oceanirina МОЛОДЕЦ!Так держать и нас такими результатами стимулировать!

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Выздоравливайте!Мы все уже по разу по болели,так что понимаем Вас!

70,8

ПочтиСчастливая
Думаю о цели к нг думаю для начала 85 бы получить. Поставьте как цель.

я вчера прозевала взвешивание
сегодняшний результат 87,6

Я вчера как сумашедшая ела. И рис, и баклажаны с мясом, и кальмар. ... дорвалась. Сегодня аж желудок заболел... сегодня разгруз, хотя в принципе еда не лезет. Начинаю следовать атомке...

Я забыла вчера взвеситься и сегодня. Постараюсь не забыть завтра

На следующей неделе, я буду на верхней строке!Обещаю!

Девочки, вы совсем на правильном питании. У меня с 22 февраля минус 25 кг, сейчас пошел легкий расслабон, что я предполагала. Пытаюсь взять себя в руки. Хочу 65 до НГ.ю Сейчас 74 кг. За последние пару месяцев вес просто еле-еле уходит. Я занимаюсь спортом, почти от всего вредного отказалась. Мешают только небольшие праздники и иногда просто хочется вреднятины, у кого есть рецепты как себя заставить есть только полезное?

Nata_Lee
У вас супер результат и не удивительно что сейчас вес уходит плохо. Как худели? Тут где то есть веточка калорийка там много рецептов.

Всем привет!
Пошел второй день "атомки". Я уже кайфую. Не голодная диета, всё таки. Потушила себе рагу из овощей всевозможных, наделала салата. Жду обеда...
Вчера курица отварная, яйца 2шт, и молочка. Отлично пошло, не голодно...
В теле легкость, желудок прошел.
Уже сижу, продумываю рецепты на следующие дни

скиньте плиз ссылку на диету, мне тоже надо, особенно если она для желудка хороша

Девочки! Ну что? Как у кого проходит борьба с "ненавистными"?
Я всё наслаждаюсь на "атомке". Питание простое, не голодное. Главное, чтобы был результат. Специально не взвешиваюсь, жду пятницы

Борьба идет!Но их (кг) слишком много!И порой они побеждают, ведь на их стороне разные вкусняшки!Будем бороться,особенно трудно вечером,когда бдительность устает и засыпает,а аппетит просыпается и ползет к холодильнику!

Ничего, ничего! Нас мало, но мы в тельняшках!
Или я себя настраиваю хорошо, или просто рабочая неделя дисциплинирует... Но от вкусняшек отказываюсь, без угрызений совести.
Главное не сорваться

и я держуууусь

Добавлено спустя 47 секунд:
взвешиваюсь утром и вечером каждый день... надо избавиться от этой дурной привычки

Я уже их стороной обхожу, весы эти треклятые....
Хотя соблазн есть. Ведь свято верю, что отвес будет!

Меня ломать будет,если я утром на весы не встану!

Доброе утро. У меня какой то вес заколдованный 89,4. Пойду я наверное к подруге еще взвещаюсь. Всем хороших отвесиков.