Как толчок просто супер)))
У меня в этот раз ушло 1.5 кг)))

Забить в гугле в поиске - Аватарка

Добавлено спустя 41 секунду:
http://avatary.ru/128/a/114/6/
На любой вкус...

вот они - мои красавицы!!! сижу, читаю и сгораю от стыда. я все забросила, жутко поправилась, расстаиваюсь от этого, но не могу заставить себя не жрать. все тумблеры в мозгу перещелкнулись на прежнее место - жрать много. понимаю, что никто не поможет здесь, пока опять не перещелкнет. буду вами мотивироваться по вечерам. вдруг поможет

Всем привет!!!!!!!!Я почти выздоровела Вес конечно в плюсе,но я этого ожидала,поэтому даж не расстроилась
70,300(+0,8)но думаю это остатки воды,т.к с лица и рук отёк сошел а ноги в сапоги плотно входят,ну не полкило жира ж наросло Антибиотики уже ни пить ни видеть не могу,кишки просто бунтуют..Что с одной стороны мне на руку,т.к аппетит так и не вернулся,ем через силу,по чуть чуть...Слабость правда какая то вселенская у меня,но все равно буду бороться,гулять,витамины пить...

Фата Моргана
С выздоровлением!

barbie
спс
Shy
Выздоравливай
Lali
Людочка,ну наконец то Правильно что пришла.я вот не уходила,так хоть стараюсь себя в рамках приличия держать,все никак силы для рывка не найду,чтоб ещё 10кг сбросить

Девочки включите меня в табличку , рост 172 см , вес 63,9 кг , с 23 февраля скинула 6, 1 кг , промежуточная цель 62 кг , основная 60 кг .

всем привет!
отвеса нет, есть привес... 68 кг

чувсвтуется что зима не хочет уходить со своими кг, вес стоит...
надо в спорт уйти - вечером нет сил ходить.
Думала пойти на пилатес (прыгать 1,5 часа не могу и не хочу) = так возле дома есть все, кроме пилатеса...

Кто куда на что ходит = расскажите, поделитесь!!!

Да вроде в вашем районе фитнес-клуб Багира на Юмашева, посмотрела их расписание на сайте - есть там Пилатес

barbie
а ты зарядку под диск делаешь?или сама придумала?

Сегодня у меня 81,7 запишите плиз

Да просто составила себе комплекс на основе опыта, полученного в фитнес-клубах. По сути получилась так называемая круговая тренировка. А вообще у меня мечта была - стать фитнес-тренером, но...

barbie
Мечты должны сбываться У меня знакомая работала тренером по гандболу,а мечтала стать..парикмахером Стала,отучилась и сначала на дому.а потом и свой салон организовала.а ведь ничего кроме МЕЧТЫ не было
У меня тож есть мечта...Вот только три высших образования мы не потянем-папа учится на юриста(ему необходимо по работе),сыну в этом году поступать ...Но я все равно мечтаю

Олимпиец-72, спортивный клуб
Адрес: ул. Котельникова, 20

Добавлено спустя 9 минут 22 секунды:

Да не получится уже. Слишком много но: и возраст не юный, и состояние здоровья, да и я считаю, что у фитнес-тренера должно быть хорошее спортивное прошлое, ну например, спортивная или художественная гимнастика. Меня родители в детстве сдавали на спортивную гимнастику, так тренера им в открытую говорили - зачем вы ребенка мучаете, ну не ее это, координация движений плохая и т.д. и т.п. Физкультуру я в школе ненавидела просто, т.к. была полным ребенком и бегать на время летом и выполнять гимнастические упражнения на бревне, брусьях и т.п.зимой было просто пыткой. Единственная отдушина -весна, когда шла игровая часть -баскетбол, а я тогда занималалсь в юношеской сборной края по баскету, потому и в школе за игровые занятия были хорошие оценки. А к занятиям фитнесу я пришла лет 20-22 и навсегда влюбилась в это дело. А уж когда побывала на международных фитнес-конвенциях, то вообще стала просто этим жить. Клялась себе, что никогда не брошу заниматься, но судьба внесла свои коррективы.

barbie
А мне кажется возраст-ерунда.ну честно Какое прошлое,кому оно надо?Главное-чттоб огонь в глазах горел...Я когда ходила на фитнес.так с тренером про её прошлое никто и не говорил,такая она была-мечта,а не девушка-фигурка суперская,сама живая как ртуть и к каждой свой подход...Её все обожали..А потом выяснилось что всего год преподает..И не скажешь,столько желания в ней,стремления.А к более опытной тренерше и не хотелось ходить-столько там придирок было,то не так и то не этак.чего вообще пришла...Вот

Ну да, я тоже не люблю сильно придирчивых тренеров. Иногда тренер объясняет какое-то упражнение как делать и ты понимаешь, что она объясняет неправильно, да еще тебе замечания делает, что ты неверно выполняешь упражнения Но к счастью, в на моем веку таких тренеров было раз-два и обчелся...

У меня 68,1 кг.. позорище..

Хулиганка
Где стимул?Нет стимула,вот и не идет вес....
В марафоне будешь принимать участие?