да наверное у меня свои ограничения связанные со здоровьем: не ем жирное и мучное, к тому же я не поклонник мяса, благодаря этому видимо сильно не поправишься.
я уже писала как-то что не ем никогда и нигде: хлеб, булки, печенье, колбасу, сосиски, сардельки, пельмени, майонез, жареную картошку, грудинку, сало, шоколад, конфеты (кроме мармелада и коровки рот-фронт)

да, да, это они нравятся они мне И их там 8 штук специально посчитала Так как на пачке было написано 20% бесплатно

Асёнка
вот зачем тебе 20% попы бсплатно?

не, ну утром можно ж всё к тому же я все таки искренне верю, что лишний вес будет уходить в сисьги

Эх, а я поправила линейку, сегодя как и вчера все те же +500 грам, так и остались, отвеса нет На завтрае ела манку и цикорий

Миниатюрная

Асёнка
Теперь я тебя пинать буду!!! Ну ка прекрати хавать без остановки!!! Ты ж меня держала в ежовых рукавицах, я на выходных старалась изо всех сил, а ты???!!!!
Аленький
цветочек
Ты умничка!!! Я тоже хочу, но не могу себе отказать хоть утром схомячить что-нить вредное!!!

Ой как меня бесит эта адская цифра на весах сил моих нет

тортик съела уже. на обед пойду в кафешку, т.к. из дома ничего не прихватила. возьму себе какую-нибудь запеченую рыбку с тушеной капусткой. а на ужин у меня обезжиренный творог, запью его кофе с молоком

ой, скоро и обед
сегодня буду в 2 часа кушать, не раньше...
на обед - рыба тушеная и гарнир из овощей...
ужин - йогурт и фрукты или салат овощной...

всем ппривет
после выходных я не взвешивалась, т.к. ничего хорошего там не увижу
хотя в пятницу вечером в гостях ела только сырые оругцы и помидоры, а вот вчера оторвалась по полной, эх
всех у кого есть, с отвесиками

Пошла домой на обед. чтоб придумать. что бы съесть????

а еще у меня пополнение запаса фруктовых чаев..это просто праздник какой-то
каждая кружка чая - мммммммммм
вчера столько выпила, что булькала
kovtata мясо-рыба+овощи свежие

kovtata спасибо! пойду гречки себе сварю в наказание

Асёнка
в микроволновке?

У меня за неделю -800 .. хотя слегка отступала

Сегодня на завтрак салат с морской капустой и краб. палками.. на обед курица и салат с огурцами и помидорами... на ужин тефтели

Хулиганка
тефтели на ужин? может, просто поменять курицу и тефтели местами?

Murlyisjka
А почему нет? это ж просто тушеные в микре котлетки.. практически вареное мясо.. разве нельзя?

Можно и заменить конечно.. не проблема...

насколько я понимаю,в тефтелях есть рис, яйцо и мука наверное

Murlyisjka
у меня нет.. только фарш и лук))))