные,), ожидала большего, ну я уже не знаю как быть!?!? но вы попробуйте, многие на 5-6 кг худеют, может просто у меня небыло лишнего, или со временеи вес сдвинется 
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 13 окт 2009, 12:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
МашаПрим писал(а): mama.ru Напишите пожалуйста сколько за это время потеряли в кг и в см. Ну, а я за вчерашний день (пока первый) потеряла килограмм! |
|
| Автор: | mama.ru [ 13 окт 2009, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая так я за два дня скинула 2 кг. до 60, а потом облом, там и не попрошаться мне с этой цифрой 
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 13 окт 2009, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Блин, я об этой цифре только мечтаю! Мои весы показывают 73
|
|
| Автор: | mama.ru [ 13 окт 2009, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая, щас поседите на "Королевой" и больше не увидите свои 73
|
|
| Автор: | mama.ru [ 13 окт 2009, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
этих диетологов не поймешь, то ешьте после 6, то не ешьте, то мясо необходимо для процесса похудения, то наоборот, надоели
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
девы, ну попробуйте как я, кушала овощи и фрукты, целый день + пила лимонад или сладкий чай  (сладкое отбивает аппетит), я продержалась 12 дней и потеряла в талии 8 см, вес не знаю не измеряла, а вот брюки с меня слетали но ела много, салаты стругала постоянно и т.д.
|
|
| Автор: | Leksy [ 13 окт 2009, 21:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксюшик писал(а): Leksy а что там есть надо, в "космонавтах"? Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе
|
|
| Автор: | Ксюшик [ 13 окт 2009, 22:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Leksy н да....тяжко... ну неделю еще можно протянуть, но больше неееееет я без овощей вообще жить не могу, так же как и без мяса
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 14 окт 2009, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Leksy писал(а): Нельзя: сладить, перчить, солить. Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли) Полдник: чашка кефира или кофе Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) 200-300 гр и кофе Leksy, спасибо. Сейчас на "Королевой" посижу, затем в "космонавты" подамся.
|
|
| Автор: | ЛЕНИВЫЙ ЛЕВ [ 14 окт 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
С китая приеду - и к вам.
|
|
| Автор: | ИСИ [ 14 окт 2009, 19:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я по Маримановой худела, медлено но эфективно скинула 5 кг, примерно за 2 месяца, не напрягаясь. Есть можно все только до 12 час, в течение дня низкокалорийную пищу, после 6 вечера ничего. Сама не думала, что легко перенесу не есть после 6. Так как прихожу с работы и сразу готовлю ужин, сложно удержаться. Меня тоже клинят мои 64 кг. Утом взвешиваюсь 61 вечером 64. Не понимаю, что за день 3 кг наедаю. |
|
| Автор: | ИСИ [ 14 окт 2009, 20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
И еще заметила, что если не обедать, а хорошо ужинать то результат тоже заметен. А я обедаю всегда за компанию, то муж приглашает, то на работе с коллегами. Хотя от обеда могу воздержаться. |
|
| Автор: | витаминка [ 14 окт 2009, 21:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ИСИ писал(а): Меня тоже клинят мои 64 кг. Утом взвешиваюсь 61 вечером 64. Не понимаю, что за день 3 кг наедаю. ну 3 это что то до фига , вообще 2 кг знаю может быть и то у меня лично не было, но 3 это круто
|
|
| Автор: | Leksy [ 15 окт 2009, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ИСИ так может Вы пьёте много днём??? |
|
| Автор: | Leksy [ 15 окт 2009, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксюшик писал(а): Leksy н да....тяжко... ну неделю еще можно протянуть, но больше неееееет я без овощей вообще жить не могу, так же как и без мяса говорят, что в день уходит по 1 кг)))...сколько дней просидите, столько кг и потеряете)))... правда, быстрая потеря веса не ведёт к устойчивому результату...в любом случае, после диеты надо придерживаться умеренного питания и не кушать после 18ч...даже если спать ложитесь в 24 ( это я к тому, что есть можно за 3 ч до сна)... после 16 ч дренажная система нашего организма начинает работать медленно...поэтому вечером и пить надо поменьше))) |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 15 окт 2009, 12:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, у меня дома статья лежит, а сейчас и в интеренете на нее наткнулась: http://storage1.tomsknet.ru/index-1249551625.php |
|
| Автор: | Infiniti [ 16 окт 2009, 07:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, все я с вами Вчера чуть не ревела - вес ползет и ползет вверх. Хотя и кушаю не много Сегодня решила просидеть весь день на кефире - типа разгрузочного дня а завтра начну по Королевой
|
|
| Автор: | витаминка [ 16 окт 2009, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): а завтра начну по Королевой я наверное в понедельник тож начну , вот ДР отгуляю и .. в бой
|
|
| Автор: | А_л_л_а [ 16 окт 2009, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПОделюсь опытом, значит Кремлёвская диета за 1,5 мес - 7 кг, потом за месяц +10 кг промучалась 8 мес, решила надо опять что-то придумать и начала: эндокринолог, гастроэнтеролог, проктолог (колоноскопию пережила  ), надо ещё и к неврологу но пока не дошла, короче на фоне начначенного лечения пила туббослим дренаж, турбослим ночть, гарцинию форте, витамины, плюс группа витаминов В. Вес упал на 10 кг, за 4 мес, потом перешла на витамины, раз в мес гарциния форте, раз в неделю в конкретный день разгрузка на яблоках или кефире, через месяц вес начал ещё убывать, 1 кг в 2 недели, сейчас забросила все на радостях, вес +2 кг и застопорился. пока всё стабильно уже 5 мес., но поскольку скоро зима, а зимой вес растёт, буду опять разгружаться и попробую ваши диетки 
|
|
| Автор: | витаминка [ 16 окт 2009, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А_л_л_а писал(а): короче на фоне начначенного лечения пила туббослим дренаж, турбослим ночть, гарцинию форте, витамины, плюс группа витаминов В. это вам врачи назначили?
|
|
| Автор: | Infiniti [ 17 окт 2009, 07:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я пошла в бой то своим весом. Дай бог силы воли. На разгрузочном дне минус 1.1 кг |
|
| Автор: | Lady Marmelade [ 17 окт 2009, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я на такой диете сидела три раза. мне нравится она. результаты были очень хорошие. первый раз -6кг, второй -4, третий тоже. вес не возвращается почти, прибавляла по 1 к максимум. но это если конечно не жрать. и она не голодная. тяжело только первый день потом организм привыкает. ощущение легкости появляется. буду сидеть еще. 
|
|
| Автор: | Люко [ 17 окт 2009, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): Девочки, у меня дома статья лежит, а сейчас и в интеренете на нее наткнулась: http://storage1.tomsknet.ru/index-1249551625.php Еще по лету читала в газете про эту женщину Конечно у женщины огромная сила воли скинуть столько лишних кг, и муж умнечка помог морально и по хозяйству |
|
| Автор: | Infiniti [ 18 окт 2009, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я буду отписываться, чтобы не сорваться. Первый день на рисе-ад. Но минус 800 гр. Итого за 2 дня 1.9 кг. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 18 окт 2009, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): Я буду отписываться, чтобы не сорваться. Первый день на рисе-ад. Но минус 800 гр. Итого за 2 дня 1.9 кг. Тогда и я опишусь. Сегодня седьмой день. Рис и курица позади. Скинула за шесть дней 1.900. Причем килограмм скинула за первый день, остальное - за второй и третий, потом - плато. Вот надеюсь, салат-щетка поможет. |
|
| Автор: | mama.ru [ 18 окт 2009, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | ШЛИ |
ПочтиСчастливая, вот и у меня так было! но кстати объемы более заметнее ушли!!! И еще, уже прошла неделя после диеты и вес не прибавляется Кстати, кто-нибудь знает как бороться с этим проклятым "плато"
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 18 окт 2009, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Мне кефирный день помогает. Я обычно сама составляю себе диеты, комбинируя их. Благо за столько лет уже знаю, что на меня действует, что нет Так вот просто устраиваю себе кефирный день и все! А еще читала (для тех, кто калории считает) помогают "качели". День еще 1000 кал, день -700. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 18 окт 2009, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А вообще, после "королевой" не в космонавты подамся, а сяду на апельсиновую. В прошлый раз - за 5 дней ушло 2,5 кг! И вкусная и сытная, один только недостаток - аллергия может вылезти.
|
|
| Автор: | МашаПрим [ 18 окт 2009, 14:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая О, апельсины я люблю , рааскажите пожалуйста про апельсиновую диету.
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 18 окт 2009, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
МашаПрим писал(а): ПочтиСчастливая О, апельсины я люблю , рааскажите пожалуйста про апельсиновую диету.Пыталась сфотать, но качество не очень получается, придется печатать Каждое утро: 1 апельсин (ап) или грейпфрут (гп), 1 сухарик (сух), чай или кофе без молока и сахара. ПН ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана несладкого йогурта или кефира УЖИН: 2 вар.яйца, салат из свежей моркови или кап. с зеленью и раст.маслом, 2 сух., чай ВТ ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана кефира УЖИН: 125 г. отварной говядины, 1 ап или гп, 1 сух., 1 ст. кефира СР ОБЕД: 1 ап или гп, 1 вар.яйцо, 2 сух. или тоста, 2 стакана йогурта УЖИН: 125 г. отварной говядины, 1 ап, 1 ст. кефира ЧТ ОБЕД: 125 г. обезжир. творога или мягкого сыра без соли и сахара, 1 сух. или тост, 1 ст. кефира УЖИН: 125 г. отварной говядины, немного свежей зелени, 1 большой несладкое яблоко, 1 сух., чай ПТ ОБЕД: 200 г. любой отварной или запеченой рыбы, салат из вар. свеклы с раст.маслом, 1 сух. или тост, чай УЖИН: несколько листьев свежего салата, 1 вар. яйцо ,чай МОЖНО пить чай, кофе, негаз. воду без ограничения |
|
| Автор: | МашаПрим [ 18 окт 2009, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая Спасибо, только на мой вкус яиц слишком много, а апельсинов мало А сухари из белого хлеба можно или нет? Обычно диетологи вообще белый хлеб рекомендуют исключит из рациона. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 18 окт 2009, 17:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Зато это вам не один безвкусный рис кушать! а порции я урезала. Вместо двух сухарей - один, вместо грейпфрута - половина и т.д. Кстати, "половина грейпфрута перед едой помогут похудеть за 2 недели на 2 кг даже без диет, а несколько долек после еды помогут сжечь половину полученных калорий" (из книжки о диетах)
|
|
| Автор: | mama.ru [ 18 окт 2009, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая, прикольная диета, по сравнению с королевой просто обжорство какое-то мне нравится когда подробно расписано что надо есть, а то у меня вечная проблема "чтобы такого полезного съесть". Я слышала, что разгрузочные дни эффективнее устравать для каждого знака задиака по разному, или это фигня
|
|
| Автор: | Infiniti [ 20 окт 2009, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девули, хочу отписаться: на сегодня - 4-ый день по Королевой, но рис выдержала только 2 дня, с 3-его пошла на курицу. Думаю, что лучше овощи потом поем На сегодня минус 2,9 кг. Легкость, живот пропал совсем Но появилась проблема интимного характера Полность застопорился "стул", не запор, просто не хочется вообще Подскажите как у вас было? Может пора начинать что-то пить? |
|
| Автор: | Стюша [ 20 окт 2009, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti я тоже сегодня решилась и начала - 1 день. Рис конечно есть не возможно, но надо. Впихиваю потихоньку в себя. А по поводу проблемки - нужно во первых пить побольше. Да конечно рис крепит, это понятно, но при наличии достаточного кол ва воды - 2 литра хотя бы, проблема должна уменьшится. А вообще думаю что организму надо наверно помочь - травки какой нибудь помогающей заварить |
|
| Автор: | витаминка [ 20 окт 2009, 11:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Стюша писал(а): травки какой нибудь помогающей заварить крушина хороша |
|
| Автор: | Infiniti [ 20 окт 2009, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
спс, девочки. Я так и не поняла, что входит в салат - щетку? |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 20 окт 2009, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): спс, девочки. Я так и не поняла, что входит в салат - щетку? 1 сырая свекла, 1 сырая морковка, неск. листьев капустки, зелень, 1 ч.л. олив.масла, 1 ст.ложка воды, несколько капель лимонного сока Все потереть на терке, перемешать. Довольно вкусно получается |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 20 окт 2009, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ну, а я за всю диету скинула 2,1 кг. Немного конечно, но заметно по одежде. И главное - где надо! Живот и ушки у попы! |
|
| Автор: | витаминка [ 20 окт 2009, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): и ушки у попы!
|
|
| Автор: | А_л_л_а [ 20 окт 2009, 18:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
витаминка Цитата: это вам врачи назначили? нееее, эт я самовольно, врачи назначили Лактулозу, децетел, линекс, и.т.п. должна сказать Лактулоза хорошая вещь, если животик порой покалывает то и децетел супер, только пить надо долго 2 мес, а он 200р на 10 дней
|
|
| Автор: | Люко [ 20 окт 2009, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Хотела в темке отписываться как ведет мой вес при диете, но увы вечером жутко хочу есть, т.е. что 2 дня рисом давилась все зазря.Это полный пиндыр, так хочется быть стройной и сбросить много лишних кг., но утром на работу бегу в 7-30 ,а вечером в 20-30 только прихожу, голодная, злая выматанная по пробкам, и начинаю всем подряд набивать живот, и главное хочется то что категорически нельзя печеньки,соленую рыбку ,короче что это было? разную Сижу живот набила, и злюсь на себя -вот хрена наелась да еще на ночь
|
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 13:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А у меня на сегодня - 6-ой день!!!!! По кг - минус 3,2 кг. Тоже домой приезжаю в 7 вечера, но последний раз на работе перекусываю около 16:00 и усе Хочется конечно кушать, но держусь  Я ужасная сладкоежка, поэтому тянет только к сладкому - в магазинах начинает болеть голова - видимо от запахов. И готовлю всей семье Тоже нюхаю
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 21 окт 2009, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А я сегодня начала апельсиновую! Вкусноооо! Плюс где-то на других ветках нашла ролик "живот и талия за 8 минут" и с велотренажера пыль согнала, так что Infiniti, айда на перегонки? |
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Почти Счастливая писал(а): так что Infiniti, айда на перегонки? Айда! а какие результаты на сегодня у вас? |
|
| Автор: | юлик [ 21 окт 2009, 13:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я третий день на диете Королевой,за два дня -1,5кг., правда я еще сухариками балуюсь.
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 21 окт 2009, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): Почти Счастливая писал(а): так что Infiniti, айда на перегонки? Айда! а какие результаты на сегодня у вас? У меня +200 г. Виню отсутствие общения с "большим белым другом" и мышцы, конечно.
|
|
| Автор: | Isabella [ 21 окт 2009, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
C завтрашнего утра я с вами)))) Сажусь на рис....мне надо скинуть 3 кг
|
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Расскажу по секрету диету, которая помогла мне 3 года назад похудеть с 78 до 59 кг за..............1,5 месяца, с учетом, того, что вес удерживася после этого почти 2 года, а потом благодаря ежедневным печенюгам и пироженкам пошел вверх. За все 3 года вес вернулся частично, чуть меньше половины. Называется: Белково - овощная. День белки - день овощи. более подробно выложу завтра, ноя еще усиленно пыталась заниматься спортом. Ходила реально полуголодная, продолжительность диеты - 21 день. Говориться, что за это время меняется обмен веществ. Короче больше, сколько не пыталась начать - мой организм просто начинает бунтовать в первый же день. Попытаюсь на нее перейти сразу после Королевой, вот тогда и будут спрашивать, "а где это Infiniti?" "Да вот она, за шваброй прячется"
|
|
| Автор: | витаминка [ 21 окт 2009, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
читала про диету Л. Вайкуле, немного измененная получается по Королевой 3 дня рис, без соли, можно со специями или с соей, 3 дня белое мясо куры 3 дня яблоки 
|
|
| Автор: | Стюша [ 21 окт 2009, 15:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti круто! Выкладывай подробную диету! Ждем. Я сегодня второй день на Королевой - ничего так, рис очень противный - я все таки соевого соуса чуть добавляю. Позавчера у меня день рождения был - объелись, так что вчерашний день не показателен по снижению веса, утром сегодня столько же сколько и до дня рождения, но с сегодня результат уже начну учитывать |
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Стюша писал(а): Infiniti круто! Выкладывай подробную диету! Ждем. омню, что первый день - точно разгрузочный - вода, максимум на кефире. Можете начинать, наверное, даже вечером посижу выложу все подробности |
|
| Автор: | Стюша [ 21 окт 2009, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti у худеющих давний договор - все на ты
|
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Стюша писал(а): Infiniti у худеющих давний договор - все на ты Ок
|
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 20:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девули - пишу: Исключить из рациона лимонад, спиртное, картофель, сахар, мучное Обязательно принимать поливитамины Диета рассчитана на 21 день Понедельник - голодный день Вторник - белковый день Среда - овощной Четверг - голодный день Пятница - белковый день Суббота - овощной день Воскресенье - белковый Понедельник - овощной и т.д. БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ Завтрак - 1 чашка кофе с молоком, 0,5 ч/л меда Обед - 250 мл. мясного или рыбного бульона, 100-150 гр. отварного мяса или рыбы, кусочек черного хлеба Полдник - 1 стакан молока или чая с медом Ужин - 100-150 гр. отварного мяса или рыбы или заменить 2 яйцами, сваренными вкрутую, 1 стакан кефира с кусочком черного хлеба ОВОЩНОЙ ДЕНЬ Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина Обед - Овощной суп 200 мл с кусочком черного хлеба, овощной салат, винегрет или овощное рагу. Полдник - фрукты или овощи. Всё в меру Ужин - салат овощной и кусочек черного хлеба, чай с медом Рассказываю моменты своего похудания - спорт - первый и последний раз пошла на шейпинг После 2- ой недели наступило "плато", убрала хлеб и мед, дело и тело сдвинулось с мертвой точки. Спорт прописан был даже в диете. А главное распределить так, что бы ужин был не позже 18-00. Из овощей., фруктов противопоказаны виноград, бананы. Все варенное либо парное, минимум масел, короче все как везде. Из оздоровительных результатов могу отметить, что у меня хронически скакал цикл (женский), после этой диеты все идет день в день. Реально мне показалось, что организм поменялся даже в гормональном фоне. У меня был реально лишний вес, и хороший результат. Подруга пробовала - минус 9 кг, но мне кажется, что она и так была стройной  Вроде все, она вкусная, сам решаешь как комбинировать, попробуйте - удачи. |
|
| Автор: | Infiniti [ 21 окт 2009, 20:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Забыла добавить - голодные дни только в первую неделю, дальше все по накатанной - белки - овощи - белки |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 21 окт 2009, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti Ой, я тоже знаю такую диету! Она называется Английская. Я тож не ней хорошо худела. Только в моей первые два дня, которые называются "голодные" - 1,5 л. молока в день. А затем чередуются по 2 дня белковые и овощные. Принцип раздельного питания. Чего-то я про нее забыла совсем... Спасибо Infiniti, что напомнила! 
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 21 окт 2009, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
витаминка писал(а): читала про диету Л. Вайкуле, немного измененная получается по Королевой 3 дня рис, без соли, можно со специями или с соей, 3 дня белое мясо куры 3 дня яблоки Ага, а еще "голивудская" есть: 3 дня кефир, 3 дня курица, 3 дня зел.яблоки, 3 дня сухое красное вино+сыр. Переносится полегче чем "Королевой М", но сложно последние 3 дня совмещать с работой
|
|
| Автор: | Стюша [ 21 окт 2009, 21:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): Понедельник - голодный день только вода? |
|
| Автор: | витаминка [ 22 окт 2009, 07:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): но сложно последние 3 дня совмещать с работой
|
|
| Автор: | Infiniti [ 22 окт 2009, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Стюша писал(а): Infiniti писал(а): Понедельник - голодный день только вода? Я пила кефир, ряженку, варенец |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 22 окт 2009, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Сегодня второй день апельсиновой диеты. Общий вес -100г. А если верить моим чудо-умным-весам, то жир -500г. Вот так-то!
|
|
| Автор: | Стюша [ 22 окт 2009, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девулички привет - отписываюсь. Сегодня 3 день на Королевой. Уважаю людей которые выдержали 3 дня риса, я сегодня не смогла на него смотреть и перешла на куру. Курица вкуснее. Решила что потом компенсирую еще одним днем овощей. Кстати, чтобы не голодать - очень часто пью чай. Может от того что жидкости достаточно - проблем со стулом вообще нет. Если не учитывать день отходняка от обжорства - за вчера минус 1 кг! |
|
| Автор: | Infiniti [ 22 окт 2009, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ну и я отпишусь - вчера ошиблась - был не 6, а 5 день. Я же тоже на рисе только 2 дня просидела За вчера минус 700 гр. Итого - 6-ой день на Королевой - 3,9 кг. Стюша - догоняй
|
|
| Автор: | Стюша [ 22 окт 2009, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): Стюша - догоняй Догоняю! Я кстати как говорила первый день по снижению веса не считала, потому что умудрилась объесться на празднике и прибывать на утро аж 2 кг! Но после первого дня - они ушли! Но это не считовый результат... Так что буду держаться дальше - на курице кстати гораздо проще. |
|
| Автор: | Infiniti [ 22 окт 2009, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девули, настал кризис. Боюсь сорваться, думаю только о еде, особенно вкусняшках, пиццах. Че делать? Пока держусь, но силы на исходе. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 22 окт 2009, 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti Держись! Мы с тобой! Ежели совсем невмоготу, съешь ложку меда. Я еще жвачкой балуюсь , знаю, что это очень вредно (на голодный-то желудок), но меня спасает...
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 23 окт 2009, 08:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девчонки, как я рада! Плато наконец-то отступило! А то неделю +/-200 г. За вчера -1кг.
|
|
| Автор: | Стюша [ 23 окт 2009, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Утром минус 500 гр, итого 1,5 кг в минус!/Начинаю 4 день! |
|
| Автор: | Infiniti [ 23 окт 2009, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А я вчера съела яблоко Неудержалась.И в итоге за вчера всего минус 200 гр. Сегодня 7-ой день итого:4,1 гк |
|
| Автор: | юлик [ 23 окт 2009, 10:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
За четыре дня - 1,6 кг.У меня пятый день. Мне было легче на рисе, чем на курице. Я совсем голодная. И за вчера только -100гр. |
|
| Автор: | Infiniti [ 23 окт 2009, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Мне лично кажется, что когда худеешь с удовольствием - быстрее и качественнее получается. Только не знаю как получать удовольствие от салата "Щетка"? Невкусно и жестко. Сегодня решила сидеть на своих любимых овощах, посмотрим как дела пойдут Завтра отпишусь, а потом хочу еще посидеть пару дней на твороге и на яблоках, не хочу так быстро сходить, хотя , загадывать не буду - вчера было очень плохо (голодно и слабость резкая какая-то ) Сегодня выпила кофе и ожила, до этого 6 днй пила только воду, даже чай не пила ХУДЕЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!!!!!! пусть это будет нашим девизом. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 23 окт 2009, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, сегодня утром вспомнила самую экзотическую диету, на которой когда-то сидела. А сидела я на очень многих... Банановая! В день можно 6 бананов (среднего размера и обязательно тех, которые уже темнеть начинают) 0,5л йогурта, зеленый чай. Сидеть 10 дней. Употреблять только в виде бананово-йогуртаного салата, щедро сдобренного молотым черным перцем (не пугайтесь, это не противно, как кажется). Я отсидела все 10 дней, скинула 1-1,5 кг. Но я не показатель, у меня вообще вес трудно уходит. Зато моя мама, отсидев 5 дней, скинула 4 кг! |
|
| Автор: | Стюша [ 23 окт 2009, 12:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Infiniti писал(а): до этого 6 днй пила только воду, даже чай не пила а я только чаем и спасаюсь - пью его большими кружками от голода
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 24 окт 2009, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Сегодня 16-тый день моих диет.  Всего сброшено 3,6. За день -0,1.
|
|
| Автор: | Стюша [ 24 окт 2009, 14:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
У меня сегодня 5 день... Утром минус 300 гр. Итого 1,8 за 3 дня (т к отсчет веду со 2 дня). mama_to_be ты же вроде меня отговаривала от монодиеты? |
|
| Автор: | Стюша [ 24 окт 2009, 14:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama_to_be писал(а): так же было и после моно..наверно,я была неправа?? Наверно наша карма с тобой - не жрать!
|
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 25 окт 2009, 17:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
И я тоже к вам девочки,делюсь, сижу на диете по Королёвой,сегодня 4-й день.Расскажу про первый ,замачила я рис вечером 250 гр.,утром отварила -получилась целая кастрюля,так я её и ела все три дня,кстати говоря на третий день пришло какое-то привыкание к пресной еде,обычно я даже в гостях всё досаливаю. Сегодняшнюю курицу я тоже не осилю за 1 день.Удивлена насколько мало мне надо,чтобы быть сытой.Единственное-не могу пить просто воду ,пью кипяток с лимоном. Ну и результат более чем скромный всего 1,5 кг за три дня,ожидала большего.Может быть потому что у меня сидячий образ жизни,сегодня подключила бодифлекс,посмотрим,что будет дальше. ВСЕМ НАМ УДАЧИ!!!!!.... |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 25 окт 2009, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Сегодня 17-ый день диет. За день +0,4. Откуда, понять не могу, но очень расстроилась. К тому же сегдня последний день апельсиновой, вот думаю, на какую диету завтра переключаться... |
|
| Автор: | Унисон [ 26 окт 2009, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я считаю, что диета это не одну неделю или даже не на один месяц , диета- это пожизненое состояние. После родов я поправилась около 20 кг- с 57 до 78, это при моём росте 158см. Носила 50й размер и плакала в примерочных магазинов. Фотографироваться не любила, напоминала себе шарпея, особенно на пляже. И как то однажды, залезла к мужу на станичку в однокласниках , смотрела его переписку с другом и увидела примерно такую фразу- "посмотри на нашу бывшую одноклассницу Маринку, в школе была страшненькой, а сейчас ммммм..." И меня это так задело! Особенно вот это мммм...! Ток кто похудел, согласятся со мной, что это очень легко, главное выдержать первые 2-3 недели, а дальше всё пойдет само собой. Моя диета называлась так- жрать меньше на пол таза.Ну конечно сладкое раз в неделю- это святое, небольшая шоколадка по утру. На меня очень хорошо действует старая поговорка- завтрак еш сам, обед с другом дели, ужин отдай врагу(я мысленно отдавала его свекрови). И через пол года я вернула себе свой вес, легко, не отказывая себе не в чем. Нужно не есть, а ой, ошибочка вышла.... Так приятно одевать старые вещи, которые пару лет пролежали в тоске по мне. Надеюсь я помогу кому нибудь своим опытом. А мужу с тех пор я благодорна очень.
|
|
| Автор: | Люко [ 26 окт 2009, 16:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): Сегодня 17-ый день диет. За день +0,4. Откуда, понять не могу, но очень расстроилась. К тому же сегдня последний день апельсиновой, вот думаю, на какую диету завтра переключаться... Насколько я знаю и где-то читала ,что между диетами надо организму давать отдыхать 2-4 недели Также это касется и психологической стороны, вы все время ограничиваете себя, наступает псилогический барьер через который тяжело перешагивать Лучше после диеты займитесь очисткой организма Много хороших отзывов о 1 литре сыворотки в день. ХАДАСТЬ всякая выходит и соот-но вес уходит И ошибка многих, и я о ней все время забываю, перед диетой необходимо очистить организм, тогда и диета пойдет на ура , в смысле веса |
|
| Автор: | nika9 [ 26 окт 2009, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Люко 1 л. сыворотки в день, и больше ничего? Хочу попробовать
|
|
| Автор: | Люко [ 26 окт 2009, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
nika9 писал(а): Люко 1 л. сыворотки в день, и больше ничего? Хочу попробовать По еде можно кушать все за малюсеньким исключением :алкоголь,жирное,острое,сладкое,мучное,картофель + 1 литр сыворотки в день |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 26 окт 2009, 18:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Люко писал(а): И ошибка многих, и я о ней все время забываю, перед диетой необходимо очистить организм, тогда и диета пойдет на ура , в смысле веса Люко, спасибо. Но я-то калач тертый! Я сначала два дня на обезжиренном кефире высидела. Чистка. Потом Королеву выдержала (там первые три дня - тоже чистка), а затем уж на апельсиновую подсела. Ну а если сделаю перерыв между диетами, то снова сесть не смогу. Я себя знаю. |
|
| Автор: | Militari [ 27 окт 2009, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Я тоже решила к вам пристроиться  , так проще морально. Диета Королевой меня заинтересовала, сегодня первый денечек . мне бы 4 килограммчика всего  ....
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 27 окт 2009, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Сегодня 19-ый день. Вчера сорвалась откусила от булочки у ребенка. Дважды! Вес на месте, колеблется +/- 100-400 г. в течение недели.
|
|
| Автор: | Militari [ 27 окт 2009, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Эх детки детки... постоянно у них что нибудь вкусненькое есть
|
|
| Автор: | murena [ 28 окт 2009, 18:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): Люко писал(а): И ошибка многих, и я о ней все время забываю, перед диетой необходимо очистить организм, тогда и диета пойдет на ура , в смысле веса Люко, спасибо. Но я-то калач тертый! Я сначала два дня на обезжиренном кефире высидела. Чистка. Потом Королеву выдержала (там первые три дня - тоже чистка), а затем уж на апельсиновую подсела. Ну а если сделаю перерыв между диетами, то снова сесть не смогу. Я себя знаю. Мамочка родная, вот у вас сила воли! на сто женщин хватит и еще останется! Я за всю жизнь сподобилась на луковый суп (три дня) и каждую неделю разгрузочный день на Био Балансе не жирном, а чтобы так капитально - Неужели я такая безвольная, позор
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 28 окт 2009, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
murena писал(а): Мамочка родная, вот у вас сила воли! на сто женщин хватит и еще останется! Я за всю жизнь сподобилась на луковый суп (три дня) и каждую неделю разгрузочный день на Био Балансе не жирном, а чтобы так капитально - Неужели я такая безвольная, позор murena, просто мои килограммы очень плохо уходят. За 20 дней "жесткача" я скинула лишь 3,9 кг. А если буду делать себе послабления, то вообще ничего не потеряю... Вот и комбинирую различные диеты, чередую белковые с углеводными, чтоб не так вредно для организма было. Приходится
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 28 окт 2009, 21:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
murena Кстати, на луковом супе я сидела неделю. Результат нулевой
|
|
| Автор: | Стюша [ 28 окт 2009, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): За 20 дней "жесткача" я скинула лишь 3,9 кг. Я вообще заметила что на жестких диетах я только первые дни худею, потом по нолям, а то и в плюс ухожу - поэтому я на пару тройку дней жесткач, а потом умеренное питание без быстрых углеводов. Через недельку повторяю |
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 28 окт 2009, 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Все мы стесняемся сказать начальный вес,а ведь всегда так,чем больше изначальный вес ,тем быстрее уходят первые кг.,а вот потом всё труднее и труднее.Итак на сегодня я вешу,о ужас,69,7,после шести дней на Королёвой,начальный вес 72,5. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 28 окт 2009, 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
жемчужинка2 писал(а): Все мы стесняемся сказать начальный вес,а ведь всегда так,чем больше изначальный вес ,тем быстрее уходят первые кг.,а вот потом всё труднее и труднее.Итак на сегодня я вешу,о ужас,69,7,после шести дней на Королёвой,начальный вес 72,5. А чего стесняться-то? Начальный вес 74,6. Сегодня утром - 70,7. Скинуто 3,9, в том числе за 9 дней по Королевой минус 1,8 кг. Всего-то! А вешу я поболее Вас. Так что не всегда дело в исходном весе... |
|
| Автор: | Япона Мать [ 28 окт 2009, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А как почиститься перед диетой, кто подскажет? |
|
| Автор: | Militari [ 29 окт 2009, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
УРА превый килограмм ушел за два дня на рисе  продолжаем...
|
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 29 окт 2009, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Кашмар,сегодня вес такой же как вчера,я в панике. |
|
| Автор: | Militari [ 29 окт 2009, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
жемчужинка2 писал(а): Кашмар,сегодня вес такой же как вчера,я в панике. может завтра изменится
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 29 окт 2009, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Япона Мать писал(а): А как почиститься перед диетой, кто подскажет? Смотря перед какой диетой. Если решили посидеть на Королевой, то там и так первые три дня чистка. А так можно на кефире, яблоках, зеленом чае, на сыворотке вот недавно советовали... А еще мне зверский способ рассказывали - пачка сенны, 200 г. изюма и бутыль холосаса (шиповника сироп). На ночь сенну и изюм завариваете 1 литром кипятка, утром добавляете холосас. И доводите объем до 3 литров. Пьете все в течение дня. Сутки из дома не ногой!!! Выходит все. Не только кишечник чистится, но и печень желчь скидывает. Сама не пробовала. Говорю со слов девушки (адекватной), она такой способ чистки регулярно практикует, ей доктор советовал. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 29 окт 2009, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama_to_be писал(а): ПочтиСчастливая про сенну жутко я от полпакетика сенны так мучаюсь животом,а тут пачку во-во, поэтому я и не пробовала
|
|
| Автор: | Militari [ 29 окт 2009, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Оказывается как тяжко на рисе сидеть, я и не думала что третий день такой тяжелый уже фруктов хочется а не рис
|
|
| Автор: | Япона Мать [ 29 окт 2009, 17:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): Япона Мать писал(а): А как почиститься перед диетой, кто подскажет? Смотря перед какой диетой. Если решили посидеть на Королевой, то там и так первые три дня чистка. А так можно на кефире, яблоках, зеленом чае, на сыворотке вот недавно советовали... А еще мне зверский способ рассказывали - пачка сенны, 200 г. изюма и бутыль холосаса (шиповника сироп). На ночь сенну и изюм завариваете 1 литром кипятка, утром добавляете холосас. И доводите объем до 3 литров. Пьете все в течение дня. Сутки из дома не ногой!!! Выходит все. Не только кишечник чистится, но и печень желчь скидывает. Сама не пробовала. Говорю со слов девушки (адекватной), она такой способ чистки регулярно практикует, ей доктор советовал. Ни фига себе , боюсь, что и кишечник с печенью тоже выйдут безболезненно...
|
|
| Автор: | didoha [ 29 окт 2009, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): зверский способ рассказывали - пачка сенны, 200 г. изюма и бутыль холосаса (шиповника сироп). На ночь сенну и изюм завариваете 1 литром кипятка, утром добавляете холосас. И доводите объем до 3 литров. Пьете все в течение дня. Сутки из дома не ногой!!! Выходит все. Не только кишечник чистится, но и печень желчь скидывает как бы ноги не скинуть после такой смеси  сенна не всем подходит |
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 30 окт 2009, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Militari писал(а): жемчужинка2 писал(а): Кашмар,сегодня вес такой же как вчера,я в панике. может завтра изменится Да,уж изменился- минус 100 гр,издевательство. Сегодня последний день на этой диете, надо думать,что делать после. |
|
| Автор: | Militari [ 30 окт 2009, 13:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
У меня тоже вес не двигается. 4 день Королевой, как 1 кг скинула так всё и застопорилось , я надеюсь за следущие 5 дней что нибудь изменится
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 30 окт 2009, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ха! А зато у меня вес двигается! В плюс! Сегодня +200.
|
|
| Автор: | Militari [ 30 окт 2009, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama_to_be писал(а): девочки,а все мед едят? мед там - немаловажно.Мед с водой на голодный желудок - сжигает жир(я где-то читала) мёд обязательно! он меня и спасает когда очень очень сладенького хочется |
|
| Автор: | mama.ru [ 30 окт 2009, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama_to_be писал(а): девочки,а все мед едят? мед там - немаловажно.Мед с водой на голодный желудок - сжигает жир(я где-то читала) а еще говорят можно в мед с водой добавлять ложку яблочного уксуса, у меня знакомая так и похудела Кстати, я судела на Королевой где-то недели две назад, скинула всего 2 кг., вес недельку постоял, потом потихоньку пошел в минус
|
|
| Автор: | Леонора Грибоежкина [ 31 окт 2009, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama_to_be писал(а): девочки,а все мед едят? мед там - немаловажно.Мед с водой на голодный желудок - сжигает жир(я где-то читала) Скорее, ускоряет пищеварение. Особенно с утра на тощяк. |
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 31 окт 2009, 19:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Диету по Королёвой закончила сегодня мой вес 69 кг,итого сбросила 3,5 кг. расчитывала больше.Мама моя сидит на чередовании белковых и овощных дней худеет быстрее,чем я. Думаю,что присоединюсь к ней. |
|
| Автор: | Стюша [ 31 окт 2009, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
жемчужинка2 писал(а): Мама моя сидит на чередовании белковых и овощных дней худеет быстрее,чем я. Думаю,что присоединюсь к ней. это когда день кефир, а потом 2 дня мясо, два овощи, и снова день мясо, день овощи. Цикл на 3 недели? |
|
| Автор: | Militari [ 01 ноя 2009, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А я не выдержала диету королевой не могла на курице сидеть, да вообще на одном каком то продукте тяжко мне сидеть
|
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 02 ноя 2009, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Стюша писал(а): жемчужинка2 писал(а): Мама моя сидит на чередовании белковых и овощных дней худеет быстрее,чем я. Думаю,что присоединюсь к ней. это когда день кефир, а потом 2 дня мясо, два овощи, и снова день мясо, день овощи. Цикл на 3 недели? Да,это она. |
|
| Автор: | Lady Marmelade [ 03 ноя 2009, 02:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
а я завтра начинаю опять эту диету по Королевой. Сидела на ней уже три раза:) нравится в ней то, что за достаточно короткий период времени привожу себя в порядок. к тому же она не такая уж и голодная. самое тяжелое для меня - отсутствие сладкого.... держите за меня кулачки! завтра в бой!
|
|
| Автор: | Militari [ 03 ноя 2009, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Lady Marmelade писал(а): а я завтра начинаю опять эту диету по Королевой. Сидела на ней уже три раза:) нравится в ней то, что за достаточно короткий период времени привожу себя в порядок. к тому же она не такая уж и голодная. самое тяжелое для меня - отсутствие сладкого.... держите за меня кулачки! завтра в бой! Удачи 
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 03 ноя 2009, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девчонки, а я сорвалась. Две недели плато, вес +/-200. А вчера вождение завалила, и нажралась с горя всякой дряни. И утром еще добавила бутерброт. На весы даже вставать сегодня не стала... Теперь опять надо себя заставить сесть...Lady Marmelade, я с тобой! |
|
| Автор: | Lady Marmelade [ 04 ноя 2009, 05:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Militari ПочтиСчастливая спасибо за поддержку! первый день есть !:) осталось еще восемь!!!:)) |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 04 ноя 2009, 09:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
За два дня срыва набрала всего 300 г. Сегодня первый день риса.
|
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 19 ноя 2009, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Так,куда все подевались. Как двигаются дела? Подвожу промежуточные итоги,сегодня ровно месяц,как я веду неравный бой..и минус 6 кг.
|
|
| Автор: | NOVA [ 19 ноя 2009, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
жемчужинка2 Расскажите что и как делаете? Как настроение? Вы начинали с 9 дней рис-мясщ-овощи? Или без них обошлись? Оччччччч интересно Я тоже очч хочу
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 19 ноя 2009, 21:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
За 6 недель (правда, с двумя перерывами ) минус 5 кг.
|
|
| Автор: | La mere [ 19 ноя 2009, 22:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
девочки, поделитесь этой диетой по подробнее.. или где почитать!!!
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 19 ноя 2009, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
@Лёлечка@ на 1 странице см. сканы |
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 20 ноя 2009, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
NOVA писал(а): жемчужинка2 Расскажите что и как делаете? Как настроение? Вы начинали с 9 дней рис-мясщ-овощи? Или без них обошлись? Оччччччч интересно Я тоже очч хочу Да, начала именно с девяти дней,потом перекур и села на пятидневную дренажную,причём пять дней пролетели незаметно и без особых усилий,вот теперь сижу и думаю,как жить дальше.Хочется в спорт зал,но до н.г.,пока некогда. |
|
| Автор: | La mere [ 20 ноя 2009, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а): @Лёлечка@ на 1 странице см. сканы не могу там ничего разглядеть
|
|
| Автор: | NOVA [ 20 ноя 2009, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Вай! Девченки, Вы молодцы ! Так держать! Я пару раз держалась максимум по 2 дня на рисе и к вечеру офф на фиг и вперед к холодильнику!
|
|
| Автор: | doloris [ 23 ноя 2009, 13:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
а я 3 дня риса выдержала )) сейчас 2-ой день ем курицу.
|
|
| Автор: | NOVA [ 23 ноя 2009, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
doloris Умница!!!! Так держать! Потом доложите о результатах
|
|
| Автор: | мама марина [ 25 ноя 2009, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, я к вам Сегодня второй день на рисе - это кошмар, меня уже от одного слова рис выворачивает
|
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 25 ноя 2009, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
мама марина писал(а): Девочки, я к вам Сегодня второй день на рисе - это кошмар, меня уже от одного слова рис выворачивает Держитесь,главное спокойствие. |
|
| Автор: | мама марина [ 28 ноя 2009, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
жемчужинка2 писал(а): Держитесь,главное спокойствие. Стараюсь... Только вот меня смущает - уже пятый день на исходе, а сдвигов не замечаю Правда я не взвешиваюсь - батарейки в весах сели, а купить забываю. Но по ощущениям и по одежде не особо заметно, что я на диете
|
|
| Автор: | mama.ru [ 28 ноя 2009, 21:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
мама марина, не переживайте, у меня тоже сначала незаметно было, а потом когда диета закончилась процесс пошел
|
|
| Автор: | *Наталевна* [ 28 ноя 2009, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ой девочки молодцы а я все настроиться не могу  а смотреть на себя тоже особенно на фотках
|
|
| Автор: | doloris [ 29 ноя 2009, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ура!!! выдержала все 9 дней а потеряла всего 3кг.
|
|
| Автор: | Снежинка** [ 29 ноя 2009, 12:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
doloris Может у Вас просто веса лишнего мало было? Девочки, я тоже с вами !Наконец-то я себя настроила. Полтора месяца убеждала, что надо худеть, а сама ела, ела, ела .
|
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 04 дек 2009, 22:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Так,чего все притихли? Ну,ка все быстренько написали отчёт о съеденом. |
|
| Автор: | Lisitsa Sestritsa [ 05 дек 2009, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Всем привет, сегодня прошел первый день на курице, потеря составила почти 2кг . Я правда добавляла в рис соевый соус маленько, и в кофе пол чайной ложечьки меда, а еще утром позволяла съесть грамм 50 сыра. Вроде не сильно на результаты повлеяло, по весу 2кг ушло, а вот сегодня одела брюки, которые еле еле натягивала, а они мне свободные и даже на теплые колготки налезли Все приятного похудения!
|
|
| Автор: | Lisitsa Sestritsa [ 05 дек 2009, 19:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
только я вот думаю, на курице еще два дня посижу, а потом не овощи есть буду, а наварю себе Бонского супа, уж больно отзывы о нем хорошие, а состав и так почти одни овощи... |
|
| Автор: | мама марина [ 05 дек 2009, 20:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
galinka-vl писал(а): наварю себе Бонского супа А что это за суп такой? |
|
| Автор: | Lisitsa Sestritsa [ 06 дек 2009, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Диета рассчитана на семь дней. После третьего дня теряется 1,5-2,5 кг, после семи - у всех по-разному. Основа диеты - овощной суп, который можно есть тогда, когда захотите и столько, сколько захотите, ограничений нет. Исключается в это время алкоголь, хлеб, газированная вода, масло сливочное и растительное. Итак, сама диета: 1 день: основа - суп, любые фрукты (кроме бананов), негазированная вода (около восьми стаканов), можно чашку несладкого кофе или чая, клюквенный морс. 2 день: основа - суп, любые овощи (сырые или вареные), можно несколько печеных картофелин, и те же напитки. 3 день: основа - суп, любые овощи и фрукты (но уже без печеного картофеля и еще пока без бананов , и те же напитки.4 день: основа - суп, любые овощи и фрукты, включая бананы , в первоисточнике было еще "снятое молоко", которое для меня так и осталось загадкой, я обошлась без него, и все те же напитки.5 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, помидоры - 300-500 г, и - те же напитки. 6 день: основа - суп, говядина - 300-500 г, листовая зелень, овощи и все те же напитки. 7 день: основа - суп, рис (опять же, в первоисточнике был "коричневый рис", но за неимением оного подойдет и обычный), натуральный фруктовый сок, овощи. Рецепты Боннского супа. Первый: 1 большой качан капусты (порезать как на борщ) 2 банки консервированного зеленого горошка 2 болгарских перца (соломкой) 1 большая луковица (полукольцами) 6 морковок (на терке) 2 бульонных кубика 0,5 банки консервированных помидоров (можно свежие) Все порезать сложить в кастрюлю, залить водой и варить пока овощи не станут мягкими. Второй: 6 средних луковиц, помидоры (штук пять-шесть), один маленький кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея. Нарезать овощи, залить водой, довести до кипения и варить минут 10 на сильном огне. Можно при желании немного посолить, потому что на первых порах кушать этот суп несоленым непривычно. вот рецептик, если в Интернете поискать,можно еще рецепты приготовления найти более пожходящие для себя,там есть еще рецепт куда нужно даьавлять карри и еще какие-то приправы. У меня две знакомые на нем худели и обе в восторге. Если не по теме прошу прощения, но на мой взгляд можно и три последних дня по Королевой заменить на супчик... пользуйтесь на здоровье если кому пригодиться...
|
|
| Автор: | мама марина [ 06 дек 2009, 08:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
galinka-vl Спасибо, надо попробовать
|
|
| Автор: | БрейкПоинт [ 09 дек 2009, 21:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
galinka-vl прикольная диета...брошу кормить грудью- попробую сесть на неё- люблю всякие овощи-фрукты, думаю, что смогу выдержать |
|
| Автор: | жемчужинка2 [ 10 дек 2009, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
И я опять за старое,покурила немножко и села опять на 9 дней. Посмотрим каким будет результат,на начало эксперимента вес 64,5. |
|
| Автор: | chingu [ 25 дек 2009, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
|
|
|
| Автор: | MANOLYA [ 28 дек 2009, 01:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девули ну какие же молодчинки, тоже хочу худеть, очень хочу, да силы воли нет не фига, поклялась себе (в 105й раз) что после НГ начну брать себя в руки и меньше есть а больше пить |
|
| Автор: | KLUCH [ 30 дек 2009, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Надо попробовать Бонского супа. |
|
| Автор: | Наири [ 31 янв 2010, 00:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
как то не очень мне подошла.Всего 2,5 кг,хотя сбросить надо минимум 10.Еще раз убеждаюсь,что надо работать по всем фронтам,т.е. комплексно
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 31 янв 2010, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Наири Вы про диету Королевой? 2,5 кг за 9 дней - это ОЧЕНЬ хорошо! А для того, чтобы сбросить 10 кг нужно уж не менее 10 недель!
|
|
| Автор: | САШЕЧКА [ 01 фев 2010, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
На диете очень тяжело сидеть, постоянно себя успокаиваешь, что я не чочу есть. В итоге срываешься не досиживаешь или потом начинаешь есть еще больше, после голодухи. Так нельзя, это стресс для организма. Я для себя выбрала дробное питание, берешь маленькую тарелку и накладываешь еду. Главное не накладывать добавку-это самое главное правило!!! Есть можно все но по-немногу и пить много воды, до 1,5 литров. Эффект поразит вас, вот увидите. Ну а если вы еще и вечером откажитесь от еды, то навсегда расспрощаетесь с лишними килограммами!!!!!
|
|
| Автор: | Аннушка23 [ 02 фев 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Про воду согласна. В одной передаче одна дива сказал: "Хочешь жрать пей воду" Я один раз так напилась воды, что еле до дома доехала, вода по моему в глазах была, все плыло. По телеку один супер толстый диетолог в прошлом, сказал, что наоборот вечером не кушать вредно, т.к утром после продолжительного перерыва все что ешь в жир откладывается. |
|
| Автор: | Аннушка23 [ 02 фев 2010, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А вот Супец надо бы опробывать. Люблю себя стройной. Сейчас нужно начинать диету, т.к убывающая луна Всем удачи Стройняшки! |
|
| Автор: | Tavi [ 17 фев 2010, 00:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ой девы,прочитала все.И побежала рис замачивать,завтра все сажусь..но продержусь ли..капец. |
|
| Автор: | Fly_to_the_ sky [ 09 мар 2010, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Первый день сижу на этой диете.......утром рис вообще тоскливо заходит |
|
| Автор: | Сумасшедшая белка [ 11 мар 2010, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Начиталась за последние дни про кучу диет, решила суп попробовать, ужас, (вариант 2), по моему один лук вареный чувствуется, после обеда уже не лез вообще!
|
|
| Автор: | Татьяна [ 15 мар 2010, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Кто-нибудь сидит сейчас? есть результаты. Пробую первый день - пресный рис уже как то не идет. Полила чуть чуть соком от тушеных овощей - зер гут . Еще вечер впереди 2 дня, думаю, что капец тяжко будет.
|
|
| Автор: | А_л_л_а [ 16 мар 2010, 10:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки а кто нить клизмы очистительные ой, ошибочка вышла...? мож рецептики знаете? Я знаю только один профилактический, 1,5 литра тёплой воды+полстакана отвара ромашки+пол чайной ложки соды, в кружку эймарха(или как там его ) заливаем и в попу (сорри) отправляем вечерком, пару тройку раз в неделюю.
|
|
| Автор: | mashunia [ 17 мар 2010, 21:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А_л_л_а И какой результат ожидается, в смысле по сбрасыванию веса
|
|
| Автор: | А_л_л_а [ 18 мар 2010, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mashunia да результат ожидается хороший, так как зачастую причина веса шлаки и токсины, вот только не знаю как правильно это делать, проктолог зараза не говорит, мол ходите ко мне буду вам всё делать, ага за 400 руб приём и 500 клизма, зашибись!!! Есть такая процедура для чистки организма гидрохрень какая то, обычно в санаториях делают, промывают тебя клизмой начисто, говорят хорошая потеря веса, но вот как и чем не знаю, знаю что в домашних условиях реально, но аккуратно надо, особенно если с правильной диетой совмещать. Правильная диета это образ жизни. Вчера сидела на рисе, не могу сказать что голодная была, просто солёного очень хотелось, но извините за подробности, по маленькому гоняла часто и качественно , сегодня у свекрови днюха, пришлось прерваться, в пятницу всё заново начну.А вообще у меня мысля такая, может есть смысл сделать так: завтрак: йогурт с орехами (или мюсли или кашка любая с молочком и мёдом но без соли) обед: любой овощной суп слабо солёный (а лучше не солёный) ужин: курочка несолёная с овощами сырыми, например с салатом-тёрка. в качестве полдника и перекуса, курага чернослив инжир, ну не киллограммами конечно, помимо водички настой на тех же сухофруктах (5кураги, 5ченослив,5 инжир на стакан кипятка, на ночь оставить на след. день пить.) По-моему оч здоровое питание и не голодное. Кстати у меня после вчерашнего риса сегодня печенье не полезло и хлеб тоже, я как про бутерброд подумала, чуть не стошнило, слопала йогурт Вита со злаками и орехами закусила, через часик кофе с молоком выпила с курагой, чувствую себя супер. Ну делитесь у кого какие идеи по поводу правильного питания на остаток жизни
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 18 мар 2010, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А_л_л_а Вы очень правильно все написали. Скачайте передачу о здоровом питании "Что съесть, чтобы похудеть" (выпуск Первого канала). Там наши диетологи рассказывают очень все подробно.
|
|
| Автор: | А_л_л_а [ 18 мар 2010, 17:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая спасиб, я бы с удовольствием, тока трафик лимитный
|
|
| Автор: | kovtata [ 11 апр 2010, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Скалярия писал(а): А_л_л_а писал(а): Девочки а кто нить клизмы очистительные ой, ошибочка вышла...? мож рецептики знаете? Я знаю только один профилактический, 1,5 литра тёплой воды+полстакана отвара ромашки+пол чайной ложки соды, в кружку эймарха(или как там его ) заливаем и в попу (сорри) отправляем вечерком, пару тройку раз в неделююдевочки, я вам потом такую кору про клизьму расскажу, из опыта хирургов, уржаться можно! писать долго, пока не получится. Ну что, где история корочная про клизму?
|
|
| Автор: | Дайкири [ 14 апр 2010, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Вам в помощь  Название: Похудеть навсегда! Автор: Маргарита Королева Издательство: Аудиокнига Год выпуска: 2009 Жанр: психология, НЛП, аудиопрактика, диетическое питание, авторская методика похудения Аудио кодек: MP3 Битрейт аудио: 128 kbps Исполнитель: Валентина Савчук Продолжительность: 10 часов Язык: русский Размер: 426 Мб Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, занимается вопросами снижения веса уже 19 лет. Ее авторская программа позволяет не просто избавиться от лишних килограммов, но и сохранить достигнутый результат навсегда. Система коррекции фигуры Маргариты Королевой уже многие годы пользуется популярностью у знаменитостей, среди которых Николай Басков, Филипп Киркоров, Надежда Бабкина, Жанна Фриске, Валерия и многие другие. Теперь программа стройности доступна и вам! http://depositfiles.com/ru/files/dnwyitvx4 |
|
| Автор: | NOVA [ 10 май 2010, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки я на такой диете максимум 5 дней высиживала Начанала 3-4 раза (уже точно не помню) Вес уходит однозначно, но потом срываешься и прибавляешь умноженое на 2  Для тех кто все же так питается совет Считаю, что это не вредит: Я рис ела как положено но только поливала медом (суточную норму не превышала) И так намного приятнее  Удачи всем!
|
|
| Автор: | Дайкири [ 11 май 2010, 17:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
 мдяяяяяя.... |
|
| Автор: | kovtata [ 14 май 2010, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Корки не вижу! |
|
| Автор: | Олулу [ 14 май 2010, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Скалярия 
|
|
| Автор: | kovtata [ 14 май 2010, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Скалярия Да уж, я бы так не хотела 
|
|
| Автор: | Ксенька [ 19 май 2010, 22:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, ни кто на этой диете посидеть не хочет? я завтра начинаю, присоединяйтесь 
|
|
| Автор: | Макарик [ 20 май 2010, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Как успехи первого дня? Я думаю тоже себя помучить |
|
| Автор: | kovtata [ 21 май 2010, 10:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Скалярия А я с понедельника!!! |
|
| Автор: | Ксенька [ 24 май 2010, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
verona1 kovtata Девочки, сижу пятый день. Уже лучше  курица и рыбка ням ням  первый день рис ела, второй меньше его съела ))), а вот на третий день не полез  поэтому обходилась водой и чаем. за пять дней 5 кг  думаю держаться до конца 
|
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 24 май 2010, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька  У меня сегодня только первый день.
|
|
| Автор: | mama.ru [ 24 май 2010, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ой, девочки, какие молодцы, я вот уже третий день пытаюсь тоже начать и никак, даже рис на ночь замачивала  Ксенька, а у вас вообще хороший результат , у меня обычно уходит только 3 кг за первые дни риса  , попродую завтра опять начать 
|
|
| Автор: | Ксенька [ 24 май 2010, 18:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая желаю продержаться вам эти самые трудные дни  mama.ru а вам наконец то начать  я тоже с мыслями собиралась недели две пока мой вес не привысил кретической нормы для меня 
|
|
| Автор: | kovtata [ 25 май 2010, 10:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Привет, а ты 3 по 3 ешь? Рис, кура, овощи или что-то другое? Я вчера один сыр ела, вечером съела пару куринных печенок и салат, сегодня +200!!! Кочмар!!!! Щас ПМС, жду окончания... |
|
| Автор: | Ксенька [ 25 май 2010, 13:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata я сыр ем , у меня сегодня тоже плюс 500 грамм непонятно
|
|
| Автор: | kovtata [ 25 май 2010, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Во-во, хрень какая-то! Я уже отчаялась!!! |
|
| Автор: | mama.ru [ 27 май 2010, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А я наконец-то тоже решилась, сегодня последний день риса, жду завтрашнего дня как спасение, очень хочется уже рыбки  Ксенька , а у вас уже закончились мучения, сколько ушло кг, если не секрет
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 27 май 2010, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Вот и я сподобилась  Первый день сегодня - жую "вкуснючий" рисок!!! 
|
|
| Автор: | Дайкири [ 27 май 2010, 16:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
а вот если на рис аллергия - можно гречкой заменять, интересно 
|
|
| Автор: | mama.ru [ 27 май 2010, 16:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Дайкири, мне кажется, что в любом случае если три дня есть гречку хуже не будет, делают же разгрузочные дни на гречке с кефиром, говорят хорошие результаты  но рис, замоченный на ночь говорят лучше шлаки выводит
|
|
| Автор: | mama.ru [ 27 май 2010, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа, поздравляю вас с началом
|
|
| Автор: | kovtata [ 28 май 2010, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девоньки, не знаю как рис шлаки выводит, я когда на нем сидела за 3 дня, пардон, ни разу в туалет не сходила!!!
|
|
| Автор: | Дайкири [ 28 май 2010, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
белый рис не дает отходов - усваивается весь как чистый углевод Надо бурый, видимо
|
|
| Автор: | mama.ru [ 28 май 2010, 10:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я тоже раньше ела бурый, а потом вычитала у королевой, что надо именно белый 
|
|
| Автор: | kovtata [ 28 май 2010, 10:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Да, я тоже читала, что именно белый и не пропаренный! |
|
| Автор: | Ксенька [ 28 май 2010, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девоньки милые всем привет, вобщем мой результат все тот же минус 5 кг хоть и просидела всю, правда были грешки но не большие.Муж сказал что попа заметно уменьшилась особенно на ощупь так что я думаю это главное успехов вам  kovtata про шлаки вы правы тяжко было в туалет сходить, я нашла способ мне помогал, натощак стакан воды, минут через 10 кофе с сыром
|
|
| Автор: | kovtata [ 28 май 2010, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Мы ж вроде все на ТЫ?! Мы, наконец-то, в понедельник в сад пойдем!!!!! Доча от меня так устала, что как папа домой приходит, она с его рук вообще не слазит!!! Хочу с понедельника (а еще лучше с воскресенья) бегать по утрам!! 
|
|
| Автор: | Ксенька [ 28 май 2010, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata пардон моя доча от меня ваще не устает я порой устаю
|
|
| Автор: | kovtata [ 29 май 2010, 17:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Она, у тебя малышка еще совсем, моя в этом возрасте вообще мамсиком была жутким, а теперь папа - свет в оконце, а мне хорошо! Хоть мне чуть отдохнуть! Я всера на ДР перебрала малость теперь с фаянсовым другом обнимаюсь - худею
|
|
| Автор: | Ксенька [ 30 май 2010, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata  орошая диета вот и я жду когда у нее свет в оконце папа станет
|
|
| Автор: | kovtata [ 01 июн 2010, 07:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Да, становится куда легче! У нас папа купает, укладывает, гуляет, все по возможности, конечно, когда дома... Но как это замечательно полежать когда они занимаются друг другом!!!  У Тя тоже такое скоро будет! Дети так быстро растут!!!
|
|
| Автор: | NOVA [ 01 июн 2010, 22:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Цитата: Девоньки милые всем привет, вобщем мой результат все тот же минус 5 кг хоть и просидела всю, правда были грешки но не большие.Вы выдержали именно 9 дней, которые Маргарите рекомендует? Молодец!!! Я больше 5 дней не могла-срывалась
|
|
| Автор: | kovtata [ 02 июн 2010, 08:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А я тоже все выдержала, но у меня только 2 кг ушло! |
|
| Автор: | mama.ru [ 02 июн 2010, 12:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я просидела 8 дней, желудок начал возмущаться не нравятся ему овощи в большом кол-ве , у меня тоже только 2 кг
|
|
| Автор: | La mere [ 02 июн 2010, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, привет!! У меня сегодня первый день! Вроде нормально перенесла. Сейчас доела рис и пойду на степ-аэробику.
|
|
| Автор: | NOVA [ 02 июн 2010, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata mama.ru Обидно то как!  Всего 2 кг и стоит ли так себя мучать??? Наверное у Вас мало лишнего веса Я знаю, что чем больше "лишка" тем быстрее человек стройнеет
|
|
| Автор: | kovtata [ 03 июн 2010, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
NOVA Мне кажется, что к меня много! Муж говорит, чтоя маюсь дурью, но для моего роста реально много (157 см и сегодня утром 58 кг ровно) Это ж кочмар!!!! Мне больше всего подходит низкоуглеводная, можно все, кроме углеводов, но тяжелотбез сладенького!!!
|
|
| Автор: | mama.ru [ 03 июн 2010, 10:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
вот и у меня еще много лишнего 60 кг при 162 см 
|
|
| Автор: | La mere [ 03 июн 2010, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки! а у меня за вчерашний день ушло 500 гр Я конечно сомневаюсь, что 9 кг скину, но надеюсь на 4-5 кг 
|
|
| Автор: | Neko [ 03 июн 2010, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Цитата: Девочки! а у меня за вчерашний день ушло 500 гр поздравляю!!! |
|
| Автор: | NOVA [ 03 июн 2010, 12:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata mama.ru А у меня 84кг при росте 178см А когда то был 67кг Но я то знаю-ЛУЧШЕЕ КОНЕЧНО ВПЕРЕДИ!!!!!!!
|
|
| Автор: | kovtata [ 03 июн 2010, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
La mere Молодчина!!! NOVA Конечно впереди!!!! Ты и так красотка!!!! Я думаю
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 03 июн 2010, 13:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, я восьмой день на диете. Сегодня с утра забыла взвеситься, но на вчерашнийдень было -2кг всего-то. Тоже склонна думать, что это от того, что изначальный вес не оч. большой был. А изначально было 63кг при 164см. Эхххх.....мне б исчо 3 килограмчика деть куда-нибудь .......
|
|
| Автор: | La mere [ 03 июн 2010, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Neko kovtata спасибо, девочки! сегодня на рисе гораздо легче, чем вчера)) |
|
| Автор: | kovtata [ 03 июн 2010, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Давай с понедельника на низкоуглеводной посилим, у меня на 3-4 день живот прям к к спине прилипает!!!
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 03 июн 2010, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Рассказывай про низкоуглеводную!!!:-) ......правда у меня живота-то нету, мне б всё, что ниже талии куда-нибудь деть бы
|
|
| Автор: | NOVA [ 03 июн 2010, 20:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Цитата: NOVA Конечно впереди!!!! Ты и так красотка!!!! Я думаю Конечно красотка!  Спасибо за комплимент Хорошо что у меня рост еще позволяет, а у меня подружка при росте 160 весит больше 100кг Вот это обидно Но я стараюсь-я борюсь со своим лишним весом Вперед девочки и все у нас получится!!!!!!!
|
|
| Автор: | kovtata [ 03 июн 2010, 21:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Да ничего особенного, я четких правил не знаю, стараюсь как на Кремлевке не набирать больше 40 у.е. , т.е. смотрю на всех продуктах сколько углеводов, чем меньше, тем лучше. Считаешь сколько углеводов съел и все. Жую салаты всякие овощные, с ними мяско или рыбку, куру. Сытко и полезно, много сыра, кисломолчного. Я для себя уже знаю, что есть. Много всякого перепробовала, но так у меня получается лучше всего! А живота как такового у меня тоже нет, но бесит когда над брюками складка появляется  NOVA Бедная твоя подруга, мож у нее со здоровьем что? Я вот тоже до конца не обследовалась, надо заняться!!! |
|
| Автор: | Бона Деа [ 03 июн 2010, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Ну надо попробовать! Но, честно говоря, так хочется уже чего-нибудь вредного слопать - с утра чуть слюной не захлебнулась, глядя как муж с дитём сардельки на завтрак уплетают
|
|
| Автор: | kovtata [ 04 июн 2010, 07:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа А сардельки можно, я их ем. Надо посмотреть скока в них углеводов, но совсем не много, так что сможешь оторваться!!!!
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 04 июн 2010, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata писал(а): Бона Деа А сардельки можно, я их ем. Надо посмотреть скока в них углеводов, но совсем не много, так что сможешь оторваться!!!! да уж до завтра потерплю - сёдни силос дожую по Королёвой
|
|
| Автор: | kovtata [ 04 июн 2010, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Ну так как с понедельника? 
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 04 июн 2010, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Да-да-да!!! Усегда готоффф!
|
|
| Автор: | kovtata [ 05 июн 2010, 10:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Давай! Давай!!! Я вчера вечером запекла мясо, порезала шею пластиками, сверху пластиками помидоры и все это обильно сыром - вкуснятина, а углеводов почти нет!!! |
|
| Автор: | Ксенька [ 05 июн 2010, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
хочу к вам на углеводы ))) kovtata только можно подрбнее чо есть мона а я то я туплю
|
|
| Автор: | kovtata [ 05 июн 2010, 22:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Завтра или в понедельник поищу точно что там в низкоуглеводной диете, но я уже писала, что стараюсь есть белки, овищи и минимум углеводов! Ксенька двай с нами с понедельника! |
|
| Автор: | Дайкири [ 05 июн 2010, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька писал(а): хочу к вам на углеводы наоборот - на их отсутствие
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 05 июн 2010, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata писал(а): Завтра или в понедельник поищу точно что там в низкоуглеводной диете Поищи, пожалуйста! Я себе на холодильник "чёрный" список повешу, чтоб не повадно было
|
|
| Автор: | kovtata [ 06 июн 2010, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Обязательно! Поищу, только, наверное завтра! Сегодня планов много по семейному отдыху!!! 
|
|
| Автор: | Ксенька [ 06 июн 2010, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки а может на яичную я на нее с понедельник сажусь кто со мной 
|
|
| Автор: | kovtata [ 07 июн 2010, 07:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Всем доброе!!! Я сегодня начала!!! Кто со мной? Отзываемся и пишем свои показатели веса и роста!  Ксенька Там же вроде, на яичной, прям все расписано, что когда надо есть? Пойду подробности про низкоуглеводную поищу!
|
|
| Автор: | kovtata [ 07 июн 2010, 07:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Споры вокруг низкоуглеводных диет не утихают. Но, несмотря на это, низкоуглеводные диеты на сегодняшний день являются самыми популярными среди желающих похудеть. Что ж, принцип такой диеты очень заманчив: ешь, сколько хочешь, и худей! Главное, знать, что именно можно есть. Поклонники низкоуглеводных диет основываются на представлении о том, что основой питания современного человека является углеводистая пища: хлеб и мучные изделия, каши. При этом в нашем рационе образуется серьезный дефицит белков. Таким образом, нарушается баланс между жирами, белками и углеводами. Когда в наш организм поступает слишком много углеводов, мы очень быстро набираем лишний вес. Идея низкоуглеводной диеты лежала на поверхности: если излишнее потребление углеводов приводит к ожирению, следует уменьшить их количество с тем, чтобы заставить организм перерабатывать накопленные жировые запасы. Существует несколько разновидностей низкоуглеводных диет: диета Аткинса, белковая диета и другие. Как и большинство других диет, низкоуглеводная диета имеет свои достоинства и недостатки. Во-первых, она больше подходит женщинам, чем мужчинам из-за особенностей женского организма, с большим трудом избавляющегося от жира. Для многих женщин эта диета может оказаться реальным шансом похудеть. Другое достоинство такой диеты заключается в том, что при расщеплении жиров в организме образуются так называемые кетоновые тела, способствующие уменьшению аппетита. Низкоуглеводная диета особенно эффективна в сочетании с фитнесом. Переходить на пониженное потребление углеводов следует постепенно, понемногу урезая количество потребляемых углеводов и соответственно увеличивая количество белков Отказываться от углеводов полностью нельзя — вы можете добиться прямо противоположного результата: при сильном дефиците углеводов организм воспринимает это как угрозу и начинает делать запасы жира. Потребление углеводов должно составлять примерно 1-1,5 г, а белка — 4-5 г на килограмм веса. Белковая пища — это: мясо, птица, рыба, яйца, творог и другие молочные продукты. Из этих продуктов можно составить достаточно разнообразное меню. Низкоуглеводная диета также не запрещает есть семечки и орехи. Для тех, кто желает использовать низкоуглеводную диету для похудения, — следующие рекомендации медиков. Калорийность ежедневного рациона можно изменять за счет уменьшения или увеличения потребляемых углеводов. Например, если ежедневный прием углеводов должен составлять 55 г, то за три дня нужно съесть 165 г углеводов. Это количество углеводов следует разделить на три дня таким образом: на 1 день приходится 15 г, на 2 день — 50 г, на третий — 100 г. Эта небольшая хитрость не даст организму замедлить обмен веществ и, соответственно, уменьшить расщепление жира. Также следует выпивать не менее 2 и не более 3 литров жидкости в день — это поможет вывести из организма продукты распада белков. Недостатки низкоуглеводной диеты заключаются в том, что вместе с мучными изделиями и сладостями вам придется отказаться от злаков, некоторых фруктов (например, бананов), ряда овощей и картофеля. В результате вы будете ощущать некоторую физическую и умственную слабость. Если вы выбрали низкоуглеводную диету, запланируйте ее на период отпуска. Другим недостатком низкоуглеводной диеты является риск развития мочекаменной болезни, атеросклероза и повышения холестерина в крови. Ниже представлено примерное меню на день. Завтрак: 150 г нежирного творога, пол-яблока, три яйца. Это составляет по 15 г углеводов и жиров, 40 г белков и 345 ккал. Второй завтрак: салат из помидоров и огурцов, заправленных растительным маслом (1 столовая ложка), 300 г нежирной говядины. Это — 15 г углеводов, 20 г жиров, 50 г белков и 415 ккал. Обед: то же самое, что и на второй завтрак. Ужин: 250 г жирного творога и 5 яиц или рыба. Пищевая ценность — 10 г углеводов, 30 г жиров, 75 г белков и 325 ккал. |
|
| Автор: | kovtata [ 07 июн 2010, 07:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Вот и я ем обычно оч много кисломолочного, сыра. Рыбу, мясо куру всегда ем с салатом (желательно не крахмалосодержащие овощи), много пью. Никаких макарон, картошки, риса и каш, естественно никаких сладостей и пирожков. Обожаю кофе, его можно, т.к. углеводов в нем, кажется 0. Ну что? Кто со мной!!!??? 
|
|
| Автор: | mama.ru [ 07 июн 2010, 09:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
А мне нравится такая диетка , не то что "Королева" , я с вами, начну прямо сегодня
|
|
| Автор: | kovtata [ 07 июн 2010, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Давай!!!! Присоединяйся!!!!! У тебя ского кг и какой рост? У меня сегодня 58,1, рост 157 НАЧИНАЕМ!!!!! |
|
| Автор: | kovtata [ 07 июн 2010, 10:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девоньки, в помощь нам: примерное количество углеводов в готовых блюдах Первые блюда Борщ 4,0 Борщ из свежей капусты и картошки 5,5 Борщ украинский 6,5 Бульон куриный 0,0 Бульон мясной 0,0 Окрошка мясная на квасе 6,0 Окрошка мясная на кефире 4,0 Рассольник домашний 6,0 Свекольник холодный 6,0 Солянка мясная 1,5 Солянка грибная 1,5 Суп гороховый 5,0 Суп из свежих фруктов 12,0 Суп картофельный 8,0 Суп картофельный с перловкой 6,5 Суп-лапша 6,0 Суп молочный с капустой 7,0 Суп молочный с макаронами 8,0 Суп молочный с рисом 7,5 Суп молочный с тыквой и манкой 5,5 Суп перловый с грибами 6,5 Суп-пюре из моркови 4,5 Суп пшенный с мясом 6,5 Суп пшенный с черносливом 8,0 Суп рисовый 6,0 Суп сельдереевый 3,0 Суп фасолевый 7,0 Суп-харчо с мясом 5,5 Щи из щавеля 2,0 Щи из свежей капусты 2,0 Щи из квашеной капусты 2,0 Мясные блюда Азу из говядины 10,0 Антрекот 0,0 Баранина, говядина, свинина, курица - жаренные 0,0 Баранина, говядина, свинина, курица - отварные 0,0 Баранина, говядина, свинина, курица - тушеные 3,5 Бефстроганов 6,0 Биточки паровые 9,0 Биточки с рисом 18,0 Бифштекс 0,0 Бифштекс рубленый 0,0 Бифштекс с яйцом 0,5 Блинчики с мясом 16,0 Голубцы с мясом и рисом 8,0 "Ежики" с рисом 15,0 Жаркое по-домашнему 10,0 Зразы рубленые 13,0 Кабачки, фаршированные мясом и рисом 10,0 Котлеты отбивные 9,0 Котлеты рубленые 13,0 Мозги отварные 0,0 Мозги жареные в яйце 4,0 Мясо духовое 10,0 Оладьи из печени 10,0 Пельмени отварные 13,0 Пельмени жареные 14,0 Перец, фаршированный мясом и рисом 10,0 Печень по-строгановски 8,0 Пирожки с мясом и луком 35,0 Плов 18,0 Поджарка 4,0 Почки по-русски 11,0 Почки тушеные 5,0 Рагу 8,0 Расстегаи с мясом и луком 36,0 Ромштекс 8,5 Рулет мясной 8,0 Рыба - отварная, жареная, копченая, соленая, вяленая 0,0 Рыба жаренная в яйце 6,0 Тефтели мясные с рисом 14,0 Шашлык 0,0 Шницель отбивной 9,0 Эскалоп 0,0 Язык отварной 0,0 Овощные блюда Баклажаны жареные 5,0 Винегрет 8,0 Голубцы овощные 7,5 Горох отварной 20,0 Драники картофельные19,0 Зразы картофельные 20,0 Запеканка капустная 13,5 Икра кабачковая 7,5 Икра свекольная 12,0 Кабачки отварные 4,0 Кабачки, тушенные в сметане 6,0 Капуста жареная 5,0 Капуста квашеная 5,0 Капуста отварная 5,0 Капуста тушенная 9,0 Картошка отварная 16,0 Картошка, тушенная с грибами 13,0 Картошка, запеченная в сметанном соусе 14,0 Картошка пюре 15,0 Картошка, жаренная кусочками24,0 Картошка во фритюре 30,0 Котлеты капустные 15,0 Котлеты картофельные 22,0 Котлеты морковные 19,0 Котлеты свекольные 24,0 Морковь отварная 6,5 Оладьи из тыквы 19,0 Пудинг морковный 14,0 Пюре из моркови 8,0 Редька с маслом 6,5 Свекла с сыром и чесноком 7,0 Свекла тушенная 10,0 Свекла, тушенная с яблоками 10,5 Суфле морковное 11,0 Тыква отварная 4,0 Рагу овощное 10,0 Шницель из капусты 11,5 Каши Геркулесовая жидкая 10,0 Гречневая вязкая 14,0 Гречневая рассыпчатая 30,0 Манная вязкая 16,0 Овсяная жидкая 11,0 Перловая вязкая 16,0 Пшенная вязкая 16,0 Пшенная рассыпчатая 26,0 Рисовая вязкая 17,0 Рисовая рассыпчатая 25,0 Ячневая вязкая 16,0 Ячневая рассыпчатая 23,0 Каша из тыквы 15,5 Котлеты манные 20,0 Крупеник гречневый 21,0 Другие блюда Блины 32,0 Вареники 16,0 Вареники "ленивые" 14,0 Галушки 20,0 Грибы, жаренные в сметане 3,0 Запеканка творожная 14,0 Запеканка рисовая 20,0 Икра грибная 6,5 Лапшевник с творогом 20,0 Макароны отварные 20,0 Макароны, запеченные с яйцом 15,0 Оладьи 32,0 Пудинг рисовый 32,0 Сырники творожные 18,0 |
|
| Автор: | mama.ru [ 07 июн 2010, 15:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
у меня 62 кг(после королевой было 60, а как она закончилась, сразу стало 62 ) рост 162 , только у меня сейчас проблемы с желудком , врач сказал много овощей тушеных есть, вроде же это не сильно влияет на диету, в них же не много углеводов kovtata , а ты уже сидела на такой, какой был результат? |
|
| Автор: | kovtata [ 07 июн 2010, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Да, я в прошлом году сидела, все постились мясо не ели, а я "постилась" - не ела углеводы Для меня это куда больший пост отказаться от печеного и сладкого Результаты мне понравились, за месяц 4 с лишним кг, а животик впал к концу первой недели! Да и объемы оч хорошо ушли, даже муж мой как-то сказал, что я сильно похудела, хотя видел меня каждый день!
|
|
| Автор: | mama.ru [ 07 июн 2010, 23:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata , хороший результат , а "сладкое" для меня вообще болезнь, может хоть сейчас перестану его есть и вес сдвинется
|
|
| Автор: | kovtata [ 08 июн 2010, 21:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Привет, как дела? У меня вчера проблемы с желудком, напилась раств кофе и маялась, будто ежики в животе. Сегодня получше, завтра посмотрим как результаты! Вы как???
|
|
| Автор: | La mere [ 08 июн 2010, 22:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
моя диета закончилась на 4 день, после рыбы.. Началась жуткая аллергия, вся сыпью покрылась Результат - 2 кг... А ну его нафиг диеты эти... Лучше по старинке буду.. меньше есть, больше бегать))
|
|
| Автор: | kovtata [ 09 июн 2010, 09:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
У меня пока по весу никаких изменений! Посмотрим, что дальше... |
|
| Автор: | mama.ru [ 09 июн 2010, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
у меня тоже пока особых результатов не видно , но мне нравится так питаться еще и на тренеровки хожу, наверно еще рано
|
|
| Автор: | kovtata [ 10 июн 2010, 07:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Да, я сегодня на весы встала - грам в грам как и три дня подряд!!!! У тебя сегодня как? Ксенька Как твоя яичная диета? Есть рез-ты? |
|
| Автор: | Ксенька [ 10 июн 2010, 10:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata приветик, пока минус кг )))) но я еще на танцы пошла так что надеюсь сбросить нормально и стараюсь после 18 не ест
|
|
| Автор: | mama.ru [ 10 июн 2010, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata, а у меня сегодня минус 300 гр. , хотя я вчера съела куриную отбивную в 8 :30 , а ты что с утра ешь, а то я всегда завтракала йогурт с мюсли, а сейчас я так понимаю мюсли нельзя это же чистые углеводы???
|
|
| Автор: | kovtata [ 10 июн 2010, 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Ага, мюсли - один сплошной углевод!!!!Я кофе с сыром адыгейским, напр, или омлет или яйца с помидорками. Когда как. Поздравляю тебя, а у меня вес стоит уже 3 дня грамм в грамм Ксенька Я тоже стараюсь не есть после 18-19 (ложусь поздно!!!) Ты молодчина! |
|
| Автор: | mama.ru [ 10 июн 2010, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata спасибо , если честно сама удивлена, так у меня все медленно уходит, уже год на чем только не сидела, дохожу до 60 кг. и все
|
|
| Автор: | kovtata [ 11 июн 2010, 07:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru У меня сегодня -600!!!!! Ура!!!!!!!!! не переживай, у меня вес тоже очччч медленно уходит, но набирается оч быстро!!! Дай мне волшебного пендаля, чтоб я на выходных держалась, мы к свекрови на праздники едем, а там булки, пироги, конфеты!!!! Сама себя боюсь!!!
|
|
| Автор: | mama.ru [ 11 июн 2010, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Поздравляю, вот видишь не может же вес вечно стоять, у меня тоже сегодня - 800, но у меня как всегда щас до 60 быстро уходит, а потом засада Ты что, какие булки, конфетки, низя  они же такие не вкусные, фуууууу
|
|
| Автор: | Жанет [ 12 июн 2010, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девы, и я поделюсь немножко: позади 5 дней по 9-дневной диете Королёвой. Итог минус 3,1кг ( старт с 66,1). Третий день на рисе вообще засада( не могла его вообще на обед и ужин впихнуть),поэтому поджарила 1яйцо+1 помидор в 6 вечера (это было моей ошибкой,т.к. на следующий день вес остался на прежнем уровне), потом опять без сбоев. Сегодня третий день на курице - полёт нормальный. Если бы не сбилась на третий день, думаю уже было бы минус 4,а так ... Надеюсь через 4 дня увидеть на весах 60, потом неделя-две перерыв и опять на 3 дневную разгрузку, и 56 кг будут моими. Вот мой план, год готовилась морально. надеюсь всё будет хорошо. У меня книга Королёвой - я так поняла, что главное во время этой диеты пить 2,5 мл.жидкости и очищение кишечника вечером или утром ( я пью на ночь чай на травах, купила в аптеке), иначе результаты не 6-9 кг, как она обещает, а 2-4 кг всего. Тяжело первых 3 дня,остальные уже привыкаешь. В срывах после диет виноваты мы сами , т.к. не умеем выстраивать свой рацион. По Королёвой, после этой диеты, надо придерживаться принципов дробного частого питания+ разгрузочный день раз в неделю, поэтому если в течение недели были какие-то зигзаги, в разгруз. день они уходят. Вот сколько написала, целый доклад получился. Надеюсь, всё у меня получится, т.к. уже дошла до точки и готова ко всему, чтобы похудеть ,в пределах разумного конечно
|
|
| Автор: | kovtata [ 12 июн 2010, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Ничего не помогло, уже нарубалась.... Конфеты+шампанское, сижу как бочка, завтра меня ждет торт!! ПОМОГИТЕ!!!!! |
|
| Автор: | mama.ru [ 13 июн 2010, 15:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata, ну тогда доедай тортик и возвращайся
|
|
| Автор: | kovtata [ 15 июн 2010, 07:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Да, уже поела!!!! + 2 кг!!! Щас умру!!!
|
|
| Автор: | mama.ru [ 15 июн 2010, 13:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata, да не переживай, такие кг быстро уходят, если дальше не обжираться , а я тоже с сесрой накрутила ролов и нахряпалась в 9 вечера заедая конфетками, правда ходила на тренеровки и вес стоит, главно не увеличился
|
|
| Автор: | mama.ru [ 15 июн 2010, 13:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Жанет, ну вы молодец!!!!!! как сейчас ваши результаты?
|
|
| Автор: | kovtata [ 15 июн 2010, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Дай мне волшебного пендаля, чтоб я не сорвалась на неделе!!! Что ешь??? |
|
| Автор: | mama.ru [ 15 июн 2010, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata, лови волшебный пендаль я в основном ем творог, купила телятины, я ее запекаю в рукаве, оч. вкусно получается, ну и овощи свежие и тущеные |
|
| Автор: | kovtata [ 15 июн 2010, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Объемы уходят, как ты себя чувствуешь? Я вот прям возьмусь за себя, прям вот двумя руками, прям вот щас!!!!!!
|
|
| Автор: | mama.ru [ 15 июн 2010, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata, ну как тебе сказать, вроде не заметно, но в старые джинсы залезла , прошла только неделя, блин, я уже просто так устала от всех этих диет, ем мала, спортом занимаюсь, а толку.....
|
|
| Автор: | kovtata [ 15 июн 2010, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Ну не зря я ж тебя на безуглеводку соблазнила!? |
|
| Автор: | Бона Деа [ 15 июн 2010, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Снова здравствуйте Рассказую: прошлую неделю прожила без углеводов - результата ноль, аж абыдно ни граммулечки ни назад, ни вперёд......сейчас я в замешательстве снова: чего бы такого поесть, чтобы похудеть
|
|
| Автор: | kovtata [ 16 июн 2010, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Не дрефь!!! И по ощущениям никаких изменений нет? ВООБЩЕ??? Мож ПМС? Я в такие дни как бегемот Посиди еще недельку, мож арганизм не понял еще что к чему, когда углеводов нет какой-то необходимый компонент организм начинает брать из нами любимого жирочка
|
|
| Автор: | Бона Деа [ 16 июн 2010, 07:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Вообще да!! скорее всего пмс родной.....тоже пухну в это время
|
|
| Автор: | kovtata [ 16 июн 2010, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Бона Деа Вот и у меня!!! Злая и вечно голодная!!! Зато потом, мммммммм!!!!!!!! |
|
| Автор: | mama.ru [ 16 июн 2010, 14:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
мдаааа, девочки, а у меня не пмс, а вес стоит зараза
|
|
| Автор: | kovtata [ 16 июн 2010, 15:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Попробуй завтра на водичке, если сможешь... Я после выходных так отекла, что как бочка была, пила весь день, но ниче не выходила, пришла домой и со злости таблетку фуросемида выпила (мочегонку) весь вечер, пардон, писала.... писала....писала..... помогло, а то аж кольцо обр впилось, мож тебе попробовать? |
|
| Автор: | Шато_Марго [ 28 июн 2010, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ой ой ой ой.. это смерть для меня - а не диета. родители мои её очень любили - насмотрелась на них и сама попробовала..  второй раз попробовала с пол года назад.. в первый раз чувства меня не обманули ) рис без соли есть не могу - тошнит. даже сидячи не на диете теперь не могу - коли не досолила, то сразу мерзкое ощущение.. курица, даже без соли - солёная! пить от нее хочется смертельно ) ну с овощами ладно ) вес уходит, но ровно через неделю возвращается.. и постоянно болит желудок.. явно не моя диета! |
|
| Автор: | Ксенька [ 01 июл 2010, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru kovtata Девочки, милые привет. я ни чего не понимаю сижу на яичной а вес только набрался плюс три кг осталась неделя досижу, и может тож на кремлевку
|
|
| Автор: | kovtata [ 02 июл 2010, 07:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Я хочу минус 60 попробовать! Мня прильщает, что до 12 можно ВСЁ!!!! Давай со мной с понедельника!!! |
|
| Автор: | mama.ru [ 03 июл 2010, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Ксенька всем привет!!!!!! я тоже поняла, что минус 60 мне подходит и хочу с понедельника начать опять, правда пошла на работу и не знаю как не есть после 6, наверно придется с собой брать
|
|
| Автор: | kovtata [ 22 июл 2010, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Привет, я опят с вами! пока была на даче в Находке у мамы +2 кг, ужос! С завтра начинаю минус 60! давай со мной!!! |
|
| Автор: | Ксенька [ 26 июл 2010, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata дайте ссылку где эта диета
|
|
| Автор: | kovtata [ 27 июл 2010, 07:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Привет, щас пошукаю ссылку!!Мы ж на ТЫ... |
|
| Автор: | kovtata [ 27 июл 2010, 07:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Кто-нибудь еще худеет по Миримановой? Давайте вместе! Вот, вроде она! Давай с сегодняшнего дня попробуем!!! |
|
| Автор: | kovtata [ 27 июл 2010, 07:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
mama.ru Ты уже сидишь? Я с сегодня начинаю!!! |
|
| Автор: | Ксенька [ 29 июл 2010, 07:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
kovtata Родная я про нее почитала, не смогу на ней сидеть сорвусь, мне либо строго надо либо ни как )))) поэтому села на 10 кг за 10 дней ))) |
|
| Автор: | kovtata [ 29 июл 2010, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ксенька Да ты что? Ну и сколько уже сидишь? Как успехи? |
|
| Автор: | marta81.06 [ 18 авг 2010, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки я к вам, у меня после вторых рродов аж 20 лишних, вот 5 уже поборола, но ничем конкретным ( ограничила сладкое, мучное, и еду после 20 -00. ) Вот пошла на вторую пятерку с завтрашнего дня по Королевой начну рис хомячить
|
|
| Автор: | faery fairy [ 01 ноя 2010, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
marta81.06 писал(а): Девочки я к вам, у меня после вторых рродов аж 20 лишних, вот 5 уже поборола, но ничем конкретным ( ограничила сладкое, мучное, и еду после 20 -00. ) Вот пошла на вторую пятерку с завтрашнего дня по Королевой начну рис хомячить как результаты |
|
| Автор: | Dasher [ 01 ноя 2010, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Попробую с завтрева Королеву.3 дня на работе,я думаю,пройдут хорошо.А 3 след.уже кура-не так голодно.Думаю выдержать.Отписываться буду на 4 день,т.к. с работы поздно прихожу.А еще мне молокочай помогает=1 день в неделю(или 2). |
|
| Автор: | Dasher [ 05 ноя 2010, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ура!Позади 3 дня риса!-2,5.Идем дальше.уже веселее |
|
| Автор: | marta81.06 [ 05 ноя 2010, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Мама Симы и Полины писал(а): marta81.06 писал(а): Девочки я к вам, у меня после вторых рродов аж 20 лишних, вот 5 уже поборола, но ничем конкретным ( ограничила сладкое, мучное, и еду после 20 -00. ) Вот пошла на вторую пятерку с завтрашнего дня по Королевой начну рис хомячить как результаты -2 кг,но почле 2х недель начались проблемы с желудком, вот теперь простог ограничиваю себя |
|
| Автор: | Инквизиция [ 05 ноя 2010, 14:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
|
|
|
| Автор: | Lali [ 05 ноя 2010, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
девочки, Королева моно диету девятидневную рекомендует как экстренный вариант. результат быстрый, но не надолго. у меня есть ее книга в электронке. кому нужно пишите адрес в личку. я вот по ее книге худею. совершенно не страдаю от голода и за три недели уже -6кг |
|
| Автор: | Dasher [ 07 ноя 2010, 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ура!-1,5 за три дня куры.Завтра начинаю овощи.Переносится на удивление легко.Желание полностью слопать содержимое холодильника не поклюнулось вот закончу и сяду на основную диету
|
|
| Автор: | free [ 07 ноя 2010, 23:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Lali писал(а): у меня есть ее книга в электронке. кому нужно пишите адрес в личку. Lali Спасибо огромное за книгу!
|
|
| Автор: | kovtata [ 08 ноя 2010, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Lali писал(а): девочки, Королева моно диету девятидневную рекомендует как экстренный вариант. результат быстрый, но не надолго. у меня есть ее книга в электронке. кому нужно пишите адрес в личку. я вот по ее книге худею. совершенно не страдаю от голода и за три недели уже -6кг Спасибо, буду читать!!! |
|
| Автор: | Lali [ 08 ноя 2010, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
читайте, девочки. чтобы на пользу
|
|
| Автор: | Рина [ 08 ноя 2010, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Lali и мне можно книгу 
|
|
| Автор: | Lali [ 08 ноя 2010, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Рина писал(а): Lali и мне можно книгу можно . пишите e-mail в личку
|
|
| Автор: | Дипломница [ 12 ноя 2010, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я наивная фиалка, я не знаю про закладки! может сяду |
|
| Автор: | IrinkaNL [ 12 ноя 2010, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я наивная фиалка, я не знаю про закладки!
|
|
| Автор: | Lali [ 18 ноя 2010, 22:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
девочки, кто прочитал книжку Королевой, отписывайтесь. очень интересно ваше мнение. кто и что для себя почерпнул, и кто с чем не согласен. |
|
| Автор: | BeshenayaDashka [ 29 ноя 2010, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, как думаете можно рис на гречку заменить. Или чередовать? |
|
| Автор: | NOVA [ 03 май 2011, 21:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девули, приет! Темку поднимим
|
|
| Автор: | [DETKA] [ 14 май 2011, 23:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я наивная фиалка, я не знаю про закладки!.
|
|
| Автор: | NOVA [ 15 май 2011, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
[DETKA] Ты, все-таки добавила эту прикольную фразу в свою подпись
|
|
| Автор: | Богдашк@ [ 31 июл 2012, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
|
|
|
| Автор: | Юлианна [ 07 авг 2012, 12:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Хе-хе-хе, ну и куда все подевались? Никто больше не хочет по Королевой худеть. У меня седня первый день.. рис... жесть |
|
| Автор: | Olga M [ 25 авг 2013, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, есть желающие с понедельника?
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 26 авг 2013, 10:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я сегодня села о результатах отпишусь |
|
| Автор: | didoha [ 26 авг 2013, 11:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
жесткая диета однако... девочки, мне кажется после такой диеты вес с лихвой вернется, или совсем образ жизни и питания менять надо
|
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Anzhela5 Здорово Я уже вчера рис ела, сегодня второй день. didoha Да жесткая как и большинство диет
|
|
| Автор: | didoha [ 26 авг 2013, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M а вы уже сидели на ней? был набор веса потом?
|
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
didoha Сидела, конечно возвращается если есть
|
|
| Автор: | didoha [ 26 авг 2013, 11:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M писал(а): конечно возвращается если есть 
|
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
didoha Удержать вес самое сложное в любой диете....((( |
|
| Автор: | didoha [ 26 авг 2013, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
это да я вот на дочу смотрю и думаю ну ест ведь без остановки все подряд как мясорубка-и где все ЭТО??? обидно блин
|
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
didoha Ой, везучая дочка у вас мне бы так
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 26 авг 2013, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M реально 9 кг скидывается? |
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Anzhela5 Зависит от того сколько лишнего веса у человека. Если много-то реально. |
|
| Автор: | Anzhela5 [ 26 авг 2013, 13:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M готовила сегодня кабачковую икру не улердалась сьеоа немного постной не знаю наверное так лучше не делать? если сказано что рис значит рис... |
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Anzhela5 Это овощи, они должны быть после курицы... Лучше, конечно, так не делать. Я держусь, не обедала совсем. |
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Тяжко
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 26 авг 2013, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M а я пошла к ролитеоям а там картошка жареная....проглотила несколько штук и фрукты как на зло в изобилии красивейшие... в обшем не обжралась сорри конечно но уже не только рис в общем завтра сиду дома))) |
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Anzhela5 Не покидайте меня Начинайте завтра по новой
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 26 авг 2013, 21:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M ради таких слов я обещаю что завтра буду в строю!!!! спасибр |
|
| Автор: | Olga M [ 26 авг 2013, 21:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Anzhela5 Жду Вас завтра с новыми силами Я держусь пока
|
|
| Автор: | Olga M [ 27 авг 2013, 06:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
За вчерашний день минус 1,5кг наверное вода, но все равно приятно...
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 27 авг 2013, 09:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M аааа все я сегодня с вами))) |
|
| Автор: | Olga M [ 27 авг 2013, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Anzhela5 Это радует)))) я жду завтрашний день, безумно хочу курицу))) |
|
| Автор: | Olga M [ 28 авг 2013, 08:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
За вчерашний день -200.Anzhela5 Как у вас результаты? |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 28 авг 2013, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Здравствуйте, девчата. Тоже пытаюсь сбросить вес. Сижу третий день на рисе. Начальный вес 70,5, за 2 дна скинула до 69,2. Что то маловато. Не нарушала вообще, плюс кручу обруч по полчаса. Не мое, что ли? |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 29 авг 2013, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Вот, сейчас взвесилась: 68,9. |
|
| Автор: | Olga M [ 29 авг 2013, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 По моему отличный результат за два дня
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 29 авг 2013, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Когда на десятидневке сидела, то по 800 гр, а то и по 1 кг в день уходило. Но силы воли у меня нет, наедаюсь опять вскоре))).
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 30 авг 2013, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ну вот, первый "куриный" день прошел. Вес 68, 700.
|
|
| Автор: | Olga M [ 30 авг 2013, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 А Вы хотели сразу 50?))) |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 30 авг 2013, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Оль, не отказалась бы)))
|
|
| Автор: | Olga M [ 30 авг 2013, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 Надо согнать все ненавистные кг  и быть 50
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 30 авг 2013, 18:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Олечка, будем стараться!!! Как у Вас успехи? А то я все про себя и про себя... |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 31 авг 2013, 14:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Сегодня вес 68, 300. Последний день ем курицу. |
|
| Автор: | Anzhela5 [ 31 авг 2013, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
я слетела не дня не продержалась для меня страшно есть только рис или только курицей давиться блин ну хоть рис с овошами или кусочком паровой рыбки. .. я так и делаю за неделю ушло 3 кг |
|
| Автор: | [DETKA] [ 31 авг 2013, 16:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
девочки , хочу с завтрашнего дня к вам присоедниться
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 31 авг 2013, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Девочки, странно, но рис мне пошел лучше, чем курица))) Да, гадкий, но впихивала в себя. А на курицу уже смотреть не могу, но потихоньку жую. Завтра овощи. И хочу один день на яблоках зеленых посидеть.
|
|
| Автор: | [DETKA] [ 01 сен 2013, 03:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
вот и началось мое утро с риса ..это брр..еле впихала,но мы не сдаемся
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 01 сен 2013, 08:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Лен, сочувствую Вам, вареный рис без ничего редкостная гадость . Вес утром 68,100. Сегодня овощи.
|
|
| Автор: | [DETKA] [ 01 сен 2013, 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
И чет не лезет в меня рис больше Добавлено спустя 32 секунды: Весов нет пока, буду по одежде по обьемам мерить)) |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 01 сен 2013, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Свекла с морковкой тоже не очень... Наверное свеклу сварю, а морковка пусть сырая будет. Помидоры тоже ем сырыми, ну не лезут в меня тушеные на воде овощи. Добавлено спустя 1 час 2 минуты 8 секунд: Да, уж... Салат "Щетка" оправдал свое название - час с небольшим и я на "троне", причем неоднократно))) Хорошо, хоть выходной сегодня...
|
|
| Автор: | Olga M [ 01 сен 2013, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 про курицу... Я делала так, филешку резала на кусочки, обжаривала без масла до золотистого цвета и готовую поливала соевым соусом... Получается как в ресторане
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 02 сен 2013, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Вес на сегодня 68, 300. Надеюсь, что из-за помидоров. |
|
| Автор: | Бархатная [ 02 сен 2013, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M писал(а): поливала соевым соусом. а можно разве? я думала, все пресное должно быть
|
|
| Автор: | Olga M [ 03 сен 2013, 06:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
АнгелOK Конечно нельзя. Но я ела так. Это лучше чем сорваться и съесть что-то Другое! |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 03 сен 2013, 10:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Все, сегодня последний день. Вес встал. 68, 300. Завтра сяду на десятидневку, она как-то больше мне помогает. |
|
| Автор: | Olga M [ 03 сен 2013, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 Сколько общий отвес? |
|
| Автор: | Бархатная [ 03 сен 2013, 10:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M писал(а): Конечно нельзя. Но я ела так а на отвес это влияло у Вас? |
|
| Автор: | Olga M [ 03 сен 2013, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
АнгелOK На курочке мне худелось быстрее чем на рисе. Рис я тоже с соусом кушала... Без него не могу кушать пресно все(((( |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 03 сен 2013, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M писал(а): Xeniya894 Сколько общий отвес? Оль, ну начинала я с 70,5. Сейчас 68,3 Получается, что 2,2. |
|
| Автор: | Olga M [ 03 сен 2013, 11:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 Ну это неплохой результат в обьемах чувствуется?
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 03 сен 2013, 18:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
По объемам не очень, но я ж обруч еще кручу. |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 04 сен 2013, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Ну, вот и закончила. Вес сегодня утром 68 кг. Итого за 9 дней минус 2,5 кг. |
|
| Автор: | Olga M [ 04 сен 2013, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 Поздравляю отличный результат и сила воли
|
|
| Автор: | Anzhela5 [ 04 сен 2013, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 а почему так мало скинули?((худенькая сама по себе? |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 04 сен 2013, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M Ой, Олечка, не с чем поздравлять. Мало скинула. Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды: Anzhela5 Неее, увы, не худенькая. Рост 162, вес сейчас 68. Правда, на механических весах 65))) Электронные почему то больше показывают. |
|
| Автор: | Olga M [ 04 сен 2013, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Да вы чего? Это нормальный результат за 9дней.... |
|
| Автор: | Anzhela5 [ 04 сен 2013, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 а ну ясно все у вас ок, вот и мало)))) |
|
| Автор: | Xeniya894 [ 04 сен 2013, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Спасибо, девочки! Пойду я на десятидневку. |
|
| Автор: | Olga M [ 04 сен 2013, 16:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Xeniya894 На гречку идите, там нас много
|
|
| Автор: | Xeniya894 [ 04 сен 2013, 17:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Olga M Да я сначала на десятидневке, потом на гречку. Моя сестра на гречневой диете сидела, за 10 дней 9 кг сбросила. Но у нее вес 85 был. |
|
| Автор: | Olga M [ 13 мар 2014, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Нет желающих? |
|
| Автор: | advocatessa [ 20 мар 2014, 17:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
ПочтиСчастливая писал(а) 21 окт 2009, 21:10: Ага, а еще "голивудская" есть: 3 дня кефир, 3 дня курица, 3 дня зел.яблоки, 3 дня сухое красное вино+сыр. О это диета для меня вино и сыр очень прям мое Добавлено спустя 7 минут 42 секунды: Девы я с понедельника железобетонно, а в выходные пока на винно-сырной посижу и мясо- капустной .... у меня очень серьезный стимул -выпускной у дочери , а платья трещатНапечатаю табличек по дому " не жрать!", " Посмотри на себя, ты уже хрюкаешь" и приступлю .... |
|
| Автор: | Чоколад [ 22 июн 2014, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Сегодня первый день на рисе,тяжкоооооо. С нетерпением жду курицу! |
|
| Автор: | Коза Рогатая [ 17 сен 2016, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
В оригинале диета Королевой жесткая, голодная и надоедает быстро. Регулярно пользуюсь адаптированным под себя ее вариантом, если можно так выразиться. Основные принципы, я думаю, я соблюдаю. |
|
| Автор: | Коза Рогатая [ 17 сен 2016, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Маргариты Королёвой |
Результаты меня устраивают. Сброса веса меньше трех кг за 9 дней не было. Чаще - больше. Ем практически сколько хочу. На ночь стараюсь не есть. Не всегда получается, но результат все равно хороший. Что делаю: Первые три дня для меня самые простые - нужно есть вареный без соли вымоченный рис. Рис вымачиваю 3-4 дня. Можно вымочить только ночь, но эффект будет меньше. Просто рис в горло не лезет. Делаю себе коктейль в блендере - рис+клубника(мороженая)+молоко. Второй вариант рис+укроп-петрушка(мороженые)+молоко. Третий вариант рис+тыква-кабачок(сырые)+молоко. Добавляю отруби. Вкусно !!! Выпила - и сыта. Я понимаю, что это отклонение от диеты , но суть - выгнать из организма воду - получается отлично. Сброс веса за первые три дня самый большой (лишняя вода).Вторые три дня ем не только курицу, но любые белковые продукты. Это рыба (не заморачиваюсь - тупо варю), творог+кефир, яйца. Один вид белка в день, не смешиваю. Нужно много пить в эти дни воды. Я и чай, и кофе пью сколько хочу практически. Бока уходят очень заметно. Если курицу и рыбу поперчить - без соли тоже вкусно. Третьи три дня (если честно) никогда до конца на диете не просидела. Потому что результат всегда был уже приличный. Салат-щетку делать было лень. Ела сырые овощи - капусту, морковь, тыкву, кабачки, огурцы-помидоры. Плюс натушу большую кастрюлю овощей какие попались под руку, поперчу, добавлю сметанки в тарелку - и ем сколько влезет. Не диета, а мечта голодающего . Результат отличный.Один недостаток. Зная, что легко могу сбросить на такой диете, расслабляюсь и начинаю жрать без меры |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|