А потом нормально смывается? А то масло, обычно, фиг смоешь

Да, теплая вода и мыло (лучше мыло чем гель для душа).

Ок. В пятницу отчитаюсь)

Девочки, всем доброго утра!!! Я уже 5 дней как в Даляне. За это время минус 2.4 кг. Темку читать совсем не успеваю, думаю по возвращению все перечитать. Всем успехов и хороших отвесов!!!

natatulya
Обалдеть, ты молодчина

Привет! Всем!
Так что сегодня не отчитываемся в личку?

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки


Классно как! И Далянь и отвес!

Пока нет
Можно тут сегодня, чтоб данные не потерять

Ну тогда отчитаюсь
Вес на сегодня 59,5 кг Уряяяя!

marinaZH
Умница

За 4 дня - 2,3кг.Рост 165 см. 2 дня просто не ела после 18, а теперь конкретно на ЗОЖ. Было 98,3 , сейчас 96. Продолжаю. уверенно.

Вадимовна
отличный результат

У меня -300гр (это с учетом вернувшегося кг на прошлых выходных ).

Фонарик

спасибо

Фата Моргана
Спасибо Лед тронулся ттт

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
Вадимовна
Девочки! Молодцы!

marinaZH

ты сама такая молодец!

у меня 78,500. рост не изменился
а где табличку глянуть можно?

Аквилегия
Олечка,нету пока таблички- Наташа в отпуске в Даляне
Пиши тут пока, Наташа приедет- все распишет в табличке

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
Вадимовна
Аквилегия
Девчонки- молодцы, так держать

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Я сегодня не отчитываюсь- элементарно забыла утром взвесится- повела дочь в садик, замерзла под дождем , пришла и как позавтракала
А потом вспомнила про весы ну смысла то нет уже.
Завтра с утра взвешусь

у меня эта неделя пробная была - не во всем придерживалась. то в рационе махи, то в количестве. в общем, привыкаю по тихой.
на весах минус кг. но у меня этот кг и так гуляет, туда-сюда, если это все-таки результат, то видно будет в конце второй недели.
из положительного - кофейный скраб и массаж, хоть и не каждодневные, уже дают результат! что у меня худеет в последнюю очередь - это ноги, причем пухлыми они были даже в детстве и при норм. весе. а щас -см в бедрах и голяшках, и -2 над коленками (это ужас был с коленками этими). так что
и еще одно наблюдение. мож у кого также будет: если на завтрак каша - сытость до обеда и непереедание гарантированы. если (как в -60 хотела), неправильный завтрак - пельмешки были и бутерброды - ни фига, через час уже голод.

А какой соли? Обычно столовой мелкой?

Психея
согласна с тобой на все 100
завтрак-основа всего дня
я ещё стала добавлять яйцо,вареное .Или сыра немного.В обшем белок.
Тогда сытость вообще отменная и работоспособность

Я на завтрак ем кашу и яйцо вареное - вкусно.Меня вообще не тянет на сладости, я с утра кашу с медом поела и сладкого не охота уже. Мне ооооооочень нравятся перекусы - это для меня гуд. Я не переедаю. После 18 я привыкла не есть и на - 60 - это легко . Очень нравится, что в обед я могу поесть первое, не надо готовить всем отдельно.У меня все едят, как я. Ужин - мясо,рыба с овощами - просто супер. Раньше, если поем на -60 мясо вечером и не дай Бог какой нибудь овощ, всё, привес. А тут нормально.
Еще у меня такой вопрос: А на обед можно изредка пельмени с салатом?